Kestävyys. Sitkeys. Sinnikkyys. Itse hillintä. Jotkut ihmiset saattavat pitää näitä termejä synonyymeinä. Mutta minulle on yksi sana, joka tiivistää kaiken - sitkeys. Ja se on yksi pitkän aikavälin menestyksen tärkeimmistä piirteistä.
Opinnot Pennsylvanian yliopistossa osoittaneet, että sitkeys ja itsehillintä korreloivat elinikäisen koulutustason kanssa. Tämä korrelaatio ei lopu valmistumisessa - sitkeys on yksi tärkeimmistä taidoista, joita voit kehittää auttamaan sinua koko urasi ajan.
Voi olla helppo sekoittaa sitkeys itsepäisyyteen. Mutta siinä on keskeinen ero. Itsepäisyys johtuu siitä, että et halua muuttaa mieltäsi tai kantaa jossakin. Sitkeys johtuu päättäväisyydestäsi saavuttaa tavoite, haluttomat luopumaan vasta, kun saavutat. Itsepäisyydellä tarkoitetaan kiinni siitä, mitä tiedetään - sitkeys tarkoittaa eteenpäin siirtymistä tasaisesti.
Tämän linssin avulla on helppo nähdä, kuinka arvokas sitkeys voi olla urallesi ja yleiselle menestyksellesi elämässä. Tämä johtuu siitä, että sitkeys on ominaisuus, joka vaatii muita komponentteja - kärsivällisyyttä, luovuutta ja analyyttistä ajattelua - auttamaan sinua keskittymään ja saavuttamaan tavoitteesi.
Joillekin ihmisille säälimätön harjoittelu ja päättäväisyys tulevat luonnollisesti. Mutta ehkä se ei ole sinä - ehkä et ole syntynyt tuon bulldoggeenin kanssa. Tarkoittaako tämä sitä, että sinun on tarkoitus olla vähemmän menestyvä kuin sinun rakeinen kollegat? Ei lainkaan. Sitkeyttä voidaan sekä opettaa että oppia.
Tässä on viisi tapaa kasvattaa sitkeyttä:
jonka kanssa oliver hudson on naimisissa
Tunne tavoitteesi
Mikä todella motivoi sinua? Mitä haluat urasi perintö näyttää? Kirjoita tämä visio muistiin - tämä on kutsusi. Ja kirjoita sitten muutama käytännöllinen tavoite, joka auttaa sinua tekemään tämän kutsun totta. Bonuspisteitä varten määritä päivämäärät, jolloin haluat saavuttaa nuo tavoitteet, jotta pysyt motivoituneena ja oikealla tiellä.
Olla utelias
Työnnä itsesi hellittämättä oppimaan ja kehittymään. Ota selvää kaikesta mahdollisesta alueesta, jolla haluat työskennellä. Tämä ei ole tutkimus, jonka löydät yksinkertaisesti verkosta tai kirjoista. Harkitse liittymistä ammattiryhmiin tai informaatiohaastattelujen järjestämistä Ihailet ihmisiä . Käännä tämä utelias mieli sisäänpäin ja etsi kasvumahdollisuuksia myös jokapäiväisessä työssäsi.
Keskity kovasti
Muista, että sinun on tasapainotettava kokonaiskuva nykypäivän todellisuuteen. A 2017 Stanfordin yliopiston tutkimus havaitsi, että ihmiset hyötyvät keskittymällä aikaisemmin pienempiin '' alakohteisiin '' - sitten myöhempiin vaiheisiin suurempaan tavoitteeseen. Aina kun mahdollista, tee nämä välitavoitteet taktisiksi ja tasaisiksi mitattavissa jotta voit mitata edistymistäsi. Pysymällä soveltamisalasi rajoissa siihen, mitä voit suorittaa asteittain, auttaa sinua pitämään motivaatiota.
Löydä merkitys
Maadoita työn merkitys ja tarkoitus . Paluu 4. vuosisadalla eaa. Aristoteles puhui eudaimoniasta tai 'hyvästä elämästä'. Hänen mielestään tämä merkitsi elämää, joka ei ollut vapaa-aikaa, vaan tarkoituksellista toimintaa. Toki jokainen päivä ei tule olemaan täynnä jännitystä, mutta voit etsiä tarkoitusta edistääksesi edistystäsi ja elvyttääksesi vaivaa.
Suunnittele takaiskuja
Matkan varrella on varmasti esteitä. Usean yliopiston tutkimus huomasi, että mielekästä työtä kokevat ihmiset ovat paremmin sekä toipumassa takaiskuista että katsomassa takaiskuja oppimismahdollisuudet . Joten kun nämä takaiskut tapahtuvat, kohdista tilanne uudelleen kysymällä: 'Mitä olisin voinut tehdä toisin? Mitä teen eri tavalla seuraavalla kerralla? '
Esteet, takaiskut, haasteet ... todennäköisesti kohtaat monet niistä urallasi. Varsinkin jos etsit suuruutta. Kehittämällä sitkeyttä voit antaa itsellesi polttoaineen jatkaaksesi.
Se auttaa sinua tällä hetkellä, kun käsittelet vaikeinta ongelmaa. Ja se auttaa sinua pitkällä aikavälillä, kun pysyt keskittyneenä ja motivoituneena saavuttamaan kutsusi.
Kuinka pysyt sitkeänä työssä?
