Tärkein Kasvaa Hämmästyttävän tehokas menetelmä, joka parantaa muistiasi

Hämmästyttävän tehokas menetelmä, joka parantaa muistiasi

Kuinka elämäsi muuttuisi, jos muistat mitään?

Olen valtava BBC: n fani Sherlock , Sir Arthur Conan Doylen Sherlock Holmesin etsiviin tarinoihin perustuva nykypäivän rikosdraama. Benedict Cumberbatchin kuvaus päähenkilöstä, joka kuvailee itseään 'hyvin toimivaksi sosiopaatiksi', on loistava.



Mutta esitys esitteli myös yhden hyödyllisimmistä taidoista, joita olen koskaan tavannut:

Sitä kutsutaan 'mielipalatsiksi'. Ja se on uskomatonta.

TO mielipalatsi (tunnetaan myös nimellä muistipalatsi) on pohjimmiltaan mielikuvituksellesi rakennettu rakenne, johon talletat tietoisesti muistoja ja yrität noutaa ne myöhemmin. Sherlock käyttää tekniikkaa sarjan eri jaksoissa , muistuttaa tärkeät (mutta helposti unohdettavat) tosiseikat, jotka ovat merkityksellisiä tapauksessa.



Koska en ollut kuullut tästä tekniikasta ennen näyttelyn katselemista, minua muutti tutkimukseen ja olin tyytyväinen siihen, että se todella on olemassa - ja jonka alkuperä on syntynyt yli 2000 vuotta sitten antiikin Kreikassa. Sen virallinen nimi on 'loci-menetelmä' ( loci on latinankielinen 'paikkoja'), ja kuinka moni roomalainen puhuja muisti puheensa. Kielitieteilijät uskovat, että tekniikka on perusta ilmaisulle 'ensinnäkin' eli mielipalatsisi ensiksi.

Mielipalatsi on erittäin hyödyllinen, koska se voi auttaa sinua muistamaan ... hyvin, melkein kaiken.

Kuinka mielipalatsi toimii?

Mielipalatsin ei tarvitse perustua todelliseen paikkaan, mutta se auttaa: Mitä paremmin tunnet rakenteen, sitä helpommin löydät etsimäsi.



Esimerkiksi palatsi voisi olla edustuksesi kotisi kasvusta. Talo toimii hyvin, mutta jopa asunto on riittävän suuri - tärkeintä on, että sinulla on pääsy useisiin helposti erottuviin pienempiin paikkoihin (kuten keittiön laatikot) tai kylpyhuoneen pesuallas), johon voit sijoittaa erilliset palat tietoa.

Näin se toimii:

Tapasit äskettäin Tom Jacksonin, uuden liikekontaktin, jonka nimen haluat todella muistaa.

Ensimmäisen mahdollisuuden jälkeen löydät hiljaisen paikan ja suljet silmäsi. Sitten astut mielikuvituksesi kautta mielipalatsiisi.

Temppu on nyt yhdistää Tomin nimi elävään kuvaan, jota aivosi on vaikea unohtaa. Voit esimerkiksi kuvitella uuden yhteyshenkilön istuvan olohuoneen sohvalla katsellen Tom Hanks ja Michael Jackson kilpailevat huulten synkronointitaistelussa, olohuoneessasi.

Hanki se? Tom Jackson.

Tomin vieressä on äitisi, ja heillä on suuri keskustelu. Tämä muistuttaa sinua siitä, että Tom on Bostonista, aivan kuten äitisi. Mutta Tom sattuu myös käyttämään L.A.Dodgersin lippalakkia - koska siellä hän asuu nyt.

Tietysti mielipalatsi toimii muutakin kuin vain nimien kanssa. Voit käyttää sitä oppimaan esityksen työhön, pitämään kirjaa noista ärsyttävistä (ja niin unohdettavista) tilisalasanoista tai melkein mistä tahansa muusta, mitä tarvitset sitoutumaan muistiin.

randy ortonin syntymäaika

Tarvitset vain sijainnin palatsissa ja kuvan, joka sytyttää aivosi: mitä hullumpi, hauskempi tai outo kuva on, sitä helpompi se on muistaa.

Miksi se toimii?

Joshua Foer on tiedetoimittaja, ja 11 vuotta sitten hänet määrättiin kuvaamaan Yhdysvaltain muistomestaruutta. Siellä ihmiset kilpailevat nähdäkseen, kuka on nopein muistamaan satunnaisesti sekoitetun pelikorttipakkauksen järjestyksen tai kuka voi lausua satoja satunnaisia ​​numeroita peräkkäin katsottuaan niitä vain kerran.

Pyrkiessään ymmärtämään, kuinka ihmiset vetivät pois näistä hämmästyttävistä, näennäisesti mahdottomista saavutuksista, Foer vietti suurimman osan vuodesta muistinsa harjoittamiseen loci-menetelmällä. Foer palasi kilpailuun vuotta myöhemmin ja osallistui itse siihen, mitä hän kutsuu 'osallistavan journalismin kokeiluksi'.

Mutta Foer ei olisi voinut koskaan ennustaa seuraavaa:

Hän voitti kilpailun.

Tämä tiedejournalistista kääntynyt muistimestari havaitsi, että melkein kaikilla on keskimääräinen muisti. Aivomme ovat poikkeuksellisia; he tarvitsevat vain vähän koulutusta oikealla tekniikalla.

Kuten Foer selitti vuoden 2012 TED-keskustelussaan:

Muistamme, kun kiinnitämme huomiota. Muistamme, kun olemme syvästi mukana. Muistamme, kun pystymme ottamaan osan tiedoista ja kokemuksista ja selvittämään, miksi se on mielekästä meille, miksi se on merkittävä, miksi se on värikäs, kun pystymme muuttamaan sen jollakin tavalla, jolla on järkeä kaikkien muiden mielessä kelluvien asioiden valossa.

Toisin sanoen, jos voimme antaa kontekstin yhdelle tiedolle, on helpompi muistaa. Ja se on ironista, avain: Muistaaksesi yhden asian, sinun on muistettava enemmän asioita.

Muista laittaa että palatsissasi.

Sherlock olisi varma.