Keskittyminen tulevaisuuteen voi olla hyödyllistä oman tuottavuuden hallitsemisessa ja tavoitteiden saavuttamisessa, mutta on haittapuoli, jota emme usein tunnista. Kuten monet meistä tietävät, keskittyminen tulevaisuudesta voi joskus muuttua huolestuttava tulevaisuudesta.
Vaikka on tärkeää olla utelias tulevaisuudesta, on yhtä tärkeää lopettaa pakkomielle tulevaisuudesta, kun siitä tulee tuottamatonta tai haitallista tällä hetkellä tekemällesi.
matt smith pituus ja paino
Tässä on kolme asiaa, jotka vaarannamme, kun huolestumme liikaa tulevaisuudesta:
1. Ei asu nykyisessä hetkessä.
Kun olet jatkuvasti huolissasi tulevaisuudesta, sinulla ei ole aikaa elää nykyisessä. Tämä estää sinua ajattelemasta selkeästi ja olemasta täysin sijoittunut siihen, mitä teet tällä hetkellä. Sinun on työskenneltävä ASAP: n parissa. Jos et, löydät aina jotain huolestuttavaa (koska tulevaisuus ei koskaan saavu), ja tuhlaat myös paljon energiaa matkan varrella.
Ajattele sen sijaan, että omistat ajan meditaatioharjoitukselle tai rakennat tietoisuustottumuksia rutiinisi. Tämä auttaa sinua keskittymään enemmän nykyhetkeen ja vähemmän siihen, mikä tapahtuu myöhemmin tai myöhemmin.
2. Palaminen.
Vaikka merkit näyttävät ilmeisiltä, monet meistä eivät tiedä, että palamme loppuun, ennen kuin on liian myöhäistä. Elämällä jatkuvassa ahdistuksessa tulevaisuuden suhteen, menetät todennäköisesti yllättävät punaiset liput, jotka osoittavat, että asiat ovat menossa pahasta huonompaan.
Astu taaksepäin ja mieti, mitä voit tehdä juuri nyt päästäksesi pois burnout-radalta. Se voi olla jotain niin yksinkertaista kuin muutaman sovelluksen lataaminen tai työn tekeminen enemmän lomaksi.
3. Älä koskaan saavuta hyvää työ- ja yksityiselämän tasapainoa.
Me kaikki haluamme paremman työ- ja yksityiselämän tasapainon, mutta huolehtiminen tulevaisuudesta tekee siitä vielä vaikeampaa. Kun meidät kiinnitetään asioihin, jotka ovat ulos hallinnassamme, meistä tulee vähemmän tietoisia asioista, jotka ovat sisällä meidän hallinnassamme.
Siksi kannustan asiakkaitani selvittämään Genius-vyöhykkeensä. Kun he aloittavat toimintansa tuosta paikasta, he luonnollisesti todennäköisemmin asettavat itselleen mahdollisuuksia, jotka palvelevat heidän tavoitteitaan ja tuovat enemmän tasapainoa heidän elämäänsä.
Nyt kun sinulla on vielä muutama syy lopettaa murehtiminen tulevaisuudesta, mieti, kuinka optimoida nykyinen hetki. Kun teet tämän, voit elää haluamaasi elämää.
