Kotona työskenteleminen on hienoa, mutta on tärkeää olla tarkoituksellista ajankäytön suhteen. On aivan liian helppoa päästä hajamieliseksi ja menettää motivaatio, mikä johtaa alhaisempaan tuottavuuteen (ja pienempiin laskutettaviin tunteihin!).
Kahdeksan viimeisen 10 vuoden aikana olen työskennellyt kotona. Tiedän miltä se on ja mitä sinä olet menossa läpi. Kaikki eivät ole ruusuja. Se voi olla hyvin yksinäinen ja huolimatta ihmisten ajattelusta, paljon enemmän kuin muutama tunti päivässä. Yhdysvalloissa on arviolta yli 54 miljoonaa freelanceria ja miljoonia ylimääräisiä työntekijöitä, jotka työskentelevät kotona. Et ole yksin ja samassa veneessä on paljon ihmisiä.
Tässä viestissä hahmotellaan 10 tapaa varmistaa, että pysyt keskittyneenä, motivoituneena ja lopetat tuottelusi sabotoinnin työskennellessäsi kotona. Lisää parhaat vinkit alla oleviin kommentteihin!
1. Käytä sääntöä 52 ja 17
Tiedämme, että toistuvien taukojen pitäminen auttaa ylläpitämään motivaatiota ja parantamaan tuottavuutta. Mutta äskettäinen koe viittaa siihen, että voi olla oikeastaan ihanteellinen kaava milloin pitää taukoja ja kuinka kauan.
Ilmeisesti tuottavimmat ihmiset tekevät 17 minuutin tauon 52 minuutin välein. Mutta se riippuu myös omista henkilökohtaisista mieltymyksistäsi. Työskentelen mieluummin lyhyemmillä, 30 minuutin pikajuoksuilla ja pidän sitten 5-7 minuutin tauon. Minkä tahansa päätät, aseta puhelinhälytys ja vastustaa kaikkia häiriötekijöitä omistamasi työajan aikana.
2. Lahjoita itseäsi
Kuka sanoo, että lahjukset ovat vain lapsille? Palkitse itsesi hyvästä käyttäytymisestä tekemällä jotain, josta todella nautit. Lupaa itsellesi, että voit katsella suosikkiohjelmasi tai tehdä kupin kahvia .... mutta vasta kun tietty tehtävä tai projekti on tehty.
Palkkion ennakointi voi paitsi motivoida sinua jatkamaan kytkemistä pois, se voi todella saada sinut työskentelemään nopeammin. Ajattele sitä: Miksi odottaa kofeiinipitoisuutta 2: een, kun saat sen 1: ssä?
3. Sammuta Facebook
Olet ehkä kuullut tutkimuksista, jotka osoittavat, että sosiaalinen media todella parantaa työn tuottavuutta. Tätä tutkimusta, vaikka se onkin mielenkiintoinen, ei pidä pitää vahvistuksena siitä, että sosiaalisen median tarkastaminen koko päivän ajan lisää työn tuottavuutta.
tyler harcott genevieve gorder avioero
Se ehdottaa, että sosiaalisen median käyttäminen avuksi toimistojen välinen yhteistyö lisää tuottavuutta; valokuvien katseleminen ystäväsi juhlista viime viikonloppuna ei todennäköisesti.
Jos aiot tarkistaa sosiaalisen median työpäivän aikana, varaa tiettyjä aikoja tehdä niin. Mahdollisesti käytät sosiaalista mediaa palkkiona (katso # 3 tästä luettelosta). Parempi vielä: Käytä Cold Turkey -työkalua estämäänksesi pääsyn sosiaalisen median sivustoihin sinä aikana, jolloin sinun on tarkoitus työskennellä. Ennen kuin teet sen, tässä on, miten automatisoin molemmat sosiaalisen median puoliksi.
4. Harjoittele työpäivän aikana
Tiedämme, että liikunta voi parantaa mielialaa ja lisätä energiaa. Mutta tiesitkö varata aikaa käyttää aikana työpäiväsi voi todella parantaa tuottavuutta?
Tutkijat havaitsivat, että työntekijät, jotka tekivät 2,5 tuntia viikossa liikuntaa työn sijasta olivat yhtä tuottavia - tai jopa lisää tuottava - kuin ne, jotka eivät.
Sen sijaan, että harrastaisit iltaisin, kun olet todennäköisesti liian väsynyt, tee siitä osa tavallista päiväaikataulua. Ja älä ihmettele, jos työsi todella tuottaa kasvaa sen takia!
5. Pidä perustason paine
Työskentelen parhaiten, kun minulla on määräaikoja. Mitä enemmän aikaa olen varannut projektille, sitä hitaammin työskentelen ja sitä vähemmän pääsen todella tekemään. Täällä itse asettamat määräajat ovat käteviä.
Anna itsellesi tiukka, mutta realistinen aikataulu tiettyjen projektien tai tehtävien suorittamiseen. Tämä auttaa sinua karsimaan häiriötekijöitä ja antamaan sinulle laser-fokuksen, kun työskentelet tavoitteidesi saavuttamiseksi.
6. Lähde ulos ja työskentele muualla
En tiedä tämän takana olevaa tiedettä, mutta mielestäni olen usein tuottavampi työskennellessäni kahvilassa tai jaetussa työtilassa. Vaikka se on meluisampaa ja häiriöitä on enemmän, huomaan usein, että teen enemmän ja tunnen olevani paljon kohdennetumpi.
