Tässä on yleinen käsitys introvertion ja ekstraversioiden välisistä suhteista. Näytän, kuinka se pahentaa elämääsi, ja tarjoan vaihtoehdon, jota vastustat ja taistelet.
Jos pidät avointa mieltä, huomaat, että se selittää maailmasi tehokkaammin ja auttaa sinua parantamaan elämääsi.
Kutsun sitä 'tai' -malliksi introvertioksi ja ekstraversioksi syistä, jotka näet alla. Siinä sanotaan, että introvertti ihmisillä on tiettyjä ominaisuuksia ja kykyjä, ekstrovertti ihmisillä on toisiaan täydentäviä ominaisuuksia ja kykyjä, ja sinulla on joko yksi tai toinen joukko, mutta ei molempia.
Siinä sanotaan, että jotkut ihmiset saattavat makaa jonnekin keskellä akselia, joilla on joitain introvertteja piirteitä ja joitain ekstrovertteja piirteitä, mutta ei koko määrää, joka puhtaalla introvertilla tai ekstrovertilla olisi jokaisesta.
Ihmiset yleensä uskovat siihen, mutta sillä ei ole vankkaa tieteellistä perustaa, ainakaan tiedän sitä (haluaisin oppia muuten). Silti, kun joku uskoo siihen, se vaikuttaa heihin ja siinä määrin kuin he eivät ymmärrä, että se on vakaumus, siitä tulee osa heidän todellisuuttaan, jota he taistelevat pitääkseen kiinni.
Kuten Einstein sanoi
Voitko tarkkailla jotakin vai ei, riippuu käytetystä teoriasta. Teoria päättää, mitä voidaan havaita.
Ehdotan, että yritetään tarkastella maailmaa toisesta teoriasta ja nähdä, mihin se johtaa.
Kun uskot jotain, tapahtuu kaskadi asioita. Tärkeintä tässä on se, että kognitiivinen ennakkoluulo, joka tunnetaan nimellä vahvistusbias, saa sinut hyväksymään tietoja, jotka tukevat uskomustasi, ja hylkäämään tiedot, jotka ovat ristiriidassa uskosi kanssa.
Kuten jos luulet Patin olevan hieno ihminen, kun Pat toimii hienosti, luulet 'Pat varmasti on hienoa' ja kun Pat toimii ääliönä, luulet 'Se on outoa, Pat on yleensä hieno, mutta toimi vain ääliönä. No, Pat on edelleen hieno tästä outosta poikkeavuudesta huolimatta. '
Joku, joka ajatteli Patin olevan ääliö, ajatteli, että Pat on varma ääliö, kun Pat toimi ääliönä ja 'Se on outoa, Pat on yleensä ääliö, mutta toimi vain hienosti. No, Pat on edelleen ääliö tästä outosta poikkeavuudesta huolimatta '', kun Pat toimi hyvin.
Toisin sanoen vahvistusbiasia voi johtaa samoihin tietoihin, jotka vahvistavat ristiriitaisia uskomuksia.
Jos uskot tämän mallin, alat uskoa sinun, kaikkien kanssa, putoavan jonnekin akselia pitkin.
Jos luulet olevasi introvertti, tunnet olosi mukavammaksi yksin. Kun olet väsynyt, sinulla on vähän energiaa tehdä ekstrovertteja asioita.
Jos sinusta tuntuu olevasi ekstrovertti, tunnet olosi mukavammaksi ryhmissä ja sinulla on vähän energiaa tehdä introvertteja asioita väsyneenä.
Tärkeintä on, että uskot mallin olevan oikea. Jos uskot sen, uskot vaihtoehtojen olevan väärässä. Vastustat vaihtoehtojen näkemistä.
Mitä kauemmin olet uskonut tätä mallia, sitä syvemmälle olet löytänyt tapoja vahvistaa ja vahvistaa sitä. Olet löytänyt siihen perustuvia palkitsemis- ja rangaistusmalleja ja luonut elämäntavan antaaksesi sinulle palkkioita ja välttääksesi sen perusteella rangaista.
Ymmärrät, että toimiminen poikkeamalla mallista ei todennäköisesti johda suurempaan palkkioon, koska uskot, että olet maksanut palkkiosi, mutta johtaa todennäköisesti rangaistuksen tunteisiin.
t. j. mcconnell koulutus
Miksi tuo malli satuttaa sinua
Tässä on toinen samanlainen malli, jonka tunnistat todennäköisesti haitalliseksi, että uskominen vain pahentaa elämääsi. Kutsun sitä myös 'tai' malliksi.
