Tärkein Hyvinvointia 19 kamala asia, joka voi tapahtua, jos juot liikaa kofeiinia

19 kamala asia, joka voi tapahtua, jos juot liikaa kofeiinia

Kahvihitti on tärkeä alku päivälle miljoonille ihmisille ympäri maailmaa joka aamu.

Australialaiset käyttivät viime vuonna lähes 800 miljoonaa dollaria yli 2 miljardiin kupilliseen kahvia - ja se on vasta alkua kofeiinitottumukselle.



Mutta kuten kaikki lääkkeet, kofeiinin liiallisella käytöllä on riskejä. Mukaan Elintarvikestandardit Australia Uusi-Seelanti , tavallinen tasainen valkoinen (samanlainen kuin pieni latte tai cappuccino) voisi sisältää jopa 282 mg kofeiinia yhdessä annoksessa. Tutkimukset osoittavat, että yli 400 mg päivässä voi asettaa henkilön vaaraan haitallisista vaikutuksista.

Joten kaksoislaskuasi aamulla ja koksi lounaalla saatat vahingoittaa kehoasi enemmän kuin ymmärrät.

Tässä on 20 osittaisen ja täydellisen kofeiinin yliannostuksen vaaraa ensimmäisistä oireista vakaviin, myöhempiin vaiheisiin.



1. Lisääntynyt syke
Kofeiini toimii stimulanttina keskushermostoon ja lisää sykettäsi. Tämän voidaan odottaa heti 15 minuutin kuluttua nielemisestä.
Energiajuomat: terveysriskit ja myrkyllisyys

2. närästys / refluksi
Kofeiinin on osoitettu rentouttavan ruokatorvea ja myötävaikuttavan gastroesofageaaliseen refluksiin. Tämä voi joko aiheuttaa tai pahentaa närästystä alttiilla henkilöillä.
Kofeiinin neuropsykiatriset vaikutukset

3. Jitters / levottomuus
Kofeiini stimuloi hormoneja, kuten adrenaliinia, lähettämällä kehosi tärinään ja vapinaan.
Energiajuomat: terveysriskit ja myrkyllisyys



Toimittajan huomautus: Etsitkö yrityksellesi Office-kahvipalveluja? Jos haluat tietojen auttavan sinua valitsemaan sinulle sopivan, käytä alla olevaa kyselylomaketta saadaksesi kumppanimme, BuyerZone, toimittamaan sinulle tietoja ilmaiseksi:

4. Ahdistus
Kofeiinin stimuloivat vaikutukset kehoon, kuten lisääntynyt syke, lisääntyneet adrenaliinihormonit ja kohonneet aistit, voivat yhdessä tuottaa ylivoimaisen tunteen joillekin ihmisille, mikä saa heidät tuntemaan ahdistusta.
Kofeiinin neuropsykiatriset vaikutukset

5. Lihaskouristukset ja kouristukset
Kofeiinin suuri määrä tai pitkäaikainen käyttö kehossa voi aiheuttaa lihasten kouristuksia tai liikkumista epätasaisesti.
Energiajuomat: terveysriskit ja myrkyllisyys

6. Hämmentävä ajatus ja puhe
Monien muiden aisteidesi lisäksi puhe ja ajatus nopeutuvat vastauksena kofeiinin stimuloivaan vaikutukseen. Vaikka tämä voi olla erittäin hyödyllistä keskittymiselle, liikaa voi aiheuttaa sekaannusta ja änkyttämistä.
Kofeiinin neuropsykiatriset vaikutukset

kuinka monta lasta ludacrisilla on

7. Sydämen sydämentykytys
Kofeiini stimuloi keskushermostoa. Se nopeuttaa sykettä ja voi aiheuttaa sydämen lepatuksen tai sydämentykytyksen.
Energiajuomat: terveysriskit ja myrkyllisyys

8. Diureesi
Kofeiini lisää virtsatarvetta, koska se lisää veren virtausta munuaisten läpi ja laajentaa verisuonia, jolloin munuaiset tuottavat enemmän jätettä.
Kofeiinin neuropsykiatriset vaikutukset

9. Ruoansulatuskanavan häiriöt
Kofeiini toimii kuin laksatiivinen lisäämällä supistumista pienissä ja paksusuolen lihaksissa. Tämä voi aiheuttaa ennalta sulatetun ruoan siirtymisen suolistoon aiheuttaen vatsakramppeja.
Energiajuomat: terveysriskit ja myrkyllisyys

10. Kuivuminen
Pysyvä ripuli ja virtsaaminen voi johtaa kuivumiseen, mikä voi heikentää kehon nestetasapainoa ja tyhjentää sen toimintaan tarvittavan veden, vitamiinien ja mineraalien määrän.
Kofeiinin neuropsykiatriset vaikutukset

11. Unettomuus
Kofeiini estää adenosiiniksi kutsutun välittäjäaineen, joka on yksi aivojesi luonnollisista rauhoittavista aineista, toimintaa. Se saa sinut nukkumaan, kun tasot ovat riittävän korkeat. Estämällä adenosiiniaktiivisuutta kofeiini estää kykyäsi nukahtaa.
Energiajuomat: terveysriskit ja myrkyllisyys

12. Päänsärky
Kehon läpi sykkivän diureetin ja piristeiden yhdistelmä voi aiheuttaa aivojen reseptorien ylikuormituksen, mikä johtaa päänsärkyyn.
Energiajuomat: terveysriskit ja myrkyllisyys

13. Hallusinaatiot
Hallusinaatioiden uskotaan esiintyvän, kun kofeiinin yliannostus aiheuttaa kehon stressin. Tämä on seurausta korkeista adrenaliinipitoisuuksista.
Energiajuomat ja kofeiinin neurofysiologiset vaikutukset

14. Riippuvuus
Kofeiiniriippuvuus tai riippuvuus alkaa, koska kofeiini luo ensin hälyttävän tunteen, jota kahvinjuojat kaipaavat, ja siitä tulee myöhemmin kemikaali, jota keho tarvitsee estääkseen vieroitusoireet, kuten päänsärky, uneliaisuus ja masennus.
Kriittinen katsaus kofeiinin poistamiseen: oireiden ja merkkien, tapahtumien, vakavuuden ja niihin liittyvien ominaisuuksien empiirinen validointi

15. Kohonnut verenpaine
Kofeiini saa lisämunuaiset vapauttamaan enemmän adrenaliinia, mikä nostaa verenpainettasi.
Energiajuomat: terveysriskit ja myrkyllisyys

16. Mahahaava
Kofeiini nopeuttaa mahalaukun tyhjentämistä, mikä voi johtaa erittäin happaman mahalaukun siirtymiseen ohutsuoleen normaalia nopeammin aiheuttaen loukkaantumisia tai haavaumia.
Kofeiinin ja kahvin vaikutukset närästykseen, happamat refluksit, haavaumat ja GERD

17. Sydämen pysäytys
Suurella kofeiiniannoksella kohonneella verenpaineella ja piristeen vaikutuksilla sydän- ja verisuonijärjestelmään voi olla tuhoisa vaikutus heikkosydämisille ihmisille.
Kofeiinin saanti suhteessa primaarisen sydämenpysähdyksen riskiin

18. Syö
Kun ihmiset kuluttavat liikaa kofeiinia, he voivat mennä ns. Kofeiinimyrkytykseen, jossa he hämmentyvät ja hämmentyvät. Tällöin voi esiintyä kofeiinikoomaa ja kohtauksia.
Takykardia, päihtymys ja kooma: Kofeiinin fysiologiset vaikutukset Daphnia magnaan ja ihmisiin

19. Kuolema
Ihmiset, joilla on herkkyys kofeiinille, voivat kuolla kofeiinin yliannostukseen. Vaikka tappavan kofeiiniannoksen saavuttaminen olisi vaikeaa tavallisen kahvin kanssa, suuret annokset kofeiinipillereitä ovat tunnettu syy monille kofeiiniannoksille.
Massiivinen kofeiinin nauttiminen johtaa kuolemaan

kuinka vanha linda cohn on

Tämä viesti ilmestyi alun perin osoitteessa Business Insider Australia . Tekijänoikeus 2014.

Toimittajan huomautus: Etsitkö yrityksellesi Office-kahvipalveluja? Jos haluat tietojen auttavan sinua valitsemaan sinulle sopivan, käytä alla olevaa kyselylomaketta saadaksesi kumppanimme, BuyerZone, toimittamaan sinulle tietoja ilmaiseksi:

Toimituksellinen tiedote: Inc. kirjoittaa tuotteista ja palveluista tässä ja muissa artikkeleissa. Nämä artikkelit ovat toimituksellisesti riippumattomia - se tarkoittaa, että toimittajat ja toimittajat tutkivat ja kirjoittavat tuotteisiin ilman mitään markkinointi- tai myyntiosastojen vaikutusta. Toisin sanoen kukaan ei kerro toimittajillemme tai toimittajillemme, mitä kirjoittaa, tai sisällyttää artikkeliin mitään erityistä positiivista tai negatiivista tietoa näistä tuotteista tai palveluista. Artikkelin sisältö on täysin toimittaja ja toimittaja. Huomaat kuitenkin, että joskus sisällytämme artikkeleihin linkkejä näihin tuotteisiin ja palveluihin. Kun lukijat napsauttavat näitä linkkejä ja ostavat näitä tuotteita tai palveluita, Inc voi saada korvauksen. Tällä verkkokauppaan perustuvalla mainontamallilla - kuten jokaisella muulla artikkelisivujemme mainoksella - ei ole vaikutusta toimitukselliseen kattavuuteen. Toimittajat ja toimittajat eivät lisää näitä linkkejä eivätkä hallitse niitä. Tämä mainosmalli, kuten muutkin Inc: ssä näkyvät, tukee tältä sivustolta löytämääsi riippumatonta journalismia.