Viime yönä pysyin kirjoittamassa 2:20 asti, sitten katselin Länsi-siiven jakson rentoutua ennen kuin todella nukahdin klo 3. Tämä ei ole minulle aivan epätavallista.
Asun länsirannikolla. Klo 01.45 aikani, pidin tauon ja Snapchatted edestakaisin ystävän kanssa itärannikolla, joka herää kello 4.30 treenaamaan ennen kuin menee töihin.
Se vuorovaikutus, voidaan sanoa, on täydellinen symmetria ystävyyden välillä yökyöpelin ja aamuhenkilön välillä.
Tosiasia on, että yhteiskunta pyrkii katsomaan ylhäältä ylöspäin pysyviä. Sinua ajatellaan tuottavammaksi, tehokkaammaksi ja jos nouset aikaisin ja menet nukkumaan 'kohtuullisena' ajankohtana.
Jotkut historian tunnetuimmista johtajista ja luovista tekivät parhaansa yöllä. Kafka istui kirjoittamaan klo 22.30 tai 23.00 ja työskenteli 1., 2. tai 3.00 asti. Muita tunnettuja yökyöpeleitä ovat Winston Churchill, Fran Lebowitz, Bob Dylan, Carl Jung, J.R.R. Tolkien, John Travolta, prinssi, Christina Aguilera ja, uskokaa tai älkää, Barack Obama.
Jonkin verran tutkimusta jopa ehdottaa, että ne, jotka viipyvät myöhään ja nukkuvat säännöllisesti, ovat älykkäämpiä kuin ne, jotka eivät.
Älykäs vai ei, tässä on seitsemän asiaa, joita yökyöpöt tekevät säännöllisesti sinä aamuna, ihmiset eivät koskaan ymmärrä:
1. Aseta hälytys kello 11 tai uudempi
En tiedä yhtäkään aamuhenkilöä, joka voisi liittyä tähän. Jopa viikonloppuisin näyttää siltä, että aamu-ihmisillä on vartalokellot, jotka on asetettu kello 7: een. Heille nukkuminen tarkoittaa nousua kello 9 (en todellakaan voi ymmärtää tätä).
Yökyöpelit puolestaan tietävät, että jos he eivät aseta herätystä, he eivät pääse tuohon keskipäivän joogatuntiin. Se on vain tosiasia.
2. Aloita työpäivä kello 16.00
Kun nouset kello 11.00, siihen mennessä, kun olet mietiskellyt, treenannut, käynyt suihkussa, syönyt lounasta, suorittanut asioita ja käynyt läpi sähköpostisi, kello on helposti kello 16 - joskus myöhemmin.
Minulle on täysin normaalia työskennellä kello 16–18, pitää tauko, palata hevosen päälle kello 19–18, syödä illallinen ja sitten kääriä asiat klo 22–1. Sitten se on Netflix, kunnes nukkumaanmeno on noin klo 2.00.
3. Juo kahvia illalla
Kun tiedät, että olet ylhäällä kahdeksan tuntia kello 18 jälkeen, ei ole todellista syytä olla.
4. Hanki toinen tuuli klo 22
Voin olla täysin uupunut kello 20.30 - tarkoitan tuskin pystyä pitämään silmäni auki - ja sitten absurdisti valppaana kolme tuntia myöhemmin. Ikään kuin tapahtuisi kello 22.00 jotain, joka aktivoi aivoni uudelleen, ja olen yhtäkkiä hereillä. Vaikka halusin, ajatus mahdollisuudesta nukkua kello 23 on mielestäni naurettavaa.
5. Tee erittäin vakavia yön välipaloja
Jos syöt illallista kello 20, mutta et mene nukkumaan ennen klo 2, keskiyöhön mennessä ... olet melko nälkäinen. Ei ole epätavallista lyödä quesadilla tai täysi kalkkuna-voileipä ja syödä se.
Haluat yleensä pitää melutasot alhaalla kunnioittaen muita kuin yökyöpeleitä kotitaloudessa, joten muita suosittuja yökyöpeleiden välipaloja ovat: sirut, murot, pizzan jäännökset, loputtomat kupilliset teetä ja tietysti evästeet.
6. Viivytä katsomalla meemejä
Kaikki tekevät tämän ilmeisesti, mutta yökyöpelit ovat sen mestareita. Parasta on, kun sinä ja toinen yökyöpelän kauppamemeet lykkäämisestä kello 1 aamulla nauratte itsellenne kasvavalla älykkyydellänne.
natasha bertrandin syntymäaika
7. Pysy ajoittain ylös aamuun saakka ja sitten hämmentää
Kaiken kaikkiaan yökyöpöt eivät todennäköisesti halua pysyä ylhäällä niin myöhään kuin he eivätkä nuku aivan myöhään kuin yleensä.
Kun pysyt todella myöhässä, voit joskus päästä eteenpäin itsestäsi. Ja sanalla 'päästä eteenpäin' tarkoitan, että jatkat Netflixissä seuraavaksi, kunnes huomaat, että kello on 5:30 aamulla.
Joka ilta pöllö on kokenut sen kauhean hetken, kun kuulet todella lintujen sirisevän ulkona. En voi olla ainoa, joka on vetänyt verhonsa pelon tunteella, nähnyt aamun vaaleanpunaisen taivaan ja hypännyt takaisin sukeltamaan peitteiden alle kauhistuneena siitä, että olen antanut asioiden päästä niin käsistä.
------
Tosiasia on, että meillä kaikilla on sisäisiä vuorokausirytmejä, joista tutkijat kertovat meille, että voimme tehdä vain niin paljon. Meidän pitäisi oppia omaksumaan keitä me todellisuudessa olemme (ei niitä, joiden uskomme olevan), ja se sisältää luonnolliset työ- ja lepojaksomme.
Loppujen lopuksi 'uusi vuosi uusi sinä' ei tarkoita, että sinun pitäisi yrittää muuttaa perusteellisesti itseäsi. Se tarkoittaa, että sinun pitäisi pyrkiä olemaan vielä enemmän kuka olet, ja rakastamaan itseäsi kaikilla niin kutsutuilla 'puutteillasi' ... vaikka yksi niistä kauhuisi, kun olet tahattomasti hereillä auringonnousuun.
------
'Kuuntele yötä, kun yö tietää totuutesi, tarinasi, särkysi, unelmasi, himosi, unohdetut muistosi, ei niin unohdettuja.
Victoria Erickson
'Kirjoitan aina.
Kuvaan yötä kaikkialla maailmassa
ja tuo ne sinulle. '
Henry Rollins