Osa syystä korkeampaan tuottavuuteen, kun menen ulos, voi olla, että asetan yleensä itselleni myös määräajat (katso # 5) työskennellessäni kotitoimistoni ulkopuolella. Saattaa myös olla, että kodin ja perheen tavanomaiset velvollisuudet puuttuvat huomattavasti, joten olen keskittynyt 100-prosenttisesti nykyiseen tehtäviini.
Mistä tahansa syystä, kokeile sitä. Rakenna säännöllistä poissaoloaika-aikaa lisätäksesi mielenkiintoa päiväsi ja lisätäksesi tuottavuuttasi.
7. Vastusta halua pysyä pj: ssäsi
Vaatteillasi on vaikutusta työsi suorituskykyyn ja tuottavuuteen. Kun käytät hikeä tai pyjamaa, voi tuntua siltä, ettet ole Todella työskentelemällä, jolloin olet avoimempi häiriötekijöille.
Rehab-addikti nicole curtis nettovarallisuus
Hertfordshiren yliopiston psykologian professori Karen Pine kertoo, mitkä valitsemasi vaatteet voivat olla tärkeämpiä kuin luulet: 'Kun laitamme vaatteen päälle, on yleistä, että käyttäjä omaksuu siihen liittyvät ominaisuudet. vaate. Monilla vaatteilla on symbolinen merkitys meille, olipa kyse sitten 'ammattimaisesta työvaatteesta' tai 'rentouttavasta viikonloppupuvusta', joten kun laitamme ne pukeutumaan, aivot aivot käyttäytyvät tavalla, joka on sopusoinnussa tämän merkityksen kanssa.
Tee pukeutumisen piste joka päivä, aivan kuin menisit toimistoon. Vaatteesi voivat olla tekijä, joka todella lisää tuottavuutta ja motivaatiota.
8. Päätä etukäteen, kuinka kauan aiot työskennellä
Katse eteenpäin päivän laajalle alueelle voi tuntua ylivoimaiselta. Motivaation menettäminen voi olla helppoa ilman työtovereiden häiriötekijöitä ja lupausta taatusta loppupäivästä.
Päätä etukäteen joko tarkka aika, joka lopettaa ajan, tai tietty mitattava merkki, kun tiedät, että olet valmis päivälle. Voit joko valita määrätyn ajan tai - ja tämä on henkilökohtainen mieltymykseni - päättää, mitkä tehtävät tai projektit on suoritettava, ennen kuin soitat sen lopettamiseen. Tämä antaa sinulle enemmän keskittymistä ja motivaatiota ja estää sinua antamasta periksi häiriötekijöille.
9. Sinulla on oma työtila
Kaikilla ei ole ylellisyyttä omistaa oma toimisto, ja se on ok. Vaikka asutkin 500 neliömetrin huoneistossa, voit varata pienen alueen, joka on tarkoitettu vain työhön liittyvään toimintaan.
Kun olet siinä tilassa, määritä se vain työhön liittyvää toimintaa tapahtuu siellä. Jos perheenjäsen on kotona päivällä, pyydä heitä kohtelemaan kyseistä aluetta samalla tavalla kuin he tekisivät toimiston; eli kun olet siellä, et ole käytettävissä.
Sohvan tekeminen 'työtilaksi' toimii harvoin ja jättää sinut lepäämään mukavamman paikan takaosallesi. Työskentely sohvalla ei vain aiheuta häiriötekijöitä, mutta se ei myöskään ole hyvä kehollesi. Hanki mukava työpöytä ja tuoli ja käytä sitä.
Tämän selkeän rajaamisen 'kodin' ja 'työn' välillä auttaa varmistamaan, että sinulla ja ympärilläsi olevilla on asianmukaiset rajat ja odotukset, kun on kyse työstäsi työaikaan verrattuna.
10. Rakenna säännöllistä ihmisaikaa
Kotona työskentely tarkoittaa vähemmän häiriötekijöitä, mutta se tarkoittaa myös enemmän eristäytymistä. Jopa introverttien kohdalla yksin oleminen päivästä päivään voi viedä tunteita.
Varmista, että pysyt motivoituneena ja tuottavana, rakentamalla säännöllinen henkilökohtainen verkostoituminen viikko-ohjelmaasi. Olipa kyseessä virallisten verkostoitumisryhmien osallistuminen, ystävän vieminen kahviin tai työtilan jakaminen kotityöntekijän kanssa, varmista, että ryhdyt toimiin säännöllisen ihmissuhteen ylläpitämiseksi.
Johtopäätös
Tutkimukset ovat osoittaneet selvästi, että kotona työskentely voi lisätä tuottavuutta. Mutta ilman asianmukaista valvontaa ja tasapainoa, se voi yhtä helposti johtaa eristäytymisen tunteisiin ja vakavaan motivaation puutteeseen.
al Rokerin ensimmäinen vaimo Alice
Menestyksen suunnittelu on avainasemassa, ja yllä olevien 10 strategian pitäisi auttaa. Mitä lisäät tähän luetteloon? Kuinka pysyt tuotteliaana työskennellessäsi kotona?