Jokainen, joka lukee Inc: ää, katsoisi tätä mallia ja huomaisi sen olevan roskaa. Se viittaa siihen, että ihmiset voivat olla joko vahvoja tai älykkäitä, mutta eivät molempia.
Voit kertoa sen seurauksista sen uskovan ihmisen elämään. Et koskaan halua lapsesi uskovan sitä, koska se vaarantaisi lapsesi rajoittavan itseään sopivaksi ja älykäs.
Tiedät, että kuka tahansa voi olla kunnossa tai ei ja älykäs tai ei älykäs. Nämä kaksi toimenpidettä ovat toisistaan riippumattomia.
Jos haluat lisätä kuntoasi, tiedät, että voit tehdä niin, kuten käyttää ja syödä vastaavasti. Nuo asiat eivät vähennä älykkyyttäsi. He saattavat lisätä sitä.
Samoin voit tehdä asioita parantamaan kykyäsi ratkaista ongelmia, kuten harjoitella ongelmien ratkaisua ja nukkua hyvin. Nuo asiat eivät vähennä kuntoasi. He saattavat lisätä sitä.
Silti luultavasti muistat ajan lapsuudestasi, jolloin uskoit, että koulun älykkäät lapset olivat vähemmän kunnossa ja jockit vähemmän älykkäitä tai jotain sellaista. Jos et tuntenut niin, tunnistat jotkut lapset.
Luultavasti jotkut aikuiset uskovat edelleen yllä olevaan malliin. Jos näin on, luulet todennäköisesti traagiseksi, että he uskovat sen. He tuntevat joutuvan uhraamaan terveytensä, jos haluavat olla älykkäitä ja päinvastoin.
Vaikka et usko tuota mallia, tunnustat todennäköisesti jonkin verran korrelaatiota, joka tukisi yllä olevaa mallia, vaikka olisitkin eri mieltä siitä. Esimerkiksi urheilijoiden ja korkeiden arvosanojen välillä koulussa on todennäköisesti antikorrelaatio ja korkealaatuisten ja urheilukykyisten ihmisten välillä.
Mutta et sanoisi, että biologia aiheutti korrelaation. Sanotte, että sosiaaliset paineet tekivät, ja toivat esiin monia vasta-esimerkkejä - sopivat ihmisille, joilla on korkeat arvosanat.
Luultavasti uskot jotain tällaista, jota kutsun Ja-malliksi.
Tämä malli sanoo, että kunto ja älykkyys ovat toisistaan riippumattomia kunto ei tarkoita älykkyyden puutetta, eikä äly tarkoita kunnon puutetta. Voit olla kunnossa ja älykäs .
Sinun ei tarvitse uhrata toisiaan. Ihmiset, jotka uskovat tähän malliin, hylkäävät, että kunto on biologisesti korreloinut älykkyyden kanssa. He opettivat sen lapsilleen toivoen motivoivansa lapsensa kuntoon ja älykäs tai ainakin estää heitä ajattelemasta, että yhdellä alueella menee hyvin, saattaa vahingoittaa heitä toisella.
Voit myös odottaa, että ihmiset, jotka uskoivat Or-mallin, vastustaisivat opettamaan lapsilleen tämän mallin samasta syystä - he pelkäävät lapsensa luulevan, että heillä voisi olla molemmat, ja yrittäessään molempia tahattomasti uhrata osan heistä arvostettu.
Väsymys ja kehittymättömät taidot
Sano, että uskoit Tai kunto- ja älykkyysmalliin ja pidit itseäsi älykkääksi. Sitten pidät kuntoa haastavampana sinulle kuin useimmille.
Tunnistaisit, että voisit työskennellä kuntoosi paremmin, mutta uskoisit, että sinun on työskenneltävä kovemmin kuin luonnollisesti kunnossa olevat ihmiset. Löydät liikuntaa kovaa ja arvelet sen olevan vaikeampi sinulle kuin useimmille ihmisille.
Et löytäisi sitä rentouttavalta. Löydät sen dolorous. Tunnistaisit, että muut pitivät sitä innostavana ja toivoisit ehkä sinäkin.
