Harvardin psykologin mukaan Shawn Achor , onnea ja menestystä ei voida tavoittaa suoraan. Sen sijaan nämä asiat ovat orgaanisia laadun sivutuotteita tottumukset ja visio. Kuten Aristoteles sanoi: 'Jotta voimme olla erinomaisia, emme voi vain ajatella tai tuntea oloamme erinomaisiksi, meidän on toimittava erinomaisesti.'
Näin:
1. Rukoile tai mietiskele aamua, keskipäivää ja yötä.
'' Jos tikkaat eivät nojaa oikeaa seinää vasten, jokainen askeleemme vie meidät väärään paikkaan nopeammin. '' - Stephen R.Covey
Kuinka voit selvittää, oletko menossa oikeaan suuntaan?
Jos laiminlyöt rukouksen ja sovittelun, sillä ei ole väliä kuinka älykäs tai tuottava olet. Oleminen tuottava väärissä asioissa ei ole hyötyä. Hanki selkeyttä, joten tekemäsi askeleet ovat oikeaan suuntaan.
2. Lue tai kuuntele yksi kirja viikossa.
Tavalliset ihmiset etsivät viihdettä. Ylimääräiset ihmiset etsivät koulutusta. On yleistä, että maailman menestyneimmät ihmiset lukevat vähintään yhden kirjan viikossa. He oppivat jatkuvasti.
3. Kirjoita päiväkirjaasi viisi minuuttia päivässä.
Kirjaaminen on yksi parhaista tavoista helpottaa onnea ja menestystä. Tiede on havainnut, että kirjoittamalla kolme asiaa, joista olet kiitollinen päivästä, kemiallisesti muuttuu aivosi tunnistamaan positiiviset mahdollisuudet.
Kirjaaminen auttaa sinua myös syntetisoimaan oppimasi ja selventämään tavoitteitasi. Älä tee enemmän kuin muutama minuutti päivässä, muuten poltat.
4. Tee joka päivä jotain, joka kauhistuttaa sinua.
'Henkilön menestys elämässä voidaan yleensä mitata epämiellyttävien lukumäärällä
keskusteluja hän on valmis käymään. '? Tim Ferriss
Mutta sinun ei tarvitse jatkuvasti taistella pelkosi kanssa. Itse asiassa, Darren Hardy on sanonut, että voit olla pelkurina 99,9305556 prosenttia ajasta (olla tarkka). Sinun on oltava rohkea vain 20 sekuntia kerrallaan.
20 sekunnin pelko on kaikki mitä tarvitset. Jos kohtaat pelon rohkeasti 20 sekunnin ajan joka ikinen päivä, ennen kuin tiedät sen, olet erilaisessa sosioekonomisessa ja sosiaalisessa tilanteessa.
Soita puhelu.
Esitä tuo kysymys.
eddie jordania koripallon nettovarallisuus
Pitch tuo idea.
Lähetä video.
Mitä tahansa sinusta tuntuu, että haluat tehdä, tee se. Tapahtuman ennakointi on paljon tuskallisempaa kuin itse tapahtuma. Joten vain tee se ja lopeta sisäinen konflikti.
5. Sano ei ihmisille, velvollisuuksille, pyynnöille ja mahdollisuuksille, joita et enää kiinnosta.
Ei enää kyllä. Se on joko Helvetti Jee! vai ei. '? -? Derek Sivers
20 sekunnin päivittäinen rohkeutesi tarkoittaa jatkuvasti kieltämistä sellaisille tavaroille, joilla ei ole merkitystä. Mutta kuinka voisit mahdollisesti kieltää tietyt mahdollisuudet, jos et tiedä mitä haluat? Et voi. Kuten useimmat ihmiset, sinut viettelee paras asia, joka tulee esiin. Tai romahtaa muiden ihmisten asialistalla.
Jos tiedät mitä haluat, sinulla on rohkeutta ja ennakointia luovuttaa edes loistavia mahdollisuuksia? -? Koska ne ovat viime kädessä häiritseviä näkösi suhteen. Kuten Jim Collins sanoi Hyvästä hyvään 'Kerran elämässä -mahdollisuudella' ei ole merkitystä, jos se on väärä mahdollisuus. '
6. Tee ämpäri luettelo ja koputa aktiivisesti esineet.
Useimmilla ihmisillä on se taaksepäin? - He suunnittelevat tavoitteensa elämänsä ympärille suunnitella heidän elämänsä heidän tavoitteensa ympärille .
Mitä asioita sinun on ehdottomasti tehtävä ennen kuolemaani?
Aloita siitä.
Suunnittele sitten elämäsi näiden asioiden ympärille. Tai kuten Covey selitti 7 erittäin tehokkaiden ihmisten tapoja , 'Aloita loppu selkeästi mielessä.'
7. Nopea kaikista ruoista ja kalorijuomista 24 tuntia kerran viikossa.
Yhden päivän (24 tunnin) ruokapaastot ovat suosittu tapa ylläpitää terveyttä ja voimaa. Paasto hyödyntää ihmiskehon itsensä parantavia ominaisuuksia. Radikaaleja parannuksia tapahtuu, kun ruoansulatuskanavalle annetaan lepoa ja elimillä on runsaasti aikaa korjata ja parantaa itseään.
Säännöllinen käytäntö paasto voi:
- Paranna ruoansulatuskanavan tehokkuutta
- Lisää henkistä selkeyttä
- Lisää fyysistä ja henkistä voimaa
- Poista toksiinit
- Paranna näkemystä
- Anna yleinen hyvinvoinnin tunne
Kuten kaikki muut tavat, paasto helpottuu harjoittelun yhteydessä. Olen paastonnut vuosia ja se on yksi parhaista asioista, jotka olen tehnyt terveydelleni.
Paasto on myös yksi tunnetuimmista tekniikoista uskonnollisissa ja hengellisissä käytännöissä. Käytän myös paastoa saadaksesi hengellistä selkeyttä ja hienostuneisuutta.
8. Lopeta uutisten kulutus tai sanomalehden lukeminen.
Vaikka sodankäynnin ja ihmiskäsien kuolemien määrä on vähentää maailmanlaajuisesti , et saa sitä viestiä katsellessasi televisio-uutisia tai lukemalla uutisia.
Päinvastoin, näillä tiedotusvälineillä on asialista. Heidän päämääränään on vedota pelkoihisi lisäämällä äärimmäisiä tapauksia, jolloin ne näyttävät normaalilta ja tavallisilta. Jos he eivät tekisi niin, heidän katsojakunta romahtaisi.
Siksi Peter Diamandis, yksi maailman yrittäjyyden ja innovaatioiden tulevaisuuden asiantuntijoista, on sanonut: 'Olen lopettanut TV-uutisten katselun. He eivät voineet maksaa minulle tarpeeksi rahaa. '
Voit saada laadukkaita uutisia kuratoituna Google-uutisista. Kun irrotat myrkyllisestä saasteesta, joka on julkinen uutinen, hämmästyt, kun maailmankuva muuttuu radikaalisti optimistisemmaksi. Objektiivista todellisuutta ei ole. Sen sijaan elämme havaituissa todellisuuksissa ja olemme siten vastuussa omaksumastamme maailmankuvasta.
Johtopäätös.
Yksinkertainen käyttäytyminen, tehty riittävän kauan, tuottaa valtavia tuloksia. Kokeile näitä.
