Tärkein Parhaiten Säilyneet Matkailusalaisuudet 6 tapaa palata takaisin työvalmiiksi loman jälkeen

6 tapaa palata takaisin työvalmiiksi loman jälkeen

Teit vihdoin tauon työstä ja menit ansaitulle lomalle. Päiviä tai viikkoja rentoutumista, ulkomaisia ​​ruokia ja mukavaa hotellivuotetta oletko toivonut, että se ei koskaan loppu. Mutta palata töihin on väistämätöntä. Pelkästään tämä ajatus saa vatsasi kaventumaan.

Kukaan ei halua ajatella sähköposteja, määräaikoja ja talouden tai kokousten hallintaa hämmästyttävän loman jälkeen. Tiedän, etten. Sitä ei kuitenkaan voida välttää, varsinkin jos haluat selviytyä ensimmäisistä päivistäsi ilman henkistä palovammaa. Siksi olen luonut luettelon vihjeistä, jotka tekevät siirtymisestä takaisin työhön hieman sujuvamman.

1. Älä palaa töihin heti lomasi päättymisen jälkeen.

Jokainen tarvitsee jonkin aikaa palatakseen takaisin asioiden uraan. Jos mahdollista, ota päivä tai kaksi rentoutua ja virkistäytyä, ennen kuin palaat takaisin toimistoon. Vaikka sinun pitäisi siivota talosi ympäri tai suorittaa asioita, anna itsellesi ainakin muutama tunti rentoutua.

Haluan tilata tai mennä jäätelöön seuraavana päivänä sen jälkeen, kun olen palannut pitkältä tauolta. Minulla on herkku samalla kun palaan hitaasti takaisin uraan. Keskity antamaan mielellesi aikaa sopeutua. Jos et, sinulla on stressiä väsymyksen päällä, jota voit kohdata palatessasi töihin.

2. Helppo tapa palata työhön.

Joko päivä ennen paluuta töihin tai aamulla palata työhön, ota jonkin aikaa suunnitella päiväsi. Tee tehtäväluettelo kaikesta, mitä tiedät sinun tekevän, ja priorisoi tehtävät. Jos teet tämän paluupäivän aamuna, muista antaa itsellesi tilaa olla yksin ajatusten kanssa.

Aloita vanhoista tehtävistä, joita et ole suorittanut loppuun ennen lomalle lähtöä. Se antaa sinulle tunteen normaalista. Saatat olla kiusaus hypätä suoraan uusiin projekteihin, mutta aiot kaatua ja palaa ennen lounasta.

gloria govanin nettovarallisuus 2015

Keskity tekemään mitä tiedät kuinka tehdä ja mikä vaatii vähiten aikaa. Aloittaminen pienistä tehtävistä voi lisätä luottamusta. Muista, että otat yhden askeleen kerrallaan.

3. Tuo pieni pala loma-asuntoasi mukanasi.

Matkamuistot ovat upeita henkilökohtaisia ​​muistoja, jotka muistuttavat sinua siitä, että on hyvä pitää tauko ja nauttia elämästä. Väsymyksestä toipuminen voi olla yhtä yksinkertaista kuin muisteleminen. Hänen kirjassaan ' Onnen myytit ', UC Riverside -psykologian professori Sonja Lyubomirsky on havainnut, että matkasta muisteleminen tuo sinulle valtavan ilon.

Se voi olla erityisen hyödyllistä, jos pystyt sisällyttämään aistit, kuten hajun. Pidän henkilökohtaisesti diffuusorien käytöstä öljyistä eri puolilta maailmaa. Näin kaikki positiiviset tunteesi virtaavat takaisin sinuun. Voit sitten muuttaa sen energiaksi saadaksesi sinut läpi päivän.

4. Ole vuorovaikutuksessa muiden kanssa, vaikka et halua.

Jotkut työtoverit saattavat lähestyä sinua ja kysyä lomastasi. On okei puhua siitä. Yksityiskohdat siitä, kuinka et voinut saada retkeilyretkeäsi päätökseen, koska huomasit puolivälissä, että et todellakaan pidä pitkistä matkoista metsässä, täyttävät kaikki ilolla ja naurulla.

Sinun ei tarvitse pidättyä pelätessäsi siltä kuin näytät kerskailulta.

Jos olet huolissasi siitä, mitä ihmiset ajattelevat, ala kysyä heiltä kysymyksiä seuraavasta lomastaan ​​tai edellisestä lomastaan, josta he muistelevat. Yllätyt, kuinka paljon ihmiset rakastavat puhua myös menneistä matkoistaan. Tällaiset keskustelut auttavat sinua muodostamaan siteitä työtovereidesi kanssa, mikä auttaa palaamaan liiketoimintaan.

5. Mene töihin uusilla silmillä.

Minun oli keksittävä strategia siitä, miten lähestyä uutta asiakasta mahdollisesta yhteistyöstä. Stumped, päätin odottaa yhteyden muodostamista vasta, kun olen tehnyt lomani. Hyvä asia, jonka tein. Kun olin jonossa voileivän (kaikista paikoista), sain ajatuksen siitä, mitä minun pitäisi esittää, mikä olisi silti ainutlaatuista ja kiinnostavaa heille.

Ehkä olet turhautunut tehtävästä ennen lomalle lähtöä, koska et voinut saada sitä toimimaan. Kun olet jonkin aikaa poissa siitä, voit tarkastella sitä eri tavalla ja tarjota uuden näkökulman. Joskus tarvitset vain aikaa poissa saadaksesi pienen aloituksen työhösi.

6. Pidä taukoja päivällä.

Siirtyminen täyteen työtilaan ilman taukoja on resepti palamiseen. Älä anna syyllisyyden pakottaa sinua uskomaan, että sinun täytyy työskennellä itsesi maahan, koska olit poissa. Työtoverisi menivät myös kerralla lomalle. He eivät odota (eikä heidän pitäisi) odottaa sinun rikkovan selkäsi yrittäen saada kiinni kiinni yhdessä päivässä.

Ole ystävällinen itsellesi ja muista, että ansaitsit lomasi ja siitä kuluvan ajan. Ota noin viiden tai kymmenen minuutin tauko kolmen tunnin välein purkaaksesi ja rentoutuaksesi. Se saattaa tuntua mahdottomalta, mutta saat sen läpi. Keskity yhteen asiaan kerrallaan.