Ennen kaikkea sanot, että liikunta kuluttaa energiaa ja lukeminen rentoutti sinua.
Jos uskoisit And-malliin ja kuulisit jonkun muun sanovan kaiken itsestään, sanoisit,
Tietenkin liikunta saa sinut väsymään. Se kuluttaa energiaasi, mutta tekee sen kaikkien kanssa.
Sama väsymys voi myös tuntua rentouttavalta, jos katsot sitä sillä tavalla. Liikunta ei ole helpompaa kenellekään muulle. Et tunne olosi väsyneemmäksi kuin kukaan muu heidän harjoituksensa jälkeen. Luulet vain olevasi väsyneempi uskosi takia.
Jos muutat vain uskomustasi, näet olevasi yhtä kykenevä nauttimaan liikunnasta ja kuntoilun eduista kuin kukaan muu.
Voit myös kuvitella sopivan ihmisen uskovan Tai-malliin, joka kuvaa ongelmanratkaisun energian tyhjentämiseksi eikä rentoutumiseksi, ja liikunnan virkistävänä ja rentouttavana. Sanoit jotain heidän kaltaistaan ongelmanratkaisun löytämisestä. Tietenkin se on vaikeaa, mutta se on vaikeaa kaikille. Luulet vain, että se on erityisen vaikeaa ja tyhjentävää uskosi vuoksi.
kuinka vanha brooke hogan on
Jokaisesta kunnossa olevasta älykkäästä ihmisestä, jonka näytit heille, he osoittavat sinulle sopivan alaikäisen tai sopimattoman älykkään ihmisen. Tunnistaisit heidän vahvistuksensa ennakkoluulot toiminnassa.
Kaikkia taitoja, joita et tunne tyhjentävän käyttämään, ennen kuin kehität niitä. Kun olet kehittänyt ne, ne eivät tyhjennä sinua. Tuntemattomuuden tunne johtuu kokemattomuudesta.
Näemme tämän vaikutuksen uudelleen hetken kuluttua. Voit torjua tyhjentymistä kehittämällä taitoja, käytännössä, kuten kaikki muutkin. Koska meillä kaikilla on vain 24 tuntia päivässä, jos vietämme koko ajan yhdellä alueella, emme saavuta potentiaaliamme toisella, mutta se ei tarkoita, ettemme biologisesti pystyisi.
Se tarkoittaa vain, että vietimme enemmän aikaa yhdellä alueella kuin toisella. Jos lapsesi sanoi urheilunsa vuoksi, heidän pitäisi saada matalat arvosanat, joista et ole samaa mieltä.
Introvertion ja ekstraversion 'ja' malli
Ehdotan introvertti- ja ekstraversiomallia 'Ja', jonka voit todennäköisesti ennakoida.
Ensin huomaan, että käytän termejä introvertti ja ekstraversio lyhenteinä taitojen sarjoille, joista kukin voi oppia itsenäisesti.
And-malli introvertioon ja ekstraversioon ehdottaa heille kaikkea mitä And-kunto- ja voimamalli tekee ominaisuuksistaan. Siinä sanotaan, että introvertti ei tarkoita ekstraversion puutetta, eikä ekstroversio tarkoita introvertiuden puutetta.
Siinä sanotaan, että jokainen ominaisuus tulee taidoista, joita kuka tahansa voi oppia. Aivan kuten kun harrastat, parannat kuntoasi, jos meditoit, parannat introvertiuttasi riippumatta siitä, kuka olet. Jos harjoittelet sosiaalisia taitojasi, parannat ekstraversiota riippumatta siitä, kuka olet.
Epäilemättä monet lukijat, jotka ovat uskoneet Or-mallia introversioon ja ekstraversioon, kokoavat todisteita jo And-mallia vastaan. Heillä on ollut vuosikymmenien ajan rakennettu elämää tuon uskomuksen ympärille, ja muutos uhkaa heidän palkitsemisjärjestelmäänsä. He ovat välttäneet juhlia avuttomuuden tunteista, joita he pitävät synnynnäisinä ja muuttumattomina, joita tämä malli tarkoittaa oppineensa.
Ja-malli ehdottaa, että he voisivat ottaa vastuun elämänsä parantamisesta alueilla, joita he eivät ole koskaan yrittäneet, ja nyt tajuavat, että toimettomuutensa esti heitä ilosta ja saavutuksista. Se viittaa siihen, mitä heidän mielestään oli helppoa muille, yhtä vaikeita kenellekään muulle kuin itselleen.
