Käytännössä kaikki ovat joko työskennelleet narsistisen pomon palveluksessa tai olleet alttiina jollekin jonkin verran. On unohtumaton kokemus olla jonkun ympärillä, joka on räikeästi itsekeskittynyt, itseäsi ihaileva, itsekeskeinen ja pakkomielle - joku, joka työskentelee ahkerasti vain niin kauan kuin joku tarkkailee, joka on nopea saamaan luottoa ja osoittamaan syyllisyyttä.
Narsistinen pomo viettää valtavasti aikaa ajatella vallan, vaikutusvallan ja menestyksen saavuttamista. Tämän seurauksena on taipumus valehdella ja liioitella totuutta tuntemaan itsensä tärkeäksi.
Mutta suurin ongelma narsistisen pomon saamisessa on, että he ei koskaan tuntea olevansa ongelma. Heillä voi olla syntipukkeja tai he voivat valita työntekijät näennäisesti sattumanvaraisesti, jotta heidät merkitään syyllisyyteen, kun jokin menee pieleen.
Jos olet tekemisissä narsistisen pomon kanssa, sinulla on periaatteessa kaksi vaihtoehtoa: joko lopetat ja saat toisen työpaikan tai pysyt ja pidät. Ja jos pysyt, ainoa tapa käsitellä ei ole yrittää vaihtaa pomoa, vaan muuttaa itseäsi ja tapaa, jolla vastaat.
joka on naimisissa elvis costellon kanssa
Tässä on kymmenen voimaliikettä, jotka auttavat sinua käsittelemään ja estävät sinua syömästä narsistista käyttäytymistä:
1. Ymmärrä lähde. Selviytyäksesi narsistisesta pomosta, sinun on ymmärrettävä heidät. Kertoimet ovat erittäin korkeat, että he eivät koskaan muutu, eikä heidän kanssaan ole koskaan helppoa työskennellä. Kuvaus, joka on mennyt ympäri sellaisilla nimillä kuin 'Narsistien rukous', tiivistää sen hyvin:
Sitä ei tapahtunut.
Ja jos tapahtui, se ei ollut niin paha.
Ja jos se oli, se ei ole iso juttu.
Ja jos on, se ei ole minun vikani.
Ja jos se oli, en tarkoittanut sitä.
Ja jos tekisin ...
Ansaitsit sen.
2. Vastaa, älä reagoi. Pahinta mitä voit tehdä narsistin kanssa, on valaista heidän huonoa käyttäytymistään - he viihtyvät huomiosta. Sen sijaan, opi vastaamaan affektiivisella tavalla, joka pitää sinut hallinnassa vaihtoehtoja ja valintoja. Jos tunnet itsesi reagoivan, astu pois ja palaa takaisin hallintaan.
3. Aseta selkeät rajat. Aseta vankka raja aina, kun sitä tarvitset, ja pidä siitä kiinni. Muista, että rajojen ei ole tarkoitus hallita muita; ne ovat ohje, jonka avulla tiedät mikä on ja mitä ei voida hyväksyä. Rajat ovat osa itsehoitoa - ne ovat terveitä, normaaleja ja usein tarpeellisia.
4. Älä anna heidän joutua ihon alle. Narsistit menestyvät saadessaan nousun joltakin - varsinkin joku, jonka mielestä heillä on valta. He päästävät sinut, häpeävät sinua, kutsuvat sinut, nolottavat sinua ja nöyryyttävät sinua, mutta sinun ei tarvitse antaa minkään niistä päästä ihosi alle. Käytä emotionaalista älykkyyttä hallita ajatuksiasi ja tekojasi. Ja muista, että mikä tahansa julma käytös ja sanat heijastavat huonosti narsistia, et sinä.
5. Älä ruoki petoa. Narsistisella pomolla on jatkuva tarve muiden ihailemaan. Joten kieltäydy ruokkimasta petoa. On hyvä ymmärtää, että huono käytös johtuu epävarmuudesta ja että mitä enemmän narsistinen pomo toimii, sitä epävarmempi he ovat. Mutta on yhtä tärkeää muistaa, että mitä enemmän syöt huonoa käyttäytymistä, sitä huonommaksi siitä tulee. Narsistit ympäröivät itsensä vain kahden tyyppisillä ihmisillä: niillä, jotka mahdollistavat heidät, ja niillä, jotka purevat kieltään. Jokainen, joka ei sovi mihinkään näistä kahdesta ryhmästä, varmasti ammutaan tai karkotetaan - ja jos narsistilla on tiensä, manipuloidaan ajattelemaan, että se oli itse heidän syynsä.
kuinka vanha mike woods on
6. Älä valtuuta niitä, jotka eivät ansaitse sitä. Narsistisella pomoilla on jonkin verran valtaa asemansa perusteella, mutta tiedämme, ettei ole johtajia ilman seuraajia. Kieltäydy seuraamasta niitä, joita et ihaile, niitä, joihin et luota, ja niitä, jotka valehtelevat. Tee vain työsi parhaan kykysi mukaan ja kunnioittavasti, kunniallisesti ja rehellisesti. Kun teet, sinut tunnetaan yhtenä järkevistä - ehkä jopa ainoasta järkevästä.
7. Tosiasiat tarkista kaikki. Narsisti kuvaa aina itsensä uhrina, joka on viattomia kaikilta osin. Kun totuus loukkaa heitä - mikä on usein - he vaihtavat sen nopeasti valheisiin ja puolitotuuksiin. Jos olet tekemisissä narsistisen pomon kanssa, ole valmis tekemään paljon tarkistuksia.
8. Älä väitä. Viimeinen asia, jonka haluat tehdä, on riita narsistin kanssa, koska kaikki mitä sanot ja teet, pidetään sinua vastaan. Älä riidele tai harjoita, vaan tee niistä näkymättömiä - viimeinen asia, jonka narsisti haluaa. On mahdotonta kiistellä sellaisen kanssa, joka on valmis vääristämään totuutta omaan esityslistaansa sopivaksi - paras mitä voit tehdä, on ottaa heidän valtansa tekemällä heistä merkityksetön ja näkymätön.
9. Älä provosoi . Narsistit menestyvät provosoimalla ihmisiä ja syyttämällä heitä sitten taistelussa. Pysy viileänä ja irti ja kieltäydy toimintahäiriön aallosta. Vaihtoehto on ymmärtää, että he ovat löytäneet keinon tehdä kaikesta sinun syytäsi. Älä anna itsesi provosoida tai manipuloida.
10. Keskity tärkeään. Työskentely narsistisen pomon kanssa tarkoittaa jatkuvaa vetoa pelata heidän sääntöjään ja sitä, että kaikki pyörii heidän ympärillään ilman vastuuta tai vastuuta, kun asiat menevät pieleen. On helppo tuntea vihainen ja turhautunut. Silloin sinun täytyy ottaa askel taaksepäin ja olla yhteydessä uudelleen tavoitteeseesi ollaksesi siellä.
Narsistin kanssa työskenteleminen ei ole koskaan helppoa. Usein viisain asia on vain kävellä pois - mutta kun se ei ole mahdollista, muista, että olet ainakin saamassa arvokasta kokemusta kohdellessasi yhtä vaikeimmista henkilöistä, joita olet koskaan törmännyt.
