Se on ollut vaikea vuosi. Pandeeminen . Erimielisyydet. Ennennäkemättömät taloudelliset haasteet.
Joillakin ihmisillä saattaa olla vaikeuksia tänään kysymyksellä: '' Mistä olet kiitollinen vuonna 2020? ''
Tämä artikkeli on suunniteltu auttamaan. Koska koko sydämen kiitollisuuden oppiminen on yksi tärkeimmistä avaimista menestykseen ja onnellisuuteen elämässä.
Kysyin äskettäin päivittäisen uutiskirjeeni lukijoilta osoitteessa Ymmärrettävästi.com jakaa mitä he ovat kiitollisia tänä vuonna.
Heidän vastaukset olivat todella inspiroivia ja he saivat minut ajattelu syvällisellä, filosofisella tasolla kiitollisuudesta ja kuinka sitä harjoitella.
Tuloksena oli, että keksin luettelon seitsemästä kiitokehotuksesta, jotka löydät alla. Jotkut näistä ovat asioita, joita useimmat ihmiset eivät koskaan edes harkitse. Vaikka luettelo on laadittu yritysjohtajia ajatellen, mielestäni se pätee useimpiin ihmisiin.
Jos aloitat tällaisen kiitollisuuden harjoittamisen, luulen, että vuotesi 2021 on paljon parempi kuin 2020 - riippumatta siitä, mitä ympärilläsi tapahtuu. Näin se alkaa.
1. Ole kiitollinen siitä, että olet elossa.
Aloita tästä. Se on niin yksinkertaista, ja silti se on niin helppo unohtaa: Olet elossa! Juuri nyt! Kuinka siistiä?
Voitteko kuvitella kaikki erittäin epätodennäköiset asiat, joiden piti tapahtua, jotta olette edes syntyneet?
Joten ole kiitollinen siitä, että vanhempasi tapasivat. Ole kiitollinen siitä heidän vanhemmat tapasivat. Ole kiitollinen kaikesta outosta, kaikki-kertoimet -asiat piti tapahtua.
Kuvittele, emme vain saaneet syntymää, vaan olemme syntyneet 1900- tai 2100-luvuilla, puhumme maailman yleisintä kieltä ja kävelemme ympäri pieniä laitteita taskussa, jotka voivat yhdistää meidät melkein koko ihmisen tietämyksen historia.
Tarkoitan, että ajoitus on melko hyvä.
Vaikka planeetalla on elossa yli seitsemän miljardia ihmistä, se ei tee tästä elämänlahjasta vähemmän ainutlaatuista. Elämän lahja on syytä olla hyvin kiitollinen.
2. Ole kiitollinen tuskasta ja kaipuu.
Siis mitä? Kipu ja kaipaus ? Millainen luettelo tämä on?
Ehdottomasti kyllä. Opi olemaan kiitollinen elämäsi tuskasta ja kaipuusta. Tee se kahdesta syystä.
Ensinnäkin, koska hyvät suhteet tekevät meistä onnellisimpia ja täyttyneimpiä, ja kaikki hyvät suhteet riippuvat ymmärryksestä. Jos et olisi koskaan kokenut kipua ja kaipuuta, et voisi koskaan ymmärtää ketään muuta.
Toinen syy? Kipu ja kaipaus johtavat kasvuun. Siitä puhumme liiketoiminnassa: Ratkaise asiakkaan kipu .
Mutta kyse on myös oppimisesta, kasvamisesta ja eteenpäin siirtymisestä korjaamaan kipua omassa elämässämme.
Kipu ja suru satuttaa. Kaipaus ei yleensä ole hauskaa.
Mutta jos opit olemaan kiitollinen siitä, olet onnellisempi pitkällä aikavälillä.
3. Ole kiitollinen tarpeistasi.
Ensinnäkin, ole kiitollinen tarpeistasi, jotka täytetään.
Onko sinulla koti? Ruoka? Turvakoti? Suojaa elementeiltä?
Onnittelut. Maslow'n hierarkian perustaso hoidetaan. Siitä on melko helppo olla kiitollinen, vaikka unohdamme joskus.
Hankalampi osa? On kiitollinen täyttämättömistä tarpeista - rehellisesti sanottuna sellaiset asiat, jotka johtavat joskus tuskaan ja kaipaukseen (katso yllä).
Nämä ovat paloja, jotka syttyvät alla. Ne motivoivat meitä käyttämään luovuutta.
He ajavat meidät sängystä aamulla päivinä, jolloin haluaisimme todella nukkua.
Ei tarpeita? Ei välttämättömyyksiä? Sitten ei keksintöjä. (Tarve on heidän äitinsä.)
Ole kiitollinen edistymisestä ja ole vuorostaan kiitollinen tarpeista, jotka mahdollistavat ne.
kuinka vanha on peter krause
4. Ole kiitollinen anteeksiannosta.
Me kaikki sekaisin. Meidän kaikkien on joskus pyydettävä anteeksi. Meillä kaikilla on syytä olla kiitollisia, kun se annetaan.
Tässä on kuitenkin käänne: Entä tutkia kiitollisuutta omasta kyvystäsi antaa anteeksi?
Koska olet ihminen; olet loukannut muita ihmisiä. Sinä olet todennäköisesti jopa loukannut sinua kiinnostavia ihmisiä. Ehkä syvästi.
Olen aiemmin kirjoittanut, että mielestäni liikekumppaneita etsivien ihmisten tulisi etsiä ensin ihmisiä, joiden kanssa he ovat aiemmin tehneet muita projekteja. Syynä on, että et halua ensimmäisen argumentin olevan yli jotain tärkeää, kuten yrityksesi suunta.
Mutta sinulla on argumentteja. Jotkut heistä saattavat lämmetä.
Kyky antaa anteeksi ja siirtyä eteenpäin estää sinua heittämästä tällaisia hyviä, arvokkaita suhteita. Muuten ne eivät olisi kestäviä.
Se tekee kyvystä antaa anteeksi lahja ja jotain muuta, josta olla kiitollinen.
5. Ole kiitollinen epäonnistumisistasi.
Tämä on hyvä, eikö? Epäonnistumiset. Minulla on varmasti ollut osuuteni niistä.
Tehty oikein, epäonnistumiset ovat kuitenkin kunnianhimoinen merkki. Mikään ei uskaltanut, mitään ei saatu ja kaikki tämä.
Ne ovat myös oppimismahdollisuuksia - ei vain mahdollisuus oppia virheistäsi tai aikoistasi, jotka jäävät alle - mutta mahdollisuus oppia kuinka epäonnistua .
Opit mitä pelkää ja mitä ei pidä pelätä. Joskus opit, ettei ole mitään pelättävää - että me kaikki saamme toisen näytöksen Amerikassa.
Ja kolmannet ja neljännet, niin kauan kuin jatkamme.
Lyhyesti, varmasti, mutta ymmärrä, että sen ei tarvitse koskaan olla tarinan loppu.
Ole kiitollinen kyvystäsi kirjoittaa seuraava luku, mutta myös kokemuksista - jopa epäonnistumisista - jotka toivat sinut jälleen tyhjälle sivulle.
6. Ole kiitollinen ihmisillesi.
Elämämme on suurelta osin suhteidemme summa. Joten kouluta itseäsi olemaan kiitollinen elämäsi ihmisistä.
Ihmiset, kuten perheesi, ystäväsi, työtoverisi.
Ja luokkatoverisi. Sinun tuttavat. Jos hoidat yritystä, työntekijät, joukkuetoverit ja asiakkaat.
Joskus on vaikeaa, mutta menisin niin pitkälle, että sanoin: Opi olemaan kiitollinen kilpailijasi - jopa vihollisillesi, jos sinulla on sellaisia ihmisiä - niitä, jotka satuttavat sinua tai tuovat esiin pahimman.
Saat tietoa jopa näistä suhteista. Saat ymmärrystä. Saat asioita, joista kannattaa olla kiitollinen.
Ja kun olemme siinä, laitan myös eläimesi elämääsi tähän luokkaan: lemmikit, jos sinulla on niitä. Nuo suhteet ovat tärkeitä. Ja he ovat myös kiitollisuuden arvoisia.
7. Ole kiitollinen toivosta ja uskosta.
Oliko tämä vuosi vaikea? Olen pahoillani siitä, että kuulen sen, ja toivon, että tämän vaikeuden kokeminen tuo sinulle toivoa.
Miten? Koska määritelmän mukaan, jos tämä vuosi oli erityisen vaikea, niin muiden vuosien on oltava parempia.
Tämä ei tarkoita sitä, että minimoidaan hyvin suuret haasteet ja tuska, joita jotkut ihmiset ovat kohdanneet vuonna 2020. Se on vain tunnistaa, että toivo on monia asioita, mutta osittain se, että huonot ajat osoittavat parempien aikojen olemassaolon.
Lukittu sen kanssa: usko.
En aio evankelioida täällä; Olen väärässä yksityiskohdista elämässäni riittävän paljon asioita, joita minun on vaikea sanoa kenellekään muulle: 'Tähän sinun pitäisi uskoa.'
Mutta toivo ja usko kulkevat käsi kädessä. Ne ovat edellytyksiä optimismille. Ja optimistiset ihmiset saavuttavat suurimman menestyksen ja onnen elämässä.
Joten opi olemaan kiitollinen molemmista. Ja tuntuu hieman paremmalta ensi vuodesta.
Kiitollisuus tapana
Luulen, että keksit muita, vielä parempia esimerkkejä 'kiitokehotuksista', jotka voit lisätä tähän luetteloon. Toivottavasti jaat ne.
Jälleen se oli kuulla, mitä kaikilla näillä ihmisillä oli sanottavaa kiitollisuudesta se sai minut ajattelemaan syvästi kaikkea alusta.
Mutta toivon, että siitä alkaa jo olla hieman järkeä siitä, kuinka elämä - esimerkiksi vuonna 2021 - voisi olla paljon vaikeampaa ihmisille, jotka eivät opi harjoittamaan kiitollisuutta.
Kyse ei ole vain tarkistuslistan laskemisesta. Kyse on tavan kehittää etsimästä positiivista ja hyvää - ja sitten ilmaista miksi olet kiitollinen kaikesta.
Pandemia loppuu. Talous elpyy. Se ei ehkä ole helppoa, mutta löydämme ratkaisut suuriin ongelmiin.
Sitten - spoilerihälytys - on muita ongelmia ja muita haasteita ratkaistavaksi.
Mutta se on ok. Se liikuttaa meitä kaikkia eteenpäin. Ja se yksin on jälleen yksi asia, josta ollaan kiitollinen.
