Huonot tavat pitävät sinut onnettomana, pitävät kiinni, saavat sinut tekemään asioita, joita et halua tehdä. Aloita tänään, heti, poistaaksesi ne elämästäsi. Kun teet, avaat tilaa uusille positiivisille tottumuksille.
Mikä tahansa tai kaikki näistä 10 tottumuksesta on hyvä paikka aloittaa.
1. Lykkää tavoitteitasi.
Viivyttely estää sinua saavuttamasta tavoitteitasi tehokkaammin kuin mikään ulkoinen este. Aloita tänään ottamalla yksi vauvan askel kohti tavoitetta. Tee sama seuraavana päivänä. Sen ei tarvitse olla paljon, mutta tee jotain joka päivä. Johdonmukainen työ on avain.
2. Elää keskinkertaista elämää.
Astu ulos mukavuusalueeltasi ja muista, että monet elämän suurimmista nautinnoista sisältävät jonkin verran riskiä. Onnella ei ole kyse elämän tuskallisten asioiden välttämisestä; kyse on unelmiemme ja pyrkimyksiemme jahtaamisesta.
mistä Mario Selman on kotoisin
3. Itsesabotointi.
Kaikkien mallien, jotka jatkuvasti häiritsevät kasvua, menestystä tai onneasi, on loputtava. Mikä pitää sinut jumissa? Etsi se ja etsi sitten tie ulos. Kehitä malleja, jotka tukevat korkeimpia tavoitteitasi.
4. Varo ongelmistasi.
Aloita jahtaamaan oikeita asioita sen sijaan, että ajaisit väärältä. Älä katso ongelmia ongelmana, jota pitäisi hävetä tai välttää, vaan mahdollisuutena oppia ja kasvaa.
5. Huolehtiminen puutteistasi.
Jokaisella on puutteita, mutta sinä päätät, annatko heille voiman estää sinua tekemästä mitä haluat. Ota sen sijaan virheesi, löydä niistä vahvuutesi ja saa ne toimimaan sinulle.
6. Yritetään hallita kaikkea.
Hallinta on harhaa. Jos yrität hallita kaikkea, sinusta tulee nopeasti turhautunut ja vihainen. Muista sen sijaan ainoa asia, jota voit luotettavasti hallita, on oma reaktiosi ympärilläsi ja sisälläsi tapahtuviin asioihin. Hallita itseäsi on paljon luotettavampi onnellisuuden lähde kuin yrittää hallita kaikkea ympärilläsi.
7. Muiden syyttäminen.
Mikään suuri ei ole koskaan tullut syyttämällä tai syyttämällä muita. Tapa olla todella onnellinen on olla vastuussa teoistasi ja vastuussa omista seurauksistasi.
8. Yrität olla sellainen et ole.
Miksi niin monet ihmiset haluavat olla sellaisia, jotka eivät ole? Mitä tarvitsisi olla tyytyväinen kuka olet ja juhlia lahjojasi ja kykyjäsi? Älä vertaa itseäsi muuhun. Katso peiliin ja näe kuka olet - ja rakenna tuohon perustukseen.
9. Asuminen menneisyydessä tai tulevaisuudessa.
Temppu on pysyä läsnä tarpeeksi kauan selvittääksesi, mikä tekee sinut onnelliseksi. Mitä muistoja voit luoda tänään? Mitä valintoja voit tehdä aloittaaksesi onnen luomisen?
10. Jatkuva valittaminen.
Heräsitkö sängyssä? Onko sinulla suojaa ja ruokaa? Älä ota elämän välttämättömyyksiä itsestäänselvyytenä. Ole kiitollinen kaikista elämän siunauksista: ruoasta, terveydestä, suhteista, mielestäsi, sydämestäsi. Kun huomaat itsesi valittavan, katso hetki kiitollisuutesi ympärilläsi.
Lopeta päivän lopuksi tottumukset, jotka eivät palvele sinua, jotka eivät tee sinua onnelliseksi, ja löydä asiat, jotka tekevät sinusta mielessä, kehossa ja sydämessä onnellisempia ja terveempiä.
