Me kaikki tarvitsemme ja ansaitsemme tauon aika ajoin. Olipa sitten tauko arjestamme menemällä lomalle tai tekemällä lomamatka muuttaaksemme rutiiniamme, aika toimistolta on tärkeää. Se voi auttaa meitä nollaamaan ja lataamaan.
kuinka pitkä on robin vernon
Loman suunnittelussa tiedämme kaikki, että paras aika pitää hauskaa auringossa on kesällä ja paras aika hiihtää on talvella. Mutta mikä on viikon paras päivä ottaa työ pois? Tästä syystä pelätty maanantai eikä rakastettu perjantai eivät ole parhaita lentoonlähtöpäiviä, kun yrität muodostaa yhteyden sisäiseen maailmaasi.
Miksi maanantai- tai perjantaitauko ei ole ihanteellinen
Kun haluat pidentää viikonloppua hieman pidempään, ajoitat maanantai vapaaksi. Maanantain poistamisella on etuja. Se voi tehdä työviikosta lyhyemmän ja antaa sinun nauttia sunnuntaista perheesi kanssa ilman sitä kiusallista tunnetta, että sinun täytyy palata töihin.
Kun haluat aloittaa viikonloppusi, ajoita perjantai vapaaksi. Perjantailla on omat etunsa, kuten tieto siitä, että aloitat viikonloppusi ennen kaikkia muita ja että viikonloppusi tuntuu hieman pidemmältä.
Molemmissa skenaarioissa saatat kuitenkin pelätä edessä olevaa viikkoa. Jos vietät vapaapäivää perjantaina, saatat tuntea olevasi stressaantunut viikon päättymisestä ja kaiken tekemisestä päivällä aikaisin. Jos vietät maanantai vapaapäivänä, saatat olla ahdistunut siitä, mistä puuttuu ja mitä kohtaat tulevina tiistai-aamuna.
Niin paljon kuin haluatkin, voi olla vaikea tuntea itsesi virkistyneeksi ja olla yhteydessä uudelleen, kun vietät aikaa.
michael symonin nettovarallisuus 2012
Valitse sen sijaan keskiviikko
Haastattelussa Quartz Dawna Ballard, viestintäprofessori ja tutkija Chronemics, tutkivat aikaa ja viestintää Texasin yliopistossa Austinissa, kertoivat, että tutkimus osoittaa, että keskiviikko on paras päivä tauon pitämiseen.
Ballard selittää, että mittaamme kokemuksiamme ajan myötä ja että sen rakentavat 'tahdistimet', jotka auttavat meitä tunnistamaan ajan mittaamisen. Meillä on sisäisiä tahdistimia, kuten pitämällä itseämme aikaisin nousevina tai yökyöpelinä ja ulkoisina tahdistimina, kuten työaikoja tai tapaamisaikoja. Koska olemme kaikki erilaisia, meillä kaikilla on erilaiset tahdistimet.
Maanantai on vaikea, koska olemme tehneet omaa juttuamme viikonloppuna. Perjantait ovat myös jonkin verran vaikeita, koska emme häiritse tahdistustamme. Keskiviikko on kuitenkin viikon puolivälissä mahdollisuus häiritä tahdistinta asioiden tekemiseen tai lataamiseen käyttämättä viikonloppua tyynyyn.
onko rachel ray edelleen naimisissa 2016
Keskiviikon edut
Sen lisäksi, että keskiviikkoisin on sovittu tahdistajien kanssa, sillä on myös omat etunsa. Kun tiedät, että sinun täytyy vallata vain kaksi päivää ennen tauon saamista, olet keskittynyt ja tuottava. Lisäksi sinulla voi olla enemmän vaihtoehtoja, kun olet käytettävissä viikon puolivälissä.
Jos aiot syödä ulkona, kävellä puistossa, käydä ostoksilla tai edes käydä lääkärisi luona, kaikki ovat joko töissä tai koulussa, joten siellä ei ole väkijoukkoja. Se on yksi tärkeimmistä syistä, miksi rakastan taukoa myös keskiviikkoisin. Pienempi joukko tarkoittaa, että saan nauttia enemmän itsestäni ja ympäristöstäni.
Jos sinulla on liikematka, yritä käyttää keskiviikkoa muun kuin työpäivänä. Ymmärrän, että se voi olla vaikeaa monille ihmisille, mutta keskiviikon käyttäminen tapana hajottaa asiat, varsinkin jos olet lentänyt sunnuntaina ollaksesi siellä maanantaiaamuna, auttaa sinua latautumaan. Yritän tehdä tämän niin usein kuin mahdollista.
Vaikka maanantai ja perjantai ovat hyvät päivät lentoonlähtöön, kun yrität ottaa pienen viikonloppuloman, et tunne itsesi nuorentuneeksi kuten keskiviikkoisin. Seuraavan kerran sinulla on mahdollisuus ottaa vapaapäivä, kieltäytyä tavallisesta maanantaista tai perjantaista ja valita keskiviikko sen sijaan virkistävämmäksi ja tuottavammaksi viikoksi.
