Me kaikki haluamme olla pidetty ja arvostettu monien kykyjemme, raivokkaan älykkyytemme, hyvän luonteemme, kuohuvaan persoonallisuutemme vuoksi.
Mutta kun alamme luottaa siihen, mitä muut ihmiset ajattelevat meistä, ja teemme heidän mielipiteestään keskeisen osan menestyksestämme, joutumme vaikeuksiin. Alamme räätälöidä elämäämme vastaamaan muiden odotuksia, ja sieltä se on noidankehä.
Kun luovutamme voimamme muille ja annamme heidän vaikutelmiensa tulla sellaisiksi kuin me koimme, menetämme sen, kuka me todella olemme. Ainoa todellisuus, jonka voimme nähdä, on se, miten uskomme muiden näkevän meidät.
kuinka pitkä on matt kenseth
Tässä on 15 varmaa tapaa poistaa huoli ja vapauttaa itsesi olemaan itsesi.
1. Keskity tärkeisiin asioihin. Kun keskityt tärkeään, ajattelet vähemmän omaa rooliasi ja enemmän suurempaa kuvaa. Se vie ihmisten kohdevalojen häikäisyn pois sinulta erikseen.
2. Muista, että useimmat ihmiset eivät kiinnitä paljon huomiota. Ihmiset viettävät enemmän aikaa ajatellessaan itseään kuin ajattelemalla muita. Jos he ilmaisevat mielipiteesi elämästäsi, se ei todennäköisesti ole jotain, mihin he ovat paljon ajatelleet, vaan vain ohimenevä ajatus.
3. Pidä perspektiiviä. Toisen ihmisen mielipide ei useinkaan perustu uskomuksiin ja käyttäytymiseen, vaan heidän mielipiteihinsä. Mikä heille on hyvää, voi olla sinulle kauheaa tai päinvastoin. Ole kuka haluat olla omasta näkökulmastasi.
4. Tiedät parhaiten. Kukaan muu ei asu elämäsi. Heillä voi olla mielipiteitä tai ideoita, mutta ainoa henkilö, joka tietää sinulle parhaiten, olet sinä. Ja se tarkoittaa, että sinun on opittava itsestäsi omien virheidesi ja epäonnistumiesi kautta.
5. Pidä mielessä oma yrityksesi. Älä kysy ihmisiltä, mitä he ajattelevat sinusta. Lopeta murehtiminen heidän mielipiteistään - varsinkin jos he ovat kriittisiä, epäonnistuneita tai onnetonta. Suurimman osan ajasta negatiivinen palaute tulee negatiivisilta ihmisiltä.
6. Herkistää laukaisijat . Oletko liian herkkä omaksi eduksi? Käynnistetäänkö, kun ihmiset sanovat sinusta asioita, jotka tiedät edes olevan totta? Herkän luonteen on helppo puhaltaa asiat suhteettomasti, mutta yritä rakentaa paksu iho, jonka avulla voit ravistaa sen pois.
7. Lopeta liikaa ajatteleminen. Yli ajattelu voi johtaa sinut ajattelemaan, että sinua tuomitaan, vaikka näin ei olisikaan - ja vaikka ei, se voi kaataa sinut omalla tavallasi. Opi tunnistamaan yli ajattelu ja korvaamaan se positiivisilla ajatuksilla.
kuinka pitkä lavell crawford on
8. Etsi rakentavaa palautetta. Tärkeitä päätöksiä varten kannattaa kysyä muutama mielipide luotettavilta ihmisiltä - ja sitten unohtaa loput. Valitse ihmiset, jotka osaavat antaa rakentavaa ja tarkkaa palautetta.
9. Älä yritä miellyttää kaikkia. On mahdotonta täyttää kaikkien odotukset, joten älä polta itseäsi yrittäessäsi tehdä niin. Ole hyvä ja anna loput pudota missä he voivat. Jotkut ihmiset eivät ehkä pidä sinusta. Se on okei.
11. Mielipiteet muuttuvat aina. Älä koskaan anna muiden mielipiteiden syventyä, koska ihmiset voivat muuttua milloin tahansa. Jos olet investoinut liian paljon aikaisempaan mielipiteeseen, se voi jättää sinut surkeaan, kun henkilö muuttaa mieltään.
12. Kylvä mitä haluat leikata . Elämä on kaikua; mitä lähetät, tulee takaisin. Liian paljon huolta siitä, mitä muut ihmiset ajattelevat sinusta, voi tulla itsetoteutuvaksi profetiaksi, joka lopulta hallitsee käyttäytymistäsi ja ajatuksiasi.
13. Keskity hetkeen. Kun mietit, mitä muut ihmiset sanovat tai ajattelevat, sinulla on taipumus kaipaamaan joitain erittäin tärkeitä nykyisiä hetkiä. Päinvastoin, kun keskityt todella nykyhetkeen, sinulla on tapana olla huolimatta siitä, mitä myöhemmin tapahtuu - mukaan lukien tuomio. Hyväksy itsesi sellaisena kuin olet ja ole läsnä tällä hetkellä.
14. Etsi roolimalli. Etsi joku, jonka itsekunnioitusta ihailet, auttamaan sinua kohti omaa. Opas voi auttaa hälventämään luottamuksen puutetta ja kuvittelemaan parasta tulevaisuuttasi.
15. Elämä on liian lyhyt. Tärkeintä on, että meillä on todella tämä yksi elämä ja elämä on lyhyt. Haluatko todella viettää muutaman arvokkaan hetken tuosta ajasta huolehtimalla siitä, mitä muut ihmiset ajattelevat? Elää elämää, jossa muut kertovat sinulle mitä haluat? Vai pitäisikö sinun itse päättää kuka olemme ja mitä haluat ja miten aiot mennä ulos saamaan sen?
kuinka vanha on jack barakat
Sinun on pyrittävä tietoisesti päästämään irti siitä, mitä muut ajattelevat. Se on taito, jota on harjoiteltava, kuten meditoida. Mutta kun todella ymmärrät päästää irti, näet maailman täysin erilaisena.
Ihmiset rakastavat sinua, ihmiset vihaavat sinua, eikä millään niistä ole mitään tekemistä kanssasi. Tee valintasi ja elää näiden päätösten mukaan ottamalla täysi vastuu siitä, mitä teet ja miten teet sen. Kun teet niin, saat tarvitsemasi itsetunto ja voiman antaa itsellesi mitä haluat, syyttämättä ketään virheistäsi.
