Lapsena minua opetettiin kurinalaisuutta . Minua opetettiin sanomaan esimerkiksi 'Kyllä, sir' ja 'Kyllä rouva', kun aikuinen puhui minulle. Minut koulutettiin asettamaan korkeita tavoitteita - oppimalla, että kaikki päivittäin tekemäni asiat olivat vain yksi askel menestystielleni. Sitten taas vartuin ylös ja ajattelin, että ainoa oikea tapa tehdä push-up oli nyrkkeilleni. Ja se sattui silloin. Itse asiassa muistan mielestäni sen olevan julma ja epätavallinen.
Siitä huolimatta opin lapsena jotain muuta, mistä en tiennyt, että sillä olisi niin voimakas vaikutus uralleni: luottamus. Minut tunnustettiin jatkuvasti, kun minua haastettiin tekemään vaikeita asioita. Ja minua kiitettiin voimakkaasti, kun onnistuin.
zach kornfeldin tyttöystävä maggie bustamante
Saatat ajatella, että vartuin eräiden outojen tiukkojen vanhempien kanssa. Oikeastaan en. Vanhempani olivat, ja ovat edelleen, erittäin hoivaavia ja suloisia ihmisiä. Siitä huolimatta lapsuuteni taistelulajien ohjaajat eivät olleet niin suloisia. He eivät horjuneet, kun 11-vuotias versio minusta sanoi: 'Tämä satuttaa nyrkkeitäni.' Itse asiassa he sanoivat: 'Sen piti satuttaa.'
He eivät myöskään ohjeistaneet minua pitämään kättäni kasvoni edessä, he löivät minua päin päin, jos eivät. Se sattui samoin. Nämä opettajat työnsivät minua. He haastivat minut. Aivan rehellisesti, he usein pelottivat minua. Mutta kun tein jotain oikein, he ylistivät minua mielikuvitukseni ulkopuolella.
Vaikka potkujen ja lyöntien oppimisella on onneksi ollut vain vähän tarkoitusta aikuiselämässäni, uskon, että taistelulajeista oppimaani luottamus oli ensiarvoisen tärkeää nykyiselle henkilölle. Asun edelleen joka päivä tietäen, että ihmisistä, jotka haluavat sietää pientä kipua, tulee vahvempia kuin muut. Ja tiedän, että vartijan pitäminen aina sallii vähemmän iskuja kasvoillesi kuin pudottamalla se.
Mutta tämän artikkelin tarkoitus ei ole taistelulajeista. Sen sijaan on oivallus, että todellinen luottamus on taito - se voidaan oppia ja sitä voidaan opettaa. Ja se on yksi taito, jonka meidän kaikkien on hallittava tulevaisuutta varten.
Kuinka hallitset luottamuksen - opi se itsellesi ja opeta muille? Se ei ole helppoa. Tässä on kuitenkin muutama vinkki aloittamiseen.
1. Keskity perusasioihin.
Hyppy pyörivä koukun potku näyttää siistiltä. Mutta monet meistä viettävät liikaa aikaa elämässä ja työssä unelmoidessaan tehdä jotain todella vaikuttavaa, josta jätämme huomiotta arvon, mitä tarkoittaa perusteiden hallitseminen. Keskity perusasioiden suorittamiseen toistuvasti ja ehdottoman tarkasti - koska noista pienistä liikkeistä tulee lopulta toinen luonne. Ja kun jostakin tulee sinusta tapaa, on itse asiassa vaikeaa puuttua luottamuksesta.
kuinka vanha on joseph morgan
2. Kutsu ystävällistä sparrausta.
Taistelulajien harjoittelu on melkein kuin tagin pelaamista. Kyllä, opit lyödä ja potkia. Mutta mikä tärkeintä, opit vastaamaan paineen alla. Opit, että kaikki on kunnossa. Ja sinulle kehittyy rauhallisuuden tunne korkeapainetilanteissa. Pyydä työtovereitasi haastamaan ideasi. Haasta joukkuetovereidesi ideat. Ja kun joku saa kiinni puolustuksestasi, ylistä heitä. Se lisää luottamusta itseesi ja heihin.
3. Tunne tavoitteesi.
Taistelulajeissa tavoitteet ovat ilmeisiä. Yksinkertaisin tavoite on seuraava värivyö. Elämässä ja työssä se ei ole aina niin ilmeistä. Joten tee se ilmeiseksi. Se saattaa tuntua aluksi oudolta, mutta kun määrität selkeästi tavoitteesi ja toimintavaiheet, jotka sinne pääsee, itseluottamuksesi kasvaa, koska tiedät tarkalleen, mitä on tarpeen sen saavuttamiseksi.
ovatko john travolta ja hänen vaimonsa eroamassa?
4. Tunnista ponnistus, palkitse tulokset ja juhli uraa.
Vaikka luottamus voi usein tuntua olevan jonkinlainen persoonallisuuspiirre, pysähtyessäsi ja arvioidessasi sitä todella ymmärrät nopeasti, että se on jotain opittua. Se on jotain, jota opetamme itsellemme ja muille, kun tunnistamme ponnistelun tavoitteen saavuttamiseksi. Luottamus kasvaa, kun tuloksia palkitaan ja ylistetään - ymmärrämme, että voimme saavuttaa jotain mahtavaa. Mutta luottamus todella kasvaa, kun voimme arvostaa kaikkia pieniä askelia, pieniä tavoitteita ja sitoutumista, jonka ihminen on tehnyt tullakseen nykyisiksi ihmisiksi.
Tähän päivään olen edelleen harjoittanut taistelulajeja. Potkuni eivät ole niin korkeat. Nopeuteni ei ole niin nopea. Ja pelkään edelleen, kun tietyt elämän haasteet näyttävät mahdottomilta voittaa. Mutta ohjaajani on voinut tiivistää luottamuksen parhaiten, kun kuulin hänen vasta toisena iltana kertovan aloittelijalle: 'Musta vyö on vain valkoista vyötä, joka ei koskaan lopeta.' Se on yksinkertaista viisautta. Ja sen pitäisi toimia helppona reseptinä meille kaikille riippumatta siitä, mitä yritämme saavuttaa - älä lopeta.
