Sisällys
mikä etninen alkuperä on mario lopez
- 1Kuka on Stefi Cohen? Wiki Bio
- kaksiVarhainen elämä ja koulutus
- 3Ura voimanostona ja jalkapalloilijana
- 4Treenirutiini ja laihdutus. Käyttääkö hän steroideja?
- 5Rakkauselämä ja poikaystävä
- 6Harrastukset ja muut kiinnostuksen kohteet
- 7Ulkonäkö ja nettovarallisuus
Kuka on Stefi Cohen? Wiki Bio
Stefanie Cohen syntyi Caracasissa, Venezuelassa 28 maaliskuuta 1992 , joten hänen horoskooppinsa on Oinas ja hänellä on nyt sekä Venezuelan että Amerikan kansalaisuus. Stefanie on jalkapalloilija, mutta hänet tunnetaan paremmin voimanostona, joka on voittanut lukuisia mestaruuksia (25 titteliä) sekä APA Deadliftin maailmanennätyksen 402 paunasta.
Varhainen elämä ja koulutus
Stefanie kasvatti yksinhuoltajana Caracasissa asianajajan isän ja räätälin äitinsä toimesta.
Katso tämä postaus InstagramissaViesti, jonka on jakanut Tri Stefanie Cohen, DPT ⚡️ (@steficohen) 28. huhtikuuta 2020 klo 16.35 PDT
Hän kiinnostui urheilusta hyvin varhaisessa iässä ja pelasi jalkapalloa alakoulunsa joukkueessa, samalla kun hän oli hyvä juoksemaan ja pelaamaan tennistä. Peruskoulun päätyttyä hänen perheensä päätti muuttaa Yhdysvaltoihin, missä Stefanie ilmoittautui lukioon ja pelasi myös jalkapalloa kyseisen koulun joukkueessa. Hän alkoi käydä kuntosalilla 15-vuotiaana muotoillakseen vartaloaan, josta tuli myöhemmin hänen elämänsä tärkein asia.
Ylioppilastutkinnon jälkeen Stefanie ei ilmoittautunut heti yliopistoon, vaan päätti keskittyä jalkapalloon ja painonnostoon.
Harjoiteltuaan kuntosalilla jonkin aikaa, hän päätti, että hän halusi kouluttaa muita ihmisiä. Hän sai National Council of Strength & Fitness (NCSF) Personal Trainer -sertifikaatin, minkä jälkeen hän ilmoittautui korkeakouluun saadakseen fysiologian ja luonnontieteiden kandidaatin tutkinnon. urheilulääketiede vuonna 2014. Hänestä tuli Certified Strength and Conditional Specialist vuonna 2016, ja sitten hänestä tuli fysioterapian tohtorikandidaatti vuonna 2018.
Ura voimanostona ja jalkapalloilijana
Stefanien jalkapallotaidot saivat hänet kutsumaan pelaamaan Venezuelan alle 17-vuotiaiden jalkapallomaajoukkueeseen vuonna 2006, ja hän jatkoi pelaamista heidän kanssaan vuoteen 2009 asti. 
jpg
Nykyään Stefanie toimii henkilökohtaisena valmentajana, ja hänet kutsutaan silloin tällöin vierailevaksi professoriksi useisiin urheiluyliopistoihin ympäri Yhdysvaltoja. Hänestä tuli Florida Senior State Gold -mitalisti vuonna 2015 sekä Illinois Senior State -mitalisti ja ennätyksen haltija vuonna 2015 painonnostosarjassa.
Hänellä on kaksi voimanostoennätystä – American Powerlifting Associationin maastavedon maailmanennätys 402 paunaa (182,3 kg) ja American Powerlifting Associationin kokonaisennätys 900 paunaa (408,2 kg), kun taas hänen henkilökohtainen maastanoston ennätys hihnalla on 501 paunaa (227,2 kg).
Stefanie on myös Instagram tähti on kerännyt tililleen yli 800 000 seuraajaa, ja hän on ladannut sille lähes 3 800 kuvaa, joista suurin osa on treenaamisesta ja jokapäiväisestä elämästään. Hän avasi YouTube-kanavansa 21. kesäkuuta 2016, jolla on tällä hetkellä yli 135 000 tilaajaa ja lähes 10 miljoonaa katselukertaa hänen videoillaan yhteensä – hänen suosituin videonsa on Inside Stefi Cohens Competition Prep | Kalifornia-vlogia, jota on katsottu yli 2,2 miljoonaa kertaa sen jälkeen, kun se ladattiin 31. toukokuuta 2019.
lähettänyt Stefi Cohen päällä sunnuntaina 1. heinäkuuta 2018
Treenirutiini ja laihdutus. Käyttääkö hän steroideja?
Stefanie ei noudata tiukkaa harjoitussuunnitelmaa, koska hän uskoo aistivansa tarkalleen, mitä hänen kehonsa tarvitsee, ja päättää sitten tehdä sopivat harjoitukset. Hän on oppinut kovalla tavalla lepopäivän tärkeyden, kun hän työnsi vartaloaan liian pitkälle aiemmin, kunnes hän ei enää pystynyt kävelemään ilman alaselkäkipuja. Samoihin aikoihin hän oppi, että piiri- ja pitkän matkan harjoitukset voivat auttaa häntä vahvistumaan ja parantamaan kestävyyttään. Hän harjoittelee kardioa joka päivä, koska hän uskoo sen olevan tärkein osa harjoitteluaan.
Koska Stefanie on voimanosto, hänen tulisi keskittyä vain yhteen harjoitukseen, mutta hän on päättänyt yhdistää harjoituksensa kehonrakennukseen ja painonnostoon ja on luonut oman harjoitustapansa nimeltä Hybrid Training. Kuten hän on todennut, motto hänen treenityylinsä takana on 'liikkua kuin painonnostaja, näyttää kehonrakentajalta ja nostaa kuin voimanosto.'
Stefanie on keskittynyt runsaaseen proteiinin saantiin, jotta hänen lihaksensa saa riittävästi polttoainetta, samalla kun hän saa runsaasti hiilihydraatteja ja terveellisiä rasvoja. Hän keskittyy enimmäkseen hedelmien, vihannesten, kananlihan ja kalan syömiseen.
Monet ihmiset uskovat että Stefanie käyttää steroideja, ja on myös epäilyttävää, kuinka aina kun joku mainitsee sosiaalisen median tileillään käyttävänsä steroideja, hän estää henkilön ja poistaa kommentin.
Rakkauselämä ja poikaystävä
Stefanie on pitänyt rakkauselämänsä yksityiskohdat salassa yleisöltä, vaikka hänen uskotaan olevan tällä hetkellä suhteessa salaperäiseen mieheen, koska nämä kaksi on nähty kävelemässä käsi kädessä Los Angelesin kaduilla. Hän oli pitkäaikaisessa suhteessa yli neljä vuotta opiskeluaikaisen rakkaansa kanssa ennen kuin hän erosi, koska hän halusi eri asioita, koska uskotaan, että mies halusi perheen, kun taas Stefanie halusi työskennellä uransa parissa.
Internetissä liikkuu myös huhuja, että suosittu voimanosto on lesbo, koska hän ei ole puhunut miehistä, joiden kanssa hän olisi voinut seurustella, ja koska hän lataa usein Instagram-tililleen kuvia naisten kanssa, mutta ei koskaan miesten kanssa – hän ei ole kommentoinut huhujen suhteen.
Harrastukset ja muut kiinnostuksen kohteet
Stefanie on valtava eläinten rakastaja, ja hänellä oli ranskanbulldoggi nimeltä Riley, joka kuoli vuonna 2017, ja hänellä on nyt toinen. lemmikkikoira nimeltä Dex . Hän viettää mielellään vapaa-aikaa ulkona ja nauttii merellä olemisesta, meressä uimisesta ja rannalla makaamisesta. Stefanie on myös kiinnostunut pelaamaan muun muassa rantajalkapalloa, tennistä ja lacrossea. Matkustaminen on hänen pääharrastuksensa ja hän on käynyt ympäri Yhdysvaltoja sekä työn että huvin vuoksi, kun taas hänen suosikkikohteensa on Miami Floridassa, ja hän on käynyt myös monissa Euroopan maissa, kuten Ruotsissa, Norjassa ja Islannissa, kun taas hänen suosikkipaikkansa on Venetsia. Italiassa.
Stefanie tykkää katsoa elokuvia myöhään illalla, ja eräitä hänen suosikkinäyttelijöitään ja -näyttelijöitään ovat Steven Seagal, Jet Li ja Cynthia Rothrock. Hänen suosikkielokuviaan ovat Under Siege, Marked for Death ja Out for Justice. Hän on myös kiinnostunut katsomaan sitcomeja, ja hänen suosikkinsa on The Office.
Ulkonäkö ja nettovarallisuus
Stefanie on 28-vuotias. Hänellä on pitkät ruskeat hiukset ja ruskeat silmät, hän on 1,52 metriä pitkä ja painaa noin 55 kiloa. Huhtikuussa 2020 hänen nettovarallisuutensa on arviolta yli 400 000 dollaria.
