Huonot uutiset? On todennäköistä, että uudenvuoden sitoumuksesi eivät ehkä suju suunnitellulla tavalla, jos ollenkaan. Vaikka 60 prosenttia ihmisistä hylkää päätöslauselmansa kuuden kuukauden kuluessa, 25 prosenttia ihmisistä hylkää ne vain 7 päivän kuluessa.
Hyvät uutiset? Voit aina päättää itsesi parantamiseksi tai saavutuksen saavuttamiseksi riippumatta vuodenajasta.
Jos päätöslauselmat eivät toimi ja haluat viedä tehtäväluettelosi seuraavalle tasolle, ota vakavasti tavoitteiden asettaminen.
Psykologian professori Dr.Gail Matthews Dominikaanisesta yliopistosta Kaliforniassa johti tavoitteiden asettamista koskevaa tutkimusta, johon osallistui lähes 270 osallistujaa. Tulokset? Olet 42 prosenttia todennäköisemmin saavuttamassa tavoitteesi, jos kirjoitat ne muistiin.
Tavoitteidesi kirjoittaminen pakottaa sinut paitsi selvittämään, mitä tarkalleen haluat saavuttaa, mutta sillä on myös motivaatio sinua suorittamaan menestyksellesi tarvittavat tehtävät. Tavoitteidesi asettaminen paperille pakottaa sinut strategisoimaan, esittämään kysymyksiä nykyisestä edistymisestäsi ja keksimään hyökkäyssuunnitelmaasi.
Tämä tavoite tavoitteiden kirjoittamisesta ei ole ennenkuulumatonta liike-elämässä. Itse asiassa jotkut suurimmista yrittäjyysmenestyksistä ovat hyvin spesifisiä tavoilla, joilla ne kirjoittavat tavoitteensa. Grant Cardone, 10X-säännön myydyin kirjoittaja ja itse tekemällä miljonäärillä on erityinen temppu: hän kirjoittaa tavoitteensa muistiin kahdesti päivässä - kerran aamulla ja sitten taas yöllä. Hän selittää,
'Haluan herätä siihen. Haluan mennä nukkumaan siihen ja haluan unelmoida sen kanssa ... Haluan kirjoittaa tavoitteeni muistiin ennen kuin menen nukkumaan yöllä, koska ne ovat tärkeitä minulle, ne ovat minulle arvokkaita ja saan herätä heille taas huomenna. '
Jos haluat Cardonen tavoin alkaa 'venyttää itsesi yli hyvän ja keskinkertaisen ja keskimääräisen ja kaikkien muiden ajattelutavan', heijastu tulevaisuuteesi. Varmista vain, että tartut ensin kynään.
