Tärkein Kasvaa Aina ahdistunut? Silmää avaava uusi tutkimus kertoo, kuinka moni huolestasi toteutuu

Aina ahdistunut? Silmää avaava uusi tutkimus kertoo, kuinka moni huolestasi toteutuu

Absurdisesti ajettu tarkastelee liike-elämää epäilevällä silmällä ja vankasti juurtuneella kielellä poskessa.

Viisas ystävä selitti kerran, miksi minun ei pitäisi huolehtia.



'Se on vain ennustusta', hän sanoi. 'Ja kuinka hyvä kukaan siinä on?'

Kate Rorken elämä alle nollan

Luonnollisesti hän on elämänvalmentaja. Luonnollisesti hänen täydellinen järkevyytensä ei pysäyttänyt huolta.

Silti oletko koskaan rento, tuijottanut kaunista maisemaa ja kysynyt itseltäsi, kuinka moni huolestasi todella toteutui?



Ehkä on aika sinun pitäisi. Hei, meidät kaikki määrittelevät tiedot näinä päivinä.

Olen kuitenkin täällä auttaakseni sinua siirtymään huolestuneemmasta hieman tasapainoisempaan huolestuttavaan.

Olen juuri uinut sisään ylimääräinen tutkimus melko sykkivällä otsikolla: 'Huolen petoksen paljastaminen: Epätodellisten huolien prosenttiosuus yleistyneessä ahdistuneisuushäiriön hoidossa.'



Kun tiede lupaa paljastaa jotain, olen hurmioitunut.

Tässä tapauksessa Penn State -tutkijat Lucas LaFreniere ja Michelle Newman ajattelivat katsovansa 29 ihmistä, joilla on yleistynyt ahdistuneisuushäiriö, ja näkevät ajan kuluessa kuinka moni heidän huolestaan ​​toteutui.

Kymmenen päivän aikana nämä peloton 29 kirjoitti huolensa, tarkasteli niitä joka ilta ja pani merkille, kuinka vakavia nämä huolet olivat.

Kaksikymmentä päivää myöhemmin heiltä kysyttiin, kuinka moni heistä oli totta.

Tutkijat tarjosivat tämän rohkean - ja jotkut saattavat löytää, lievästi hämmästyttävän - johtopäätöksen:

Ensisijaiset tulokset paljastivat, että 91,4 prosenttia huolen ennusteista ei toteutunut.

jeff lewisin syntymäaika

Siinä sinulla on se. Vain 8,6 prosenttia huolestuttavista asioista toteutuu. Voi olla.

Tutkijat menivät pidemmälle:

Suuremmat prosenttiosuudet epätodellisista huolista ennustivat merkittävästi alhaisempia GAD-oireita (yleinen ahdistuneisuushäiriö) hoidon jälkeen sekä suuremman oireiden vähenemisen ennen tutkimusta ennen tutkimusta.

Käsite on, että kognitiivinen käyttäytymisterapia auttaa huolestuneita saamaan paremman näkemyksen todellisesta todellisuudestaan.

Tutkijat vaativat todellakin, että heidän tutkijoillaan oli erittäin paisunut käsitys siitä, kuinka moni heidän huolestaan ​​toteutuisi.

Yksi lause heidän tutkimuksestaan ​​saattaa aiheuttaa tavanomaisia ​​huolenaiheita sen kirjoittamiseen ja kehystämiseen:

Yleisin epätodellisten huolien prosenttiosuus henkilöä kohden oli 100 prosenttia.

Tietenkin tämä on pieni tutkimus, vaikkakin mahdollisesti suurilla johtopäätöksillä.

Ja jokainen, joka on koskaan yrittänyt auttaa jotakuta muuta heidän ongelmissaan, tietää, että järkevyys ei ole usein tehokkain lääke vakavaan emotionaaliseen tilaan.

Herra, luulen, että olen sivuuttanut järkevämmät, järkevämmät neuvot kuin minulla on ollut suklaapaloja.

Ja pidän todella suklaasta.

Perspektiivin saaminen on vaikeampi kuin järjen puhuminen vastakkaisen poliittisen suostumuksen omaavalle henkilölle.

Mutta meidän on yritettävä.

kuinka vanha paige wyatt on

Koska huolenaiheiden antaminen voittaa on kuin antaa äänestäjien päättää vaaleista.