Keskittyminen kokonaiskuvaan on helppo menettää, kun päivittäinen elämäsi kuluttaa kaiken aikaa ja energiaa. Vaikka kaikki sujuu suunnilleen aikataulussa, työhön ja elämään liittyy sitoumuksia ja velvoitteita.
Syyllisyys, turhautuminen, sekavuus ja jopa viha ovat kaikki osa työn ja elämän integroinnin haastetta. Miksi on niin vaikeaa pitää silmäsi palkinnossa? Se johtuu siitä, että olet jatkuvasti pomppimassa prioriteettien välillä. Ja et ole yksin.
kuka on shawn Christian dating
Tuntuuko sinusta harvoin kuin olisit oikeassa paikassa? Kun olet töissä, tunnetko, että sinun pitäisi viettää enemmän aikaa kotona, ja päinvastoin? Se olen minä melkein joka ikinen päivä.
Jos jätät valitsematta, työ- ja yksityiselämän tasapainosta kiihtymisestä tulee toinen osa-aikatyö. Kaikki huolestuttava, suunnittelu, järjestäminen ja uudelleenjärjestäminen vievät kallisarvoista aikaa ja henkistä energiaa. Se voi viedä sinut pois tärkeimmistä asioista. Missä ovat tavoitteesi ja toiveesi kaikessa tässä?
Joten, miten et voi unohtaa pitkän aikavälin tavoitteitasi, kun kaikki puhaltaa ympärilläsi?
Anna joidenkin asioiden mennä. Tahallisten valintojen tekeminen sellaisten asioiden hylkäämiseksi, jotka eivät tällä hetkellä ole prioriteetteja, on uskomattoman vaikeaa, mutta vapauttava. On vaikea sanoa itsellemme, ystävillemme, aiheillemme ja yhteisöillemme, että nuo palapelin palaset eivät yksinkertaisesti sovi juuri nyt. Näin tekemällä voit kuitenkin keskittyä juuri sinulle tärkeimpiin asioihin.
Tunne rajat. Pari tuntia illalla ja yksi viikonloppupäivä on järkevää varata puhtaasti perheelle. Aikatauluta oma työaikasi jokaiselle viikonpäivälle ja pidä aikataulua. Jos asetat rajat ja pidät niitä, olet vähemmän todennäköisesti toinen arvaamaan itseäsi tällä hetkellä.
Tee enemmän työtä, kun voit, vie enemmän perheaikaa, kun voit. Hyvien rajojenkin myötä syntyy mahdollisuuksia tehdä vähän aikaa kerralla yhdessä tai toisessa kauhassa. Lapsillani oli ensimmäinen `` pudota '' syntymäpäiväjuhlat viime viikonloppuna. Olin iloinen löydetystä hiljaisesta ajasta ja käytin sitä nukkumaan. (Okei, ehkä se ei ollut erityisen tuottavaa, mutta se tuntui hyvältä.) Älä ohita näitä mahdollisuuksia.
Huomaa negatiivinen itsekeskustelu ja lopeta se. Harkitse itsesi valmentamista samalla tavalla kuin ystäväsi samassa tilanteessa. Saatat yllättää itsesi kuullessasi, kuinka usein sanot: 'sinun olisi pitänyt tehdä ...' tai 'jos olisit vain parempi ...' Kaikki tämä lisää suurta rasvan negatiivista valua kykysi ajatella selkeästi ja liikkua eteenpäin. Lopeta.
onnekas koira brandon mcmillan wikipedia
Ja suurin: Älä tunne syyllisyyttä, kun hoidat itseäsi. Kyse ei ole hiipimisestä kylpyläpäivänä. Vaikka tämä houkutteleva, tämä yleinen vähän neuvoja on täysin epärealistinen. Minulle huolehtiminen itsestäni saa tarpeeksi unta, pääsemällä kuukausittaiseen tyttöillalleni illalle, joka juoksee joka päivä muistuttaen itseni säännöllisesti tavoitteistani. Nämä pari asiaa eivät ole neuvoteltavissa, koska ne tekevät kaiken muun mahdolliseksi.
Voit ehdottomasti pysyä pitkällä tähtäimelläsi samalla kun päivittäinen työ tehdään muuttamalla ajattelutapaa. Voit saada kaiken, mutta ei kaikki kerralla. Tämän näkemyksen omaksuminen voi vaatia joidenkin tiukimpien uskomusten tukemista. Upotettu viisaus tukee kuitenkin pyrkimyksiäsi löytää se hallinnan tunne jokapäiväisessä elämässäsi, jota kaipaat. Nykypäivän hallinta pitämällä pitkän aikavälin näkymää auttaa pitämään työelämäsi tavoitteet näkökulmassa.
