Haluatko nukahtaa nopeammin? Sotilaslentäjät käyttävät tätä hakkerointia nukkumaan missä tahansa 2 minuutissa tai vähemmän

Uni liittyy lisääntyneeseen luovuuteen, tuottavuuteen, terveyteen, ammatilliseen menestykseen ja henkilökohtaiseen kasvuun. Maksimoi unesi.

3 yksinkertaista temppua nukahtamiseen nopeasti, jotka ovat outoja, mutta yllättävän tehokkaita

Kun sinulla on unettomuus, kokeile näitä temppuja, visualisoinnista napauttamiseen syvään hengitykseen, nukahtaa muutamassa minuutissa.

Tiede painotettujen peitteiden takana ja kuinka valita yksi lopulta nukkumaan

Kun yrityksen perustaminen tai hoitaminen pitää sinut yöllä, harkitse painotettua huopaa ahdistuksen ja unettomuuden hillitsemiseksi. Näin voit valita sinulle sopivan.

NASA: Nappiminen vain 26 minuutissa voi parantaa työn suorituskykyä kolmanneksella

Mikä on ihanteellinen pituus katseelle? NASAn tutkimus tarjoaa hyvin tarkan vastauksen.

Temppusotilaat käyttävät nukahtamista muutamassa minuutissa jopa kaikkein epämukavimmissa tilanteissa

Haluatko olla yksi niistä ihmisistä, jotka voivat nukahtaa missä tahansa hetkessä? Yhdysvaltain armeija voi auttaa.