Uni liittyy lisääntyneeseen luovuuteen, tuottavuuteen, terveyteen, ammatilliseen menestykseen ja henkilökohtaiseen kasvuun. Maksimoi unesi.
Kun sinulla on unettomuus, kokeile näitä temppuja, visualisoinnista napauttamiseen syvään hengitykseen, nukahtaa muutamassa minuutissa.
Kun yrityksen perustaminen tai hoitaminen pitää sinut yöllä, harkitse painotettua huopaa ahdistuksen ja unettomuuden hillitsemiseksi. Näin voit valita sinulle sopivan.
Mikä on ihanteellinen pituus katseelle? NASAn tutkimus tarjoaa hyvin tarkan vastauksen.
Haluatko olla yksi niistä ihmisistä, jotka voivat nukahtaa missä tahansa hetkessä? Yhdysvaltain armeija voi auttaa.