Tärkein Lähtölaskenta: Loma 2020 Deepak Chopra sanoo, että voit olla eri mieltä kiistämättä. Näin se tehdään

Deepak Chopra sanoo, että voit olla eri mieltä kiistämättä. Näin se tehdään

Horoskooppi Huomenna

Kun käydään katkera keskustelu kaikesta politiikasta aina yritysten avaamiseen tai sulkemiseen, onko mahdollista olla eri mieltä jonkun kanssa ja silti tulla toimeen? Voitteko jakaa työpaikan, ystävyyden tai perheen tapahtuman ilman, että siitä tulee huutavaa ottelua?

Vastaus on ehdottomasti kyllä, sanoo New Age -guru ja meditaatioopettaja Deepak Chopra . Viime aikoina New Yorkin ajat tarina , hän esitti joitain yksinkertaisia ​​vaiheita työpaikan ja lounaspöydän pitämiseksi ristiriitaisena. Tässä ovat ensimmäiset suositukset.

jennifer cunningham rauchet ja pete hegseth

1. Harkitse mitään.

Se, että olet eri mieltä jonkun kanssa, ei tarkoita sitä, että sinun on puhuttava siitä. Chopra sanoo, että ainoa hyvä syy keskustella erimielisyydestäsi on, jos käytät sitä neuvottelujen lähtökohtana. Jos tarkoituksena on 'voittaa' argumentti, todistaa toinen henkilö vääräksi tai suostutella häntä näkemykseesi, keskustelusi '' hajaantuvat itsepäisiksi, vihaisiksi argumenteiksi '', hän sanoo. Ja jotkut näkökulmat ovat liian juurtuneet väittelemään. Esimerkiksi joku, joka edelleen kieltäytyy käyttämästä naamiota yhdeksän kuukautta pandemian alkamisajankohtana, ei suostu toisin millään sanomallasi.

Jos sanomatta mitään tai kävellessäsi pois mahdollisesta väittelystä, sinusta tuntuu vihaiselta - ja se saattaa - Chopralla on joitain neuvoja: 'Istu hiljaa silmät kiinni, hengitä syvään ja keskitä huomiosi sydämeesi. Jatka, kunnes jäljellä oleva viha häviää. '

2. Aloita kuuntelemalla.

On tavallista, että haluat aloittaa keskustelun selittämällä oman kannan. Mutta Chopra suosittelee ensin ottamaan aikaa kuunnellakseen mitä tahansa muuta sanottavaa. 'Jos et ole tietoinen siitä, mitä heidän mielessään, elämässään, suhteissaan, henkilökohtaisessa kokemuksessaan jokapäiväisestä todellisuudesta tapahtuu, missä on ratkaisu?' hän kysyy. Ota siis aikaa vain kuunnella, kunnes ymmärrät todella kuka he ovat ja mikä heille on tärkeää. Tämän vaiheen seuraaminen tekee myös paljon vähemmän todennäköiseksi, että erimielisyytesi laskee argumentiksi.

3. Opi toisen henkilön arvot.

Chopra sanoo, että yksi tehokkaimmista tavoista päästä rakentavaan keskusteluun on kysyä toiselta, mikä on hänelle mielekästä. Siksi hän rohkaisee joskus konfliktissa olevia maailman johtajia puhumaan toisilleen vanhemmistaan ​​tai lapsuudestaan.

Tavoitteenasi pitäisi olla löytää toisen henkilön ydinkäsitykset ja jakaa omasi, mikä voi olla syvempää kuin uskonnon tai politiikan kysymykset. 'Ne sopivat kuvaukseen' Puhu totuutesi ', Chopra sanoo.

4. Keskeytä ennen vastaamista.

Kun olet kuunnellut toisen henkilön sanoja, saatat tuntea suurta houkutusta hypätä omien uskomusten ja näkemysten kanssa. Sen sijaan, tauko hetkeksi. Nopea reaktio on todennäköisesti egosi puhuminen, Chopra sanoo. Se, mitä hän kutsuu 'egovasteeksi', on todennäköisesti yksi neljästä asiasta: 'Mukava ja manipuloiva, ilkeä ja manipuloiva, itsepäinen ja manipuloiva ja uhrin pelaaminen ja manipuloiva', hän sanoo.

Käytä sen sijaan taukoa siirtyäksesi ensimmäisen egovasteen ohi ja yritä vastata toiselle henkilölle 'näkemyksellä, intuitiosta, inspiraatiolla, luovuudella, näkemyksellä, korkeammalla tarkoituksella tai aitouden eheydellä', hän sanoo.

5. Vastusta mustavalkoista ajattelua.

'Olet joko kanssani tai olet minua vastaan.' Chopra mainitsee tällaiset lausunnot - joita usein kuultiin maailman johtajilta - esimerkkeinä mustavalkoisesta ajattelusta, joka voi kärjistää minkä tahansa konfliktin. Totuus on, että useimpia asioita, etenkin jos ne ovat lainkaan monimutkaisia, ei voida määritellä yksinkertaisella näkökulmalla kanssani-minua vastaan ​​tai minua vastaan. Asiat ovat melkein aina sitä vivahteikkaampia. Näiden vivahteiden sisällä saatat löytää ideoita ja periaatteita, joista molemmat ovat yhtä mieltä.