Tärkein Kasvaa Kyllä, onnella on avain (ja se on todella melko yksinkertaista)

Kyllä, onnella on avain (ja se on todella melko yksinkertaista)

Lajina ihmiset ovat melko tyytymättömiä itseemme, eikä missään muu ole totta kuin Amerikassa. Joka vuosi 45 prosenttia meistä tekee uudenvuoden lupauksia. Käytämme noin 549 miljoonaa dollaria itsehoitokirjoihin Marketdata Enterprises -tutkimuksen mukaan.

Miljoonat jahtaavat vetovoiman lakien eli Salaisuuden ideologioita.



Jooga. Usko ja / tai hengellisyys. Harjoittele. Puhdas syöminen. Vakuutukset. Itsensä parantaminen. Vieroitus. Puhdistus. Varallisuusvalmennus. Masennuslääkkeet. Uusitaan identiteettiä. Henkilökohtaisen kehityksen suunnittelu. D-vitamiini. Elämänvalmennus.

Yrittää löytää onnellisuus on uuvuttava . Ei ole ihme, että niin monet kokevat kokeillunsa kaikkea ja onnellisuus paeta silti heitä.

Mutta entä jos sen ei tarvitse olla niin monimutkaista?



Entä jos onnen löytäminen on todella yksinkertaista?

Se on hullua, Larry.

Tiedän, kuulen sinut. Mutta kuulkaa minut.



Luin tällä viikolla suuren artikkelin, joka sai minut ajattelemaan. Se oli Kvartsi Olivia Goldhillin pala, ja se herätti huomioni liikkuessaan Twitterissä.

elijah blue allmanin nettovarallisuus

Sisään ' Neurotiede vahvistaa, että ollaksesi todella onnellinen, tarvitset aina jotain enemmän , 'Goldhill tutkii monimutkaista ihmissuhdetta täyttymisen etsimisen ja todellisen täyttymyksen tunteen välillä. Hän osoittaa neurotieteilijän ja kirjailija Jaak Panskeppin tutkimus todisteena siitä, että onnellisuuden avain ei ehkä koskaan tunne olevansa täysin toteutunut.

Muiden nisäkkäiden tavoin ihmisillä on ydinvaistoja ja tärkein niistä on tarve etsiä .

Ehkä kaikki se itsensä kehittäminen, jota yritämme tehdä, ei johdu siitä, että meillä on mitään vikaa, vaan siksi, että me vain tiedämme siellä on enemmän jotta voimme tehdä ja olla . 'Pyrimme sitten uuteen työhön, merkityksellisempiin suhteisiin tai henkilökohtaiseen valaistumiseen, meidän on aktiivisesti haluava jotain enemmän, jotta voimme elää hyvin', Goldhill kirjoittaa.

Alex van Kempenin nettovarallisuus

Psykologit sanovat usein, että jotain 'enemmän' etsimme tunnetasolla. Ensisijainen liikkeellepaneva voima ihmisinä on varmistaa, että tarpeemme täytetään, fyysisten tarpeiden ollessa kriittisimmät. Tarvitsemme ruokaa, vettä ja suojaa selviytyäkseen.

Mutta kun nuo tarpeet on täytetty, alamme yrittää täyttää emotionaaliset tarpeemme. Yksi voimakkaimmista on hyväksynnän tarve , joka on istutettu ihmisiin jo varhaislapsuudesta lähtien. Pyrimme vanhempien, opettajien, yhteisön johtajien ja vanhinten hyväksyntään. Myöhemmin haemme mahdollisen puolison, pomon, ystäviemme ja naapureidemme hyväksyntää.

Tavallaan suuri osa aikuisina tekemistäni jahtauksista - dollarin jahtaaminen, amerikkalaisen unelman ja vaikeasti elävän elämäntavan ajaminen - johtuu todella tarpeestamme ikäisemme hyväksynnän kanssa.

Todellinen avain onnellisuuteen on tajuaminen, että kaikkien tai kaikkien sellaisten asioiden saavuttaminen, joita luulemme todella haluavamme, ei koskaan tee meistä onnellisia .

Ja se on ok.

Näin olemme johdotettuja. Kuten nuo rotat Panskeppin tutkimus jotka eivät pidä sähköiskusta, mutta etsivät jatkuvasti uutta tietoa ja järkyttyvät sen seurauksena, meillä on voimakas ja juurtunut tarve etsiä .

'Pyrkimyksemme katsoa eteenpäin ei tarvitse aiheuttaa pysyvää tyytymättömyyttä, koska etsiminen on itsessään tyydyttävää toimintaa', Goldhill kirjoittaa.

Siinä sinulla on se - avain onnellisuuteen on nautinnossa matkasta, kun etsit. Sinulla ei todellakaan voi olla kaikkea, ja jos luulet, että sinulla on, kieltäydyt itseltäsi jatkuvasti etsimisen onnea aiheuttavan tilan.

Joten opi uusi kieli tai taito. Pyri rakentamaan älyäsi ja käyttämään aivoasi. Tutki uusia maita ja alueita; Tee tavoitteeksi oppia lisää ympäröivästä maailmasta. Haasta itsesi!

Nauti tavoittelusta onnea, koska se vain saattaa olla suurin onnen lähde loppujen lopuksi.