Rannikolla on niin helppo tehdä, minkä vuoksi suurin osa ihmisistä elää keskinkertaista elämää. Tyydyttävän, tyydyttävän ja inspiroivan elämän eläminen ei kuitenkaan tapahdu ilman työtä puolestasi . Jos se on mitä haluat, se voi tarkoittaa sitä, että muutat näkökulmaa muutamaan keskeiseen asiaan. Tässä on useita vaikeasti nieltäviä totuuksia, jotka sinun on hyväksyttävä, jos haluat elää parasta elämääsi.
1. Kyllä sanominen, mutta ei-ajattelu on manipuloivaa.
Kehityspsykologi ja elämänvalmentaja Sasha Heinz, PhD, haastattelussa Goop , keskustelee miellyttävästä taudista, jonka hän kuvailee asettavan muiden tarpeet omienne edelle. Pohjimmiltaan se aiheuttaa kaunaa, kun sanot kyllä kyllä, mutta sisäisesti ajattelet ei. Miksi tekisit tämän? Heinz huomauttaa, että käyttäytyminen on itse asiassa eräänlainen manipulaatio, tapa yrittää saada ihmiset ylistämään, hyväksymään ja rakastamaan. Auta itseäsi rikkomaan tämä tuhoisa malli yrittämällä muistaa aika, jonka suostuit tekemään jotain, jota et todellakaan halunnut tehdä. Kuva, mitä olisi tapahtunut, jos olisit hylännyt pyynnön. Pidä tämä näkökulmassa: Kaikki ne negatiiviset tunteet, joiden kuvitelet suuntautuvan itseesi - tyytymättömyys, kaunaa tai ärsytystä - ovat kaikki tunteita, joita jo tunnet henkilöä kohtaan, joka on pyytänyt sinulta jotain.
2. Hyvä terveytesi ei tule tapahtumaan ilman sinun osallistumistasi.
Hyvin menestyneet ihmiset ymmärtävät yleensä, että kun mielesi ja kehosi toimivat optimaalisesti, monet asiat elämässä ovat parempia: ulkonäkösi, itseluottamuksesi, seksielämäsi, kestävyytesi, vain muutamia mainitakseni. Tämä tarkoittaa liikuntaa joka ikinen päivä, karkottamalla nopeaa ja roskaruokaa ja nauttimasta kaikesta, mitä syöt suuhun kohtuullisesti.
kuinka pitkä on dallon viikkoa
3. Muut paska-puhuvat ovat sinun alapuolellasi.
Donna Hicks, PhD, kirjassaan Johtava ihmisarvo: Kuinka luoda kulttuuri, joka tuo ihmisistä parhaan , toteaa, että monet ihmiset yrittävät olla yhteydessä muihin puhumalla negatiivisesti toisesta. 'Kriittinen ja tuomitseva suhtautuminen muihin, kun he eivät ole läsnä, voi tuntua sitovalta kokemukselta ja houkuttelevalta keskustelulta, mutta se on haitallista ja arvokasta', hän kirjoittaa. 'Jos haluat luoda läheisyyttä muiden kanssa, puhu totuus itsestäsi - ja siitä, mitä todella tapahtuu sisämaailmassa - ja kutsu toista ihmistä tekemään sama.'
4. Lopeta työskentely vihaamassasi työssä.
Ehkä huijaat nuoruutena etkä saanut tutkintoa tai kokemuksia, jotka olisivat laskeneet sinut polulle, jonka nyt ymmärrät haluavasi. Sillä ei ole merkitystä. Iästä tai tilanteesta riippumatta on aina mahdollista aloittaa alusta. Se voi vain tarkoittaa, että on mentävä hankalaan tielle palata kouluun tai palkkaleikkaus saadaksesi kokemuksen, jota tarvitset siirtyessäsi toisessa roolissa. Ota sydän Theodore Rooseveltin sanoista:
Mikään maailmassa ei ole ansaitsemisen tai tekemisen arvoinen, ellei se tarkoita vaivaa, kipua, vaikeuksia ... En ole koskaan elämässäni kadehtinut ihmistä, joka elää helppoa elämää. Olen kadehtinut monia ihmisiä, jotka ovat johtaneet vaikeaa elämää ja johtaneet heitä hyvin.
Tunnen useita ihmisiä, jotka ovat ansainneet korkeakoulututkinnon 50-vuotiaana. Nämä ovat ihmisiä, joilla on onnistumisen kannalta aikajanasta riippumatta.
5. Tämä ei ole pukeutuminen.
Löydät tämän lainauksen useita toistoja Internetistä, mutta pohjimmiltaan se on muistutus siitä, että jokainen käyttämäsi sekunti on sellainen, jota et voi saada takaisin. Kun ihmiset vanhenevat, on taipumus katsoa enemmän taustapeiliin kuin kohti seuraavaa. Sen ei tarvitse olla tällä tavalla. Iästä riippumatta, ole tarkoituksellinen etsimällä tapoja päivittäin tehdä näyttelystäsi (elämästäsi) upea yksi viimeiseen hetkeen asti. Jossain vaiheessa - ennemmin tai myöhemmin - on aika verhokutsulle.
kuinka vanha jim gardner on
