Tärkein Työskentely Kotona 5 tapaa torjua yksinäisyyttä työskennellessäsi kotona

5 tapaa torjua yksinäisyyttä työskennellessäsi kotona

Jos olet yrityksen omistaja tai johtaja, on todennäköistä, että sinulla on työntekijöitä, jotka on nyt pakko työskennellä kotona. Normaalina aikoina kotona työskentely on hyötyä, mutta jos on olemassa yksi varma tapa muuttaa etu tuskaksi, se tekee siitä pakollisen.

Jos olet uusi kotona työskentelevien työntekijöiden johtamisessa (tai jos olet uusi työskentely itse kotona), huomaat pian, että kotona työskentelyn mahdollinen haittapuoli on yksinäisyys. Se vaikuttaa todennäköisesti sekä sinuun että kaikkiin muihin tiimisi jäseniin.



Tämä yksinäisyys on enemmän kuin vain henkilökohtainen ongelma; Se on tuottavuusongelma, koska se saa kaikki tuntemaan olevansa vähemmän sitoutuneita ja vähemmän yhteydessä tiimiin ja sen tavoitteisiin. Se voi myös johtaa masennukseen, joka on massiivisesti motivoivaa.

Rotterdamin johtotieteellisen korkeakoulun tutkijoiden trion mukaan WFH: n yllättäen työnnetyt ihmiset tulevat yksinäisiksi, koska:

kuinka pitkä on adore delano

Henkilökohtaiset vuorovaikutukset, mahdollisuudet antaa, tukea ja auttaa työtovereitamme tai asiakkaitamme voivat tehdä työstämme mielekkäämpää. Työskentelemällä etänä pitkään, menetämme suurimman osan spontaaneista vuorovaikutuksistamme muiden kanssa. Myös virtuaalisen työn vuorovaikutuksesta saatavaa sanatonta tietoa on rajoitettu. Esimerkiksi emme näe ystävällistä hymyä tai huolestuttavaa rypistymistä sähköpostinvaihdon ja pikaviestien kautta. Nämä signaalit tarjoavat kuitenkin vahvoja sosio-emotionaalisia arvoja pitääkseen meidät yhteydessä.



Kuinka sitten torjua tuota yksinäisyyttä sekä itsessäsi että niissä, joiden kanssa työskentelet? Tässä on viisi ehdotusta:

1. Jaa tunteesi asianmukaisesti.

Ilmeisesti et halua, että joukkueesi näkisi sinut täydellisessä romahduksessa. Tunteiden ilmaiseminen nykytilanteesta auttaa kuitenkin luomaan yhteyksiä, varsinkin jos kaikki joukkueen jäsenet kokevat saman kokemuksen. Huomaa: Älä koskaan valittaa omasta tilanteestasi, jos olet paremmin kuin muut joukkueessa. 'Jahtini tuntuu vankilalta' ei aio lentää.

kuinka vanha on easton corbin

2. Keskity siihen, miten autat muita.

Suuri liiketoiminnan totuus on, että saat enemmän kaikkeen, mihin keskityt. Siksi, jos keskityt vain tehtävien suorittamiseen, työelämästäsi ei tule muuta kuin tehtäviä. Parempi lähestymistapa on pitää mielessä työnne positiivinen vaikutus muihin ihmisiin. Sen sijaan, että ajattelisin, että minun täytyy saada tämä aikaan päivällisaikaan, ajattele, että tämä todella auttaa Joe'ta tai 'asiakkaamme rakastavat tätä'.



3. Tarjoa ylimääräistä tukea ja neuvoja.

Sen sijaan, että keskityt vain omiin käsillä oleviin tehtäviisi, tarjoa apua muille heidän työpaikallaan tai anna neuvoja, jos tunnet heidän kohtaavan ongelmia. Työpaikalla tämä epävirallinen mentorointi tapahtuu kohtalokkaasti. Kun kaikki työskentelevät kotona, sinun on tehtävä siitä tahallinen.

4. Sano kiitos useammin.

Viimeaikaiset neurotieteelliset tutkimukset ovat osoittaneet, että mielesi ja kehosi muuttuvat terveemmiksi, kun tunnet kiitollisuuden tunteen. Tähän on monia syitä, mutta yksi on se, että kiitollisuuden ilmaiseminen luo vahvemman sosiaalisen siteen. Tämä on totta riippumatta siitä, ilmaistaanko se kasvotusten, sähköpostitse vai reaaliajassa verkossa.

5. Muistakaa vanhoja hyviä aikoja.

Yllättäen yksinkertaisesti muistaa ajat, jolloin et ollut yksinäinen, voi tehdä sinusta vähemmän yksinäinen. Rotterdamin tutkijat selittävät:

kuinka vanha michael vartan on

Seuraavan kerran, kun tunnet olevasi yksinäinen työskennellessäsi kotona, yritä muistaa onnellinen retki työtovereidesi kanssa tai syödä jotain, mitä saatat syödä toimiston ruokalassa - aivomme yhdistävät mukavuusruoan mielekkäisiin suhteisiin. Voit myös jakaa nämä 'vanhat' tarinat ja kuvat kollegoiden kanssa seurustelualustoilla - nostalgian vuoksi.