Sisällys
- 1Kuka on Scooby1961?
- kaksiScoobyn rikkaus 1961
- 3Varhainen elämä ja kuntoilun alku
- 4Treenityyli ja Scooby-työpaja
- 5YouTube ja Adjusting to Age
- 6Suositut harjoitukset ja ruokavalio
- 7Henkilökohtainen elämä
Kuka on Scooby1961?
Scooby Werkstatt syntyi vuonna 1963, Yhdysvalloissa, ja on YouTube-persoona ja kuntoilija, joka tunnetaan parhaiten YouTube-kanavastaan Scooby1961, joka keskittyy helppokäyttöisiin kuntovinkkeihin. Hänellä on laaja kokemus kehonrakennuksesta, ja hän on nostanut painoja johdonmukaisesti vuosikymmeniä.
Scoobyn rikkaus 1961
Vuoden 2020 alussa Scooby1961:n nettovarallisuuden arvioidaan olevan yli 30 000 dollaria, ja se on ansaittu menestyksen kautta hänen eri pyrkimyksissään. Tämä rikkaus ei välttämättä heijasta hänen todellista asemaansa, koska hän ansaitsee vain vähän tuloja YouTube-kanavastaan, jonka hän avasi vasta myöhemmin elämässä, mikä tarkoittaa, että hänellä on todennäköisesti muita tulonlähteitä.
Katso tämä postaus InstagramissaViesti, jonka on jakanut Scoobyn työpaja (@scoobysworkshop) 17. maaliskuuta 2020 klo 10.41 PDT
Varhainen elämä ja kuntoilun alku
Scooby ei ollut nuoruudessaan sitä tyyppiä, joka harrastaisi urheilua tai mitään fyysistä kuntoilua. Hän oli kömpelö, kömpelö ja laiha jopa 21-vuotiaana. Hän kuitenkin halusi olla rannalla näyttelemisen arvoinen vartalo, mutta hän oli introvertti eikä halunnut mennä kuntosalille, jossa oli paljon ihmiset kokoontuivat. Kompromissiksi hän alkoi ostaa yksinkertaisia painonnostovälineitä kotikäyttöön.
Lopulta, kun hän oppi lisää kehonrakennuksesta, hän luotti pieniin tuloksiin, joita hän näki kehossaan.
Tämä merkitsi hänelle muutosta, kun hän alkoi etsiä muita fyysisiä aktiviteetteja. Hän nautti treenaamisesta ja liikunnasta pitäen vain muutaman tauon vuodessa. Hänen itsetuntonsa kasvoi, ja pian hän osallistui erilaisiin urheilulajeihin, kuten surffaukseen, uintiin, luisteluun, lentopalloon, vaellukseen, juoksuun ja moniin muihin aktiviteetteihin. Hänen intohimonsa vain kasvoi, ja hän tajusi, että kuntosalin jäsenyys ei ollut välttämätön kuntotavoitteiden saavuttamiseksi.
Treenityyli ja Scooby-työpaja
Vuosikymmenten kokemuksella Scooby on luonut erilaisia kotikuntosaliohjelmia, jotka keskittyvät enimmäkseen kehon paino harjoitukset, jotka ovat monipuolisia ja suurimman osan liikkeistä voidaan tehdä missä tahansa, mikä tekee niistä erittäin joustavia myös kiireisille ihmisille. 
jpg
Varusteiden osalta hän enimmäkseen edistää käsipainojen ja tankojen käyttöä. Hän uskoo, että minimaalisia laitteita tarvitaan eniten, sillä kuntoilualasta on tullut rahannälkä, joka tarjoaa erilaisia tuotteita, joita ihmiset eivät tarvitse hyvän vartalon rakentamiseen.
Sen lisäksi hyvä lihasmassa on suoraan yhteydessä hyvään ravitsemusruokavalioon. Siitä lähtien, kun Scooby on oppinut lisää ruokavaliosta ja liikunnasta, hän on säilyttänyt kehonsa 20-vuotiaasta asti. Hän halusi jakaa edistymisensä ja tietämyksensä, minkä jälkeen hän loi verkkosivuston Scooby Workshop vuonna 2004, joka luotiin fitness-alan turhautumisesta rahan käsittelyyn.
Tätä varten kaikki hänen videonsa, artikkelinsa ja neuvonsa ovat ilmaisia, koska hän haluaa auttaa niitä, joilla ei ole paljon rahaa saavuttamaan kuntotavoitteensa. Lopulta hän alkoi saada hieman enemmän mainetta verkkosivustonsa ansiosta.
YouTube ja Adjusting to Age
Scooby näki myös mahdollisuuden lisätä läsnäoloaan verkossa tavoittamalla enemmän ihmisiä verkkosivuston kautta YouTube . Verkkoalusta on ollut erittäin suosittu vaihtoehto kuntoilijoille ja ammattilaisille, jotka haluavat jakaa osaamistaan. Se on tapa mainostaa tuotteita tai ansaita lisätuloja Googlen mainostuloilla, joka maksaa heille kanavallaan mainoksia katsovien ihmisten määrästä.
Aivan kuten hänen verkkosivustonsa, hänen YouTube-kanavansa alkoi saada seuraajia nopeasti ja saavuttaa lopulta yli 500 000 lyhyessä ajassa. Monet hänen faneistaan kutsuvat häntä YouTuben Father of Fitnessiksi, koska hän on yksi ensimmäisistä sivustolle vakiintuneista iästään johtuen.
50-vuotiaana Scooby on vähentänyt painojen nostamista, koska hänen mielestään ei ole enää mahdollista kasvattaa lihasmassaa. Sen sijaan hän on sopeuttanut harjoitteluaan keskittymään enemmän urheiluun liittyviin harjoituksiin ja harjoituksiin, jotka parantavat hänen kestävyyttään. Tämä johti toiselle tielle, kun hän alkoi kilpailla pyöräilykilpailuissa, joista sitten triathlonit.
Nämä kilpailut keskittyvät pääasiassa kestävyyteen ja hyvin koulutettuun kardiovaskulaariseen kuntoon. Hän nauttii tästä uudesta suunnasta kuntoiluelämänsä, ja on sittemmin sisällyttänyt uudet tietonsa ja kokemuksensa verkkosisältöönsä.
Suositut harjoitukset ja ruokavalio
Scoobyn kokemuksen mukaan kuntoon pääseminen vie paljon aikaa ja kuntoa. Vaikka kuntoteollisuus kehittää tapoja nopeuttaa ihmisen kuntoon pääsemistä, hän uskoo, että nämä ovat pelkkiä pikakorjauksia. Mitä tulee ydinharjoituksiin, hän uskoo kehonpainon käyttämiseen ja yleisten vatsalihasten harjoittelemiseen sen sijaan, että keskittyisi harjoituksiin, jotka auttavat luomaan esteettisesti miellyttäviä vatsalihaksia. Vaikka hän harrastaa paljon painonnostoa,
hänelle tärkeimmät harjoitukset ovat punnerrus ja veto. Hän uskoo myös, että tricep-harjoittelu on tärkeintä isommille käsille ja että jalkaharjoitukset ovat erittäin tärkeitä vammojen ehkäisyssä, varsinkin jos urheilee aktiivisesti.
Vaikka harjoituksiin keskittyy vahvasti, Scooby pitää ruokavaliota tärkeimpänä osana elämäntapaansa. Hän seuraa kaloreitaan, ja suurin osa hänen valmistamistaan aterioista on helppo valmistaa. Hän tarjoaa ruoanlaitto- ja ruokavinkkejä verkkotileillään, eikä käytä lisäravinteita, koska uskoo, että monet niistä ovat liian hyvää ollakseen totta .
Henkilökohtainen elämä
Scooby on homo ja naimisissa. Hän on julkaissut kuvia itsestään kumppaninsa kanssa sosiaalinen media . Tämä houkutteli alun perin netissä kiusaajia ja peikkoja, jotka alkoivat heittää hänelle ankaria huomautuksia homoudesta. Hän tunsi itsensä masentuneeksi sen jälkeen ja jopa sulki sosiaalisen median tilinsä joksikin aikaa ja jätti YouTube-tilinsä lepotilaan. Hän kommunikoi edelleen joidenkin fanien kanssa, jotka lähettivät hänelle suoraan viestejä. Lopulta hän palasi verkkoon seuraajiensa tuella toipuneena kaikesta negatiivisuudesta. Vaikka hän edelleen saa ajoittain muutamia vihaviestejä, hän saa enemmän tukea, joka vastustaa sitä.
