Taisteletko kesyttääksesi stressiäsi ja keskittymisesi? Tiede ehdottaa tämän tyyppistä musiikkia

Keskittyminen työhösi on tällä hetkellä vaikeaa. Lo-fi todella auttaa sinua rentoutumaan ja tekemään enemmän.

15 asiaa, jotka sinun pitäisi pystyä sanomaan itsestäsi

Elämäsi on äänesi, ja se, mitä sanot itsestäsi, heijastaa kuka olet.

50 inspiroivaa lainausta ystävyydestä

Inspiroivia, motivoivia lainauksia ystävyydestä - ja voimasta saada todellisia ystäviä.

Kuinka hallita tunteitasi, jotta tunteesi eivät hallitse sinua

Tunteiden säätelytaitojen terävöittäminen tekee sinusta henkisesti vahvemman.

Sosiaalinen media muutti, mitä tarkoittaa seurata Jonesien kanssa, ja se on maksullinen kaikkien mielenterveydelle

Lopeta yrittämällä tehdä vaikutuksen ihmisiin. Paitsi että se maksaa sinulle rahaa, se voi myös maksaa sinulle mielenterveyttäsi.

75 innostavaa motivoivaa lainausta onnellisemmaksi

Joskus saada pieni näkemys elämästäsi on vain yksi inspiroiva lainaus.

9 tapaa päästä eroon ahdistuksesta 5 minuutissa tai vähemmän

Ahdistuksen vapauttaminen tekee sinusta tuottavamman, menestyvämmän ja paremman johtajan. Lisäksi tunnet olosi rauhallisemmaksi, hallittavammaksi ja onnellisemmaksi.

Kuinka muuttaa elämäsi välittömästi paremmaksi

Oletko valmis muutokseen? Näin saat sen aikaan.

35 merkkiä olet myrkyllisessä suhteessa

Näin voit selvittää, onko sinulla myrkyllinen suhde. Jos jokin tästä kuulostaa tutulta, on aika tehdä suuria muutoksia.

19 kamala asia, joka voi tapahtua, jos juot liikaa kofeiinia

New Yorkissa aloitetun Coffee Fest 2014: n myötä on tärkeää olla tietoinen liikaa kofeiinia aiheuttavista vaaroista.

19 lainausta koirista ja hyvinvoinnista

On aika juhlia upeita tapoja, joilla koirat voivat muuttaa elämääsi.

Kuinka stressihormonit toimivat - ja miten valjastaa ne

Tähtiurheilijat ja asepalveluksen jäsenet käyttävät näitä strategioita stressin muuttamiseksi tuottavaksi energiaksi. Sinäkin voit.

NASAn astronautti Scott Kelly vietti 340 päivää avaruudessa. Tässä ovat hänen parhaat vinkit eristämisen käsittelyyn

Kuinka NASA: n astronautti Scott Kelly piti henkensä töissä työskennellessään ja asuessaan jättiläismäisessä laboratoriossa, joka kiertää 250 mailia maan yläpuolella.

Thaimaan luolapelastuksessa tämä muinainen käytäntö todennäköisesti pelasti loukkuun jääneiden poikien elämän

Jalkapallon pelaajat ja heidän valmentajansa ovat poissa luolasta. Mutta asiat olisivat voineet mennä hyvin eri tavalla.

Yrittäjyyden psykologinen hinta

Kukaan ei sanonut, että yrityksen rakentaminen on helppoa. Mutta on aika olla rehellinen siitä, kuinka julma se todella on - ja hinta, jonka niin monet perustajat salaa maksavat.