Nämä seuraukset voivat olla epämiellyttäviä. Mutta myös voimaannuttava.
Jos luulet vain viittaavan sinun olevan tyytymätön, voit palata suojaamaan itseäsi. Ne myös valtuuttavat sinut toimimaan. Parantaa elämääsi.
Ihmiset, jotka vastustavat heitä, kokoavat ja esittävät todisteita, jotka osoittavat, että heidän mallinsa on oikea ja malli väärä, ja ne meistä, jotka näkevät mahdollisuuden kasvaa, oppia ja parantaa elämäämme, näkevät heidän vahvistavan puolueellisuuden.
Koska voimme osoittaa yhtä paljon todisteita ihmisistä, joilla on ekstroversiota ja introvertiotaitoja, heidän puolueellisuutensa sokeuttavat heidät. He voivat puhua hermoreiteistä ja välittäjäaineista ikään kuin nuo suuret sanat tekisivät lopullisesti kaiken, mitä he eivät tee, ainakin nykyisellä ymmärryksellämme sellaisista asioista.
Kaikki todisteet, jotka olen nähnyt, ovat yhdenmukaisia And-mallin kanssa, vaikka sinun on ajateltava sitä eri tavalla. Jos heillä on todisteita, jotka ovat ristiriidassa introvertion ja ekstraversion And-mallin kanssa, haluaisin nähdä sen mielelläni. Sen olisi voitettava todisteet siitä, että ihmisillä on molemmat taidot.
Ihmiset, joita kuvaan tätä Ja mallia kuvaamaan johdonmukaisesti, kuinka yrittää toimia ekstroverttiä, kun he pitävät itseään introvertteina ja päinvastoin jättävät heidät tyhjiksi.
Vaikka he vastustavat sen näkemistä, kaikki heidän selityksensä ovat yhdenmukaisia edellisen osan lausunnon kanssa,
Kaikkia taitoja, joita et tunne tyhjentävän käyttämään, ennen kuin kehität niitä. Kun olet kehittänyt ne, ne eivät tyhjennä sinua. Tuntemattomuuden tunne johtuu kokemattomuudesta.
Suosittelen lukemaan viimeinen osa uudelleen korvaamalla introverttius ja ekstroversio kunnolla ja älykkyydellä avoimella mielellä.
Haaste
Jos olet uskonut Or-mallia introvertioon ja ekstraversioon koko elämäsi ja vastustaa And-mallia, kokeile tätä haastetta: yritä uskoa And-malliin viikon tai kuukauden ajan.
Katso mihin se johtaa sinut.
Jos olet sata prosenttia varma, että Or-malli on oikeassa, sinulla ei ole ongelmia uskoa jotain erilaista jonkin aikaa. Saatat olla yllättynyt siitä, kuinka elämäsi muuttuu, jos katsot asioita toisinaan jonkin aikaa.
- Saatat löytää itsesi kokeilemalla ja nauttimasta asioista, joita et ole koskaan ajatellut voivasi.
- Saatat uskoa itsesi kykeneväksi oppimaan ja tekemään asioita, joita pidit mahdottomina.
- Saatat avata uusia elämän osia.
- Saatat alkaa löytää todisteita sitä vastaan, jotka eivät ole niin vakuuttavia ja itsekkäempiä.
- Kun sinusta tuntuu, että elämäsi paranee, saatat huomata, että sinulla ei ole aikaa ihmisille, jotka yrittävät asettaa uudelleen tai uskon uudelleen sinulle.
- Saatat tuntea olevasi joku, joka lopetti tupakoinnin tai ylensyönnin ja jonka ystävät yrittävät vetää heidät takaisin kurjuuteensa.
Mitä haittaa uskomuksen kokeilemisessa jonkin aikaa on?
Muuten, huomaan, että hylkään mielelläni And-mallin, jos joku näyttää minulle syyn siihen. Toistaiseksi kukaan ei ole osoittanut minulle todisteita siitä, että Or-introversio- ja ekstraversiomallilla on suurempi pätevyys kuin And-mallilla.
He vain puhuvat siitä, miten he väsyvät juhliin, ikään kuin ekstrovertti ihmiset eivät.
