Jotkut päivät alkavat vain väärin.
Heräämisen jälkeen mikään ei mene suunnitellulla tavalla. Jopa yksinkertaisimmat asiat vain näyttävät jumittuvan ja aiheuttavan vaikeuksia. Oletan, että voisit vain mennä kotiin, ryömiä sängyssä ja kutsua sitä päiväksi. Tai voit kokeilla yhtä alla olevista vinkeistä, joita käytän saadakseni asiat takaisin raiteilleen. Se vie vain yhden tai kaksi, jotta päivä siirtyy takaisin positiiviseen suuntaan.
1. Laske siunauksesi. Pidä pieni muistikirja, johon kirjoitat positiivisia asioita, kuten päivämäärät, kun saavutat jotain, hyviä ideoita tai inspiroivia lainauksia. Pidä se lähellä, jotta voit viitata siihen. Sitten kun tunnet olosi alas tai turhautuneeksi, voit vetää sen ulos ja hymyillä.
2. Suorita yksi tärkeä tehtävä. Pysäytä trendi epäonnistumisesta. Aseta yksi pieni määritelty tehtävä itsellesi ja suorita se loppuun. Et voi aliarvioida mielialan nousua, joka syntyy tyydytyksestä loppuun.
kuka seurustelee chelsea kane
3. Aseta muistutus. Käytä puhelinta, tietokonetta tai kelloa ja aseta tuntiääni herättääksesi huomion. Kun se sammuu, ajattele muutama iloinen ajatus, viettää muutama minuutti rukouksessa tai harjoita toista vahvistavaa käyttäytymistä.
4. Etsikää kauneutta. Löydä henkäys jännitteistä musiikissa, taiteessa, kävelyllä puistossa tai puutarhassa tai surffailussa kauniissa videoissa. Koe jotain, joka stimuloi esteettisiä tunteita.
5. Aloita parempi tulevaisuus. Ota ensimmäinen askel kohti elämää muuttavaa päätöstä. Käytä 20 minuuttia ja luetella 3 tai 4 asiaa, jotka olet aina halunnut saavuttaa. Sitten surffaa verkossa ja etsi tapa aloittaa prosessi. Ehkä olet aina halunnut nähdä Euroopan. Varaa matka tänään.
6. Luo uusi yhteys. Jätä turhauttavat tehtävät syrjään ja lajittele LinkedIn-luettelosi tapaamisen arvoisten ihmisten joukossa. Tavoita useita ja aloita keskustelut uusien ikäisesi, mentoreidesi ja ystäviesi kanssa.
mikä on johnny deppin etnisyys
7. Katso jotain inspiroivaa. Usein turhautuminen tapahtuu tekemällä asiat samalla tavalla vähällä menestyksellä. Etsi uusi menetelmä. Internet on täynnä inspiroivaa materiaalia, