Tutkimukset ovat osoittaneet, että menestyvät yrittäjät ovat erittäin itsevarma. Toisin kuin yleisesti uskotaan, itseluottamus ei ole DNA: ssa. Kuten kaikki muutkin elämäntaidot, voit oppia ja kehittää sitä.
Perustuu erinomainen viesti ystäväni Shyam Ramanathan , tässä on hienoja tapoja rakentaa pysäyttämätöntä itseluottamusta.
1. Kirjaa saavutuksesi muistiin.
Aloita varhaisimmista muistoistasi ja listaa kaikki tähän mennessä kokemasi saavutukset. Sisällytä positiivisia kokemuksia (kielen oppiminen, kilpailun voittaminen jne.) Ja ajat, joiden olet ylittänyt esteet (kuten perhe-kriisi selviytyminen, sairauden kestäminen jne.)
2. Pidä voittolokia.
Lisää saavutusten luetteloon, kun saavutat sekä suuria että pieniä voittoja urallasi ja henkilökohtaisessa elämässäsi. Saavutusten seuraaminen ja tarkistaminen luo ja vahvistaa itsekuvaa voittajana, mikä lisää itseluottamusta.
3. Kartoita vahvuutesi.
Luettele vahvuutesi (itsekuri, rehellisyys, ystävällisyys, rohkeus jne.). Vahvuutesi tunteminen auttaa sinua soveltamaan näitä vahvuuksia päivittäisissä tilanteissa, luomaan lisää voittoja ja lisäämään itseluottamusta.
4. Kehitä heikkoutesi uudelleen.
Luettele havaitut heikkoudet (viivyttely, kärsimättömyys jne.). Kirjoita jokaisen viereen vastaava etu. Esimerkiksi 'kärsimättömyydestä' tulee 'ennakoiva'. Lisää edut vahvuuksien luetteloon. Rypistä 'heikkousluettelosi' ja heitä se roskakoriin.
kuinka vanha on Malesia koripallovaimoilla
5. Syvennä motivaatiotasi.
Palaa tavoitteisiisi ja syvennä heidän tunnepitoisuuttaan. Kysy jokaisesta tavoitteesta: 'Miksi haluan tämän?' ja 'Kuinka tunnen itseni, kun saavutan tämän?' Mitä vahvemmin visualisoit tunnepalkkiot, sitä motivoituneempi sinusta tuntuu, mikä lisää itseluottamusta.
6. Vahvista taktinen suunnitelmasi.
Tieto siitä, että sinulla on hyvä suunnitelma tavoitteidesi saavuttamiseksi, lisää itseluottamusta kykyyn saavuttaa ne. Poista toiminnot, jotka eivät palvele tavoitteitasi, ja lisää toimintaa, joka vie sinut eteenpäin. Lisää vauhtia vastaa enemmän itseluottamusta.
7. Löydä parhaat mentorit.
Kuten Ramanathan huomauttaa, 'Internetin avulla saat pääsyn alasi päälliköihin paljon helpommin kuin missään historian vaiheessa. Lue heidän bloginsa, kuuntele heidän podcastejaan, dokumentoi oppimasi ja jaa se verkkoosi. '
8. Lue itseluottamuksen klassikot.
Lue (tai lue uudelleen) Tehokkaiden ihmisten seitsemän tapaa , Kuinka voittaa ystäviä ja vaikuttaa ihmisiin , Ajattelun taika SUURI , Kuten ihminen ajattelee ja Ajattele ja kasva rikkaaksi . Sisällytä ideoita näihin kirjoihin luottavaisella tietämyksellä, jonka he ovat tehneet miljoonille.
9. Myönnä oma tietämättömyytesi.
Kun kohtaat tilanteita, joissa et tiedä vastauksia, aseta halu härkä * t tiesi ulos. Sen tunnustaminen, jota et tiedä, vahvistaa sen, mitä todella tiedät, luoden vankan pohjan realistiselle itseluottamukselle.
kuinka pitkä sauvapesula on
10. Yhdistä luottavaisiin ihmisiin.
Itseluottamus on tarttuvaa, joten löydä useita mahdollisuuksia viettää aikaa ihmisten kanssa, jotka uskovat itseensä ja kykyihinsä. Jos sinun täytyy viettää aikaa arka ja ennakoiva, ole hyvä roolimalli. Vedä ne tasollesi; älä anna heidän tuoda sinut alas.
11. Arvosta kadehtimista.
Älä tee siinä virhettä - kun olet itsevarma, herätät kateuden niille, jotka eivät ole. Sen sijaan, että heikkoutuisivat hylkäämisestä, ota heidän väistämätön kateutensa varma merkki siitä, että olet oikealla tiellä.
12. Kerää lainauksia itseluottamuksesta.
Pidä juoksevaa luetteloa jokaisesta itseluottamuksen arvosta kuulemastasi lainauksesta. Tässä on hieno lainaus aloittaaksesi: 'Jos joku etenee itsevarmasti unelmiensa suuntaan ja pyrkii elämään kuvittelemansa elämän, hän saavuttaa odottamattoman menestyksen yhteisinä aikoina' (Henry David Thoreau).
