Elämäsi todellisuuden hyväksyminen kuulostaa siltä, että sen pitäisi olla tarpeeksi helppoa. Mutta monet, monet ihmiset pitävät kiinni omasta versiostaan todellisuudesta. Se voi perustua pahoitteluun, pettymykseen, kieltämiseen tai vain odottaa jotain parempaa - ylennystä, lasten kasvamista, eläkkeelle siirtymistä tai mitä tahansa. Epäonnistuminen yhteyden luomiseen todellisuuteen on, miksi joillakin meistä on kaapissa housut, jotka eivät ole sopineet vuosiin. Vielä merkittävämmin se pitää ihmiset täyttämättömissä työpaikoissa tai jopa kokonaan väärässä ammatissa.
On olemassa muutama parempi asia, jonka voit tehdä itsellesi kuin luopua elämäsi kuvitteellisesta versiosta ja oppia hyväksymään itsesi, elämäsi ja todellisuutesi. Vaikka tilanne olisi kauhea, ensimmäinen askel sen parantamiseksi on sen tunnustaminen sellaiseksi kuin se on.
Tässä on 11 tapaa selviytyä todellisuudesta - etenkin niistä osista, joista et pidä - ja kuinka voit muuttaa sen haluamallesi todellisuudelle.
1. Hyväksy itsesi.
Hyväksyminen on kyky arvostaa ehdoitta kaikkia osia kuka olet. Tämä tarkoittaa, että tunnustat kaiken itsesi - hyvät ja parannettavaa tarvitsevat asiat. Useimmille meistä itsensä hyväksyminen voi olla vaikeaa. Meillä on taipumus olla kriittisiä itseämme kohtaan, mutta on olemassa useita tapoja oppia hyväksymään itsesi ja elämäsi. Kaikki alkaa mielentilastasi.
2. Tunnusta todellisuutesi.
Joskus todellisuuden kohtaaminen ei ole helpoin tapa tehdä, mutta nykyisen tilanteen hyväksyminen voi tehdä sinut onnellisemmaksi nykyisyydessä ja johtaa parempaan tulevaisuuteen. Todellisuuden ymmärtäminen, hyväksyminen ja työskentely sen kanssa on sekä käytännöllistä että määrätietoista. Todellisuutesi tunnustaminen auttaa sinua valitsemaan unelmasi viisaasti ja sitten saavuttamaan ne.
mikä kansallisuus on john stamos
3. Harjoittele radikaalia rehellisyyttä.
Kun voit myöntää oman teeskentelysi, voit alkaa luoda voimakkaasti uutta tulevaisuutta. Nykyisen todellisuutesi kieltäminen - varsinkin jos se on huono - ei tee siitä katoavaa. Pahojen asioiden käsittely on tapa päästä hyvään - mutta se vaatii harjoittelua, harjoittelua, harjoittelua.
4. Tunnista osa.
Todellisuutesi hyväksymiseksi on tärkeää tunnustaa kaikki roolit, jotka sinulla on ollut, hyviä tai huonoja, päästäksesi sinne, missä olet. Kysy itseltäsi nykyiseen tilanteeseen liittyviä kysymyksiä, jotta voit etsiä ratkaisuja. Todellisuutesi hyväksymiseksi täysin on tärkeää tunnistaa, mitä olet voinut tehdä menestyksen tai epäonnistumisen edistämiseksi. Kun tiedät, mistä olet tekemisissä, voit työskennellä parhaisiin seuraaviin vaiheisiin.
5. Myönnä virheesi.
Muista, että et voi korjata mitään, ennen kuin tunnustat ongelman. Yritä tarkastella virheitäsi epäonnistumisena vaan oppimismahdollisuuksina, ja sinulla on voimaa ymmärtää, että hallitset todellisuuttasi ja olet ainoa, joka voi muuttaa sitä. Päätä mikä sinulle on tärkeää ja aseta mielesi siihen.
6. Omista tuloksia.
Työskentele omistamaan todellisuuden jokainen osa - paitsi työtä tarvitsevat asiat, myös vahvuutesi ja menestyksesi. Kaikkien lopputulosten omistaminen voi auttaa sinua opettamaan tulemaan paremmin seuraavalla kerralla, näkemään epäonnistumisen oppimisen hetkenä.
7. Älä anna pelon tulla omaan tielle.
Älä anna pelkojen - etenkin pelkojen siitä, mitä muut ajattelevat sinusta - olla tielläsi. Sinun on oltava valmis tekemään asioita ainutlaatuisilla tavoilla, jotka pidät parhaiten, ja pohtimaan saamiasi palautteita.
joanna saa ylemmän etnisyyden
8. Luota kompetensseihisi.
On helppo katsoa peiliin ja osoittaa kaikki epävarmuutesi. Mutta todellisuuden kohtaamiseksi on parasta alkaa laskea kaikki positiiviset. Tee luettelo vahvuuksistasi, asioista, joissa olet hyvä, omistamistasi arvoista ja saavutuksistasi. Laskeminen osaamistasi auttaa sinua ymmärtämään vahvuutesi, mikä puolestaan auttaa sinua parantamaan suhtautumistasi itseesi.
9. Päästä eroon.
Älä tartu elämään, jonka luulet sinun olevan, mutta työskentele sen todellisuuden luomiseksi, jonka sinun on tarkoitus elää. Puolueesi voivat sokeuttaa sinut melkein mihin tahansa todellisuuteen. Voit yrittää sivuuttaa ne, mutta silmiesi sulkeminen ei tee niitä katoamaan. Sen sijaan oppia ymmärtämään heitä ja päästämään heidät irti.
10. Hyväksy, että taistelu on aina osa todellisuuttasi.
Älä poikkea haasteista, vaan kahlaa taisteluun ja mukaudu työskentelemiseen ja asumiseen siellä. Taistelut ovat elämäntapa, ja meidän on opittava kohtaamaan ne. Ja et koskaan tiedä - jotain haastavimmista asioista voi pitää sisällään suurimman mahdollisuuden menestykseen.
11. Tee suunnitelma tavoitteesi saavuttamiseksi.
Sisällytä vaiheet, jotka otat uuden todellisuuden luomiseksi. Jaa tavoitteesi pieniin askeliin, jotka voit saavuttaa yksi kerrallaan luodaksesi itseluottamusta ja itsearvostusta. Uusi todellisuutesi voi alkaa tapahtua, kun sinulla on suunnitelma, jolla on erityiset tavoitteet.
Muista, ettet voi koskaan luoda oikeaa todellisuutta, jos et halua päästää väärää todellisuutta menemään.
