Et usein kuule ihmisten sanovan pyrkivän keskinkertaisuuteen. Mutta vaikka suurin osa meistä haluaa saavuttaa huippuosaamista tekemisessämme, on helppo taistella matkalla selvittämään, miten sinne pääsee.
Sellaisena on joskus helpompaa yhdistää huippuosaaminen niiden kanssa, jotka olemme kruunanneet 'lahjakkaiksi' tai joiden mielestämme on superinhimillinen lahja tietyllä alueella.
Totuus on, että jokaisella meistä on kyky saavuttaa huippuosaamista valitsemassamme taitossa. Ja käy ilmi, että se ei ole niin vaikea saavuttaa kuin olisimme aiemmin uskoneet.
Sosiologiaprofessori Dan Chambliss vietti vuotta opiskeli olympiauimareita mikä erotti heidät uimareista muilla tasoilla. Hänen tutkimuksensa paljasti kolme suurta eroa, joiden ansiosta nämä huippu-urheilijat pystyivät jatkuvasti ylittämään muita.
kuinka pitkä sara haines on
Jos sovellat näitä havaintoja omaan työhösi, myös alasi huippuosaaminen on ulottuvillasi:
1. Tekniikka
Aloin tanssia argentiinalaista tangoa muutama vuosi sitten. Vaikka olen edistynyt kyvyissäni, katson milloin tahansa joitain tanssilattialla olevia pariskuntia, ymmärrän paljon enemmän, mitä minun on opittava.
Yksi tango-ohjaajistani esitti yhteenvedon siitä, mitä minun on tehtävä, jos haluan parantaa: ' työskentele tekniikallasi. '
Siellä on suuri ero niiden välillä, jotka taistelevat ja pärjäävät 'riittävän hyvällä', verrattuna muihin, jotka esiintyvät jatkuvasti korkealla tasolla.
kirk frost syntymäaika
Dan Chambliss huomasi tämän olevan totta olympiauimareita koskevassa tutkimuksessaan.
'Aivohalvausten, sukellusten ja käännösten tyylit ovat dramaattisesti erilaiset eri tasoilla ... Aivohalvausten lisäksi ne ovat niin erilaisia, että C-uimari voi olla hämmästynyt nähdessään kuinka AAAA-uimari näyttää uidessa. Pelkkä ulkonäkö on dramaattisesti erilainen, samoin kuin nopeus, jolla he uivat. '
Jos haluat parantaa taitojasi, se ei liity käyttämiesi tuntien määrään. Tekniikan laatu erottaa sinut.
Siksi sinun täytyy viettää aikaa työskennellessäsi käsityöläisten yksittäisten elementtien parissa, oppimalla tekemäsi muutokset, jotka parantavat suorituskykyäsi. Harjoittele taitojen eri osien tarkoituksellista harjoittelua. Ajan myötä huomaat dramaattisen eron tuloksissasi.
2. Kuri
Paljon kertaa ajattelemme sitä, mikä johtaa huippuosaamista puhtaasti siihen, mitä näemme katsellessamme muiden esiintymistä. Mutta suuri osa polttoaineesta, joka antaa heille mahdollisuuden toimittaa, on kurinalaisuus, jolla he työskentelevät kulissien takana.
Tässä Chambliss taas havainnoistaan olympiauimareista.
'' Parhaat uimarit ovat todennäköisemmin tiukkoja harjoittelunsa suhteen, tulevat treeneihin ajoissa, tekevät huolellisesti kilpailuiskut laillisesti ... katsovat mitä syövät, nukkuvat säännöllisesti, tekevät kunnollisia lämmittelyjä ennen kokousta ja vastaavia. Heidän energiansa kanavoidaan huolellisesti. '
Kun ajattelet sitä, mitä sinun on parannettava omalla työalueellasi, mitkä muut elämäsi alueet on koottava tukemaan suorituskykyäsi korkeammalla tasolla? Toimintasi ja elämäntapasi on usein toimittava sopusoinnussa tukemaan sinua tavoitteidesi saavuttamisessa.
mike wolfen vaimon nettovarallisuus
Myydyin kirjailija Cal Newport on mielettömän tuottelias tuotannossaan, mutta työskentelee harvoin yli 5 tai 6. Kuinka hän tekee sen? Hän on äärimmäisen kurinalainen suhtautumisessaan syvään työhön, kolmesta neljään tuntiin päivässä keskeytymätöntä ja huolellisesti suunnattua keskittymistä. Tämä tarkoittaa, että hän viettää vähän aikaa sosiaalisessa mediassa, ja panostaa matalaa työtä pieniksi jaksoiksi päivän ääreisillä.
3. Asenne
Kun aloitin koripallon pelaamisen juniorikorkealla, valmentajamme antoi meille t-paitoja, joissa sanottiin 'asenne on kaikki.' Näkymälläsi tehtävällä on merkittävä vaikutus sen suorittamiseen.
Tässä ovat Chamblissin havainnot tällä alalla:
'Kilpailuuinnin korkeammilla tasoilla tapahtuu jotain asenteen kääntämistä. C-uimarin mielestä urheilun erityispiirteet ovat epämiellyttäviä, ja huipputason uimari nauttii siitä. Mitä muut pitävät tylsänä - uivat edestakaisin mustan viivan yli kaksi tuntia - he pitävät rauhallisena, jopa meditatiivisena, usein haastavana tai terapeuttisena. He nauttivat kovista harjoituksista, odottavat vaikeita kilpailuja, yrittävät asettaa vaikeita tavoitteita. '
Kun työskentelet läpi arkipäivän elementtejä, jotka muodostavat suuremman osaamisen taidoista, joita haluat parantaa, säädä näkökulmaa.
Ota mukaan valmistautumisen ei-hohdokas osat. Löydä tapa antaa positiivinen kierros aktiviteeteille, jotka eivät ole sinun suosikkisi, sen sijaan, että ajattelisit niitä työtehtävinä.
Sinusta voi tulla maailmanluokan käsityösi. Mutta sinun on sitouduttava toteuttamaan piirteet, joiden on osoitettu erottavan eliitin muista.