Vaihtoehtoinen malli
Alla on vaihtoehtoinen malli, hieman edellistä yksityiskohtaisempi, jota kutsun kahden taitomalliksi.
Täällä pääsen eroon introvertion ja ekstraversiuden käsitteistä perusominaisuuksina. Käytän termejä 'Sosiaaliset taidot' ja 'Soolo-taidot' introvertin ja ekstrovertin sijasta.
'Sosiaaliset taidot' edustavat käyttäytymistä, jonka voit oppia ja josta on hyötyä sosiaalisissa tilanteissa, kuten esitellä itsesi jollekin uudelle, käydä molempia osapuolia kiinnostavaa keskustelua, kättellä ja niin edelleen.
Soolotaidot edustavat käyttäytymistä, jonka voit oppia ja joka on hyödyllistä yksin, kuten keskittyä yksin tehtävään, meditoida, välttää ikävystymistä jne.
Kuten kaikkien taitojen kohdalla, sinun on kehitettävä niitä. Ihmiset aloittavat vain vähän taitoja kummallakin alueella. Ihmiset voivat kehittää niitä yhdellä alueella, toisella, kumpikaan tai molemmat.
Ihmiset, joilla on paljon sosiaalisia taitoja ja heikko yksinosaaminen, käyttäytyvät kuin ns. Ekstrovertit. Ihmiset, joilla on korkeat soolo-taidot ja heikot sosiaaliset taidot, käyttäytyvät ns. Introverttien tavoin.
Jos uskot taitoihin, voit käyttää tätä mallia luomatta uusia käsitteitä tyhjästä. Pidän parempana yksinkertaisimmista malleista, jotka selittävät enemmän, monimutkaisista malleista, jotka selittävät vähemmän.
Vielä tärkeämpää on, että kahden osaamisen malli ehdottaa, että voit muuttaa ihmisten näkemystä ja lisätä kykyjäsi parantamalla taitojasi.
kuinka pitkä on tavis smiley
Jos olet oppinut lukemaan ja kirjoittamaan, olet parantanut taitojasi, joten tiedät, että voit parantaa taitojasi. Kävelemisen oppiminen oli vaikeaa ja tuskallista. Jos sinusta tuntui, että et voinut vaihtaa itseäsi yksiulotteisen mallin alla, uusi malli viittaa siihen, että olet vapaa muuttumaan.
Yksiulotteinen malli vähentää vapautta muuttua ja luo henkisen vankilan. Henkilökohtaisesti vastustan uskomusten rajoittamista ja tuen vapauden luomista. Kuka tahansa voi valita haluamansa taitotason, mutta mielestäni sen pitäisi olla hänen valintansa, ei rajoitetun uskon pakottama.
Voimme edustaa yksiulotteista mallia uudessa. Se näyttää tältä.
Se on hyödyllistä, kun yksinkertaisempi malli selittää vanhan mallin ja paljon muuta. Jos pidät Occamin partaveitsen periaatteesta, että kilpailevien ideoiden joukosta tulisi valita ne, joilla on vähiten oletuksia, voit päästä eroon yksiulotteisesta mallista.
Alla olevassa kaaviossa näkyy ulottuvuus, jonka yksiulotteinen malli on ohittanut: että voit parantaa molempia taitoja kerralla luovuttamatta kumpaakaan.
Vanha malli kutsuu samanarvoisia ihmisiä 'ambiverteiksi', mutta ei pysty erottamaan ihmisiä, jotka eivät voi toimia ns. Introvertteinä tai ns. Ekstrovertteina, ja ihmisiä, jotka voivat toimia yhtä hyvin molempina.
And-malli erottaa heidät:
Ei ole olemassa sellaisia asioita kuin sulkeutuminen ja ekstraversio
Kun olet hyväksynyt, että kuka tahansa voi oppia taitoja jommallakummalla alueella ja että kun hän hallitsee nämä taidot, hän ei tunne olevansa enää tyhjentynyt niitä käyttäessään kuin kukaan muu, näet termit 'introvertti' ja 'ekstroversio' rajoittaviksi ja häiritseviksi.
Jos tutkit heitä, huomaat, että ne on tehty epätieteellisesti ja laitettu malliin periaatteessa mielivaltaisesti. Tämä malli muodosti perustan Myers-Briggs-testille, jolla ei ole tieteellistä perustaa ja jolla on osoitettu olevan huono pätevyys ja luotettavuus joukon muiden kritiikkien joukossa.
Mikä tärkeintä niistä meistä, jotka haluavat parantaa elämäämme ja taitojamme, vanhat introverttio- ja ekstraversiokonseptit motivoivat meitä näkemään itsemme staattisina, oikeuttavina itsetyytyväisyyteen ja sokeuttamalla meitä mahdollisuuksiimme.
Harkitse Susan Cain, kirjan kirjoittaja Hiljainen: Introverttien voima maailmassa, joka ei voi lopettaa puhumista . Vaikka hän kuvailee itseään introvertiksi, hän koulutti puhumaan julkisesti ja tekee nyt, johdonmukaisesti, ja esiintyi riittävän hyvin TED-puheessaan, jotta se olisi yksi katsotuimmista.
Vanhan sanavaraston ylläpitäminen pakottaa hänet vääristämään kieltään kuvailemalla itseään 'mahdottomasti oksimoroniseksi olentoksi: julkiseksi introvertiksi'.
Pudottamalla kyseisen kielen hän voisi vain sanoa oppineensa uusia taitoja. Paljon helpompaa ja voimaannuttavaa.
Hän kertoi harjoittaneensa 'kuin valmistautuisi maratoniin', tarkalleen kuinka ihmiset kehittävät uusia taitoja.
Voisit sanoa, että hän on edelleen Todella introvertti, joka pystyy esiintymään vain niin julkisesti energiansa suurella kustannuksella, mutta monet suuret puhujat, ns. ekstrovertit, sanovat, että esiintyminen on vaikeaa myös heille. Se on vaikeaa kaikille! Sama introvertin kanssa.
Bill Russell oli yksi kaikkien aikojen suurimmista koripalloilijoista, voitti yksitoista mestaruutta 13 vuoden urallaan ja 5-kertaisen MVP: n, mutta hän heitti säännöllisesti ennen pelejä. Voit kehittää taitoja ja silti tuntea itsesi hermostuneeksi. Kukaan ei kutsuisi häntä 'mahdottomasti oksimoroniseksi olentoksi: salaa epäpäteväksi koripallomestariksi'.
Upshot: 'Introversio ja ekstroversio' ovat konkurssiehtoja
Ehdotan, että pidät termit 'introvertti' ja 'ekstraversio' haitallisena henkilökohtaiselle kehityksellesi, estäen sinua tekemästä sellaisia asioita kuin Cain: menestyä sellaisissa elämän osissa, joita epätieteellinen malli osoittautui parhaimmillaan huonosti päteväksi ja huonosti luotettavaksi et voinut tehdä.
Kun ihmiset uskoivat, että persoonallisuutemme perustui huumoriemme: vereen, sappeen ja limaan. Nauramme sen takana olevasta pseudotieteestä, mutta se näytti todelliselta vuosisatojen ajan ihmisille. Sama koskee frenologiaa, joka ehdotti pään kolhuja heijastavan henkisiä taitoja, jotka myös hylkäämme tänään valetieteinä.
Eräänä päivänä voimme nähdä termejä, kuten sulkeutuminen ja ekstraversio, kuten flegmaattinen, konkurssiin joutuneiden uskomusten pyhäinjäännökset, jotka eivät auttaneet meitä.
Sen sijaan voit tarkastella, mitä taitoja kohtaamasi ongelmat tarvitsevat ratkaistaksesi ja hankkia ne kuten muutkin, tai palkata ihmisiä heidän kanssaan, jos et halua oppia niitä, mutta et pidä itseäsi kykenemättömänä oppimaan niitä.
Jos haluat oppia soittamaan pianoa, harjoittele pianoa. Jos haluat oppia maalaamaan, harjoittele maalaamista. Jos haluat oppia tapaamaan ihmisiä, voit oppia tapaamaan ihmisiä. Jos haluat oppia meditoimaan, voit oppia meditoimaan.
Voit pitää puheita ja työskennellä huoneessa samoin kuin kaikki, joita kutsut 'ekstrovertteiksi', ja tuntea virtaa siitä. Se voi vaatia käytäntöä.
Voit työskennellä sellaisen projektin parissa, joka tarvitsee yksin keskittyä ja meditoida, sekä kaikki, joita kutsut 'introvertteiksi' ja jotka tuntevat olevansa jännittyneitä siitä. Se voi vaatia käytäntöä.
