Ei ole mitään vikaa olla tyttö. Eikä useimmat ihmiset ajattele, että mukava oleminen on ongelma. Joten mitä vikaa on 'mukava tyttö'?
Kuten monet psykologit ja kirjoittajat ovat vuosien varrella huomauttaneet, pienissä tytöissä arvostamme ja ylistämme ominaisuuksia - olla ystävällisiä kaikille, miellyttävä, hiljainen ja tyytyväinen koulussa jne. - kääntää harvoin hyvin, kun nuo tytöt kasvavat ja mennä etsimään ammatillista menestystä. Koulutuksessa menestyneet naiset löytävät itsensä liian innokas miellyttämään , pelkää liian höyheniä ja myös tottumaton epäonnistumiseen ja taisteluun käsitellä aluksi karkeaa ja romahtavaa liike-elämää.
kuinka vanha Andrew zimmern on
Tietysti ystävällisyys on loistava ominaisuus molemmille sukupuolille, joten mistä tiedät, oletko mukava terveellisessä mielessä vai mukava tyttö ongelmallisessa? Perustaja ja kirjailija Raluca Popescu jakoi äskettäin oman taistelunsa tämän tärkeän kysymyksen suhteen Mediumissa, tunnustaen hänet kamppailee Nizzan tytön oireyhtymän kanssa '' ja hahmotellaan paitsi oireet, jotka hän on tunnistanut ongelman tunnusmerkkeinä, mutta myös ehdotuksia kunkin käyttäytymisen voittamiseksi.
Jotkut hänen tunnistamissa asioissa liittyvät hänen henkilökohtaiseen elämäänsä ja suhteisiinsa, mutta hän hahmottaa myös viisi ongelmallista käyttäytymistä, jotka hän on oppinut havaitsemaan ja lopettamaan työssä, mukaan lukien:
1. Ajattelu olla rakastettu riippuu mukavuudesta
Mukavan tytön elämä pyörii ajatuksen ympärillä, että sinun on oltava mukava kaikille, jotta sinua rakastettaisiin ja hyväksyttäisiin. Mikä on pohjimmiltaan 'mahdotonta tehtävää', Popescu selittää, ja tämä lähestymistapa menee usein syvälle. 'Tämä idea perustuu syvempään ajatukseen, joka sanoo' et ole tarpeeksi hyvä '. Joten sinun täytyy tehdä asioita ja olla tietyillä tavoilla tulla rakastetuksi '', hän lisää. Joten sen juurtuminen voi olla haaste, mutta ensimmäinen askel on tietoisuus.
'Aloita sanomalla' rakastan ja hyväksyn itseäni nyt '. Huomaa koko päivän, kun nuhtelet itseäsi ja lopeta se. Ja korvaa sitten kiroaminen rakastavalla ajatuksella '', ehdottaa Popescu.
2. Taistelu sanoa ei
Tämä on yhteinen asia molemmille sukupuolille, niin yleinen, itse asiassa olemme käsitelleet sitä monta kertaa aiemmin Inc.com-sivustossa . Vaikka sekä miehet että naiset voivat taistella rajojen asettamisen kanssa, tämä on syvällinen ongelma Nizzan tytön oireyhtymästä kärsiville. Mikä on ratkaisu? 'Aloita harjoittelemalla sitä, mitä pidät pienenä' ei 'aina, kun sinusta tuntuu. Ole tietoinen ja vie muutama sekunti, ennen kuin kiirehdit sanomaan 'kyllä', kuten tavallisesti. Sitten saat vähitellen itseluottamusta lisätä 'ei', Popescu ehdottaa. Lisää käytännön neuvoja on tarjolla täällä, täällä ja täällä.
3. Pelkäävät ihmisten järkyttämistä
Tiedät vanhan ilmaisun, että sinun on murtava muutama muna omlettin valmistamiseksi, mutta kun on aika tehdä ammattimainen aamiainen, et vain näytä tekevän sitä. Jos se kuulostaa tutulta, kärsit klassisesta oireesta Nizzan tytön oireyhtymästä.
'Tämän käytöksen taustalla on, että olet vastuussa muiden ihmisten tunteista. Ja kohtelet heitä ikään kuin ne olisivat hauraita kristallilaseja, jotka rikkoutuvat ensimmäisellä tuulen puhalluksella '', kertoo Popescu, joka jälleen suosittelee aloittamista pienestä ja rakentamista kohti suurempaa aitoutta. 'Jotkut saattavat olla yllättyneitä äkillisestä rehellisyydestäsi, mutta se on heidän asiansa', hän varoittaa.
4. Perma-hymyn käyttäminen
On hienoa olla onnellinen ja iloinen, mutta ole rehellinen: Kukaan ei todellakaan tunne hymyilevää kaikki aika. Eikä sinun pitäisi. 'Hymyillen silloinkin, kun tuntuu itkevältä - se on vähän hullua. Tiedän. Olen tehnyt sen monta kertaa '', myönsi Popescu, joka neuvoo niitä, jotka eivät voi lopettaa hymyilemistä, 'tietoisesti päättää olla hymyilemättä, jos se ei ole niin kuin sinusta todella tuntuu. Tee tämä päivän ajan. Ja jos olet rohkea, tee se vähintään viikon ajan. '
5. Tunne kritiikistä on maailman loppu
Harvat meistä nauttivat todella kritiikistä, mutta Nizzan tytön oireyhtymästä kärsiville negatiivisen palautteen kuuleminen tuntuu olevan maailman loppu - vaikka tiedätkin järkevästi, että se on välttämätön osa suorituskyvyn parantamista tai jotain innovatiivista.
kuinka pitkä ellie zeiler on
Voit voittaa terrorisi 'alkamalla vilpittömästi katsoa ns. Negatiivisia piirteitäsi. Ne ovat kaikki osa sinua. Myönnä, että joskus on hyödyllistä olla urhea ja pomo saada asiat hoidettua. Hyväksy heidät ja ota heidät vastaan. Ja sitten voit muuttaa. Tai ei, ehdottaa Popescu. Kirjailija Tara Mohrilla on myös hyviä neuvoja siitä, miten kasvattaa paksumpi iho ja lopettaa jokaisen negatiivisen kommentin ottaminen niin henkilökohtaisesti.
Onko siellä toipuvia Nizzan tytön oireyhtymää sairastavia, jotka haluavat kertoa, miten he voittavat ongelmansa?
