Ihmiset painottavat aina suuresti asioita, jotka sinun on tehtävä aloittaaksesi päivän, mutta harvat ihmiset ymmärtävät, kuinka tärkeää on saada hyvä hoito-ohjelma päivän päättämiseksi. Päivän päättäminen puhtaalla ja positiivisella tavalla on helppo tapa valmistautua seuraavaan aamuun ja suunnitella asioiden olevan vielä parempia. Lue lisää asioista, jotka sinun on ehdottomasti lisättävä päivän lopun rutiiniin.
1. Pakkaa tavarasi etukäteen
Jos olet sellainen, joka aina salaa ovesta aamulla, on järkevämpää valmistella edellisenä iltana. Takaisin peruskoulussa äitini käski aina valmistaa reppuni ennen kuin menin nukkumaan.
kuinka vanha veronica montelongo on
Nyt, monta vuotta myöhemmin, ymmärrän juuri tämän neuvon arvon. Valmistaudu siihen, mitä tarvitset, jotta sinulla on epämääräinen käsitys huomisesta näyttää ennen kuin lyö heinää.
2. Tarkista aikataulu huomenna
Aivan kuten edellisenä iltana pakattuna, vilkaisu seuraavan päivän aikatauluusi on hieno tapa valmistautua henkisesti. Sen avulla voit tarkistaa, mitä teet eikä sinun tarvitse tehdä, ja valmistautua näkemiisi ihmisiin.
mistä on lira yllin kyllin
Voit myös käyttää tätä mahdollisuutta viimeistelläksesi kaikki tehtäväluettelosi asiat siitä päivästä, johon et ole päässyt aikaisemmin. Lopuksi on täydellinen aika harjoitella visualisoimalla jotain, jota odotat huomenna - tapa valaista positiivista valoa nykyiseen mielialaasi.
3. Siivoa vähän
Heitä pois proteiinipalkin kääre. Suorista kirjoja, jotka ovat hajallaan pöydälläsi. Ripusta sinä päivänä käyttämäsi takki sen sijaan, että heittäisit sen lähimmän tuolin päälle. Fyysinen puhdistus antaa sinulle tilaa vähentää myös henkistä sotkua.
Voit jopa puhdistaa sähköisesti: Käy läpi sähköpostisi ja poista joitain sähköposteja, jotka vain vievät tilaa postilaatikossa. Se antaa sinulle uuden alun tunteen, kun heräät seuraavana päivänä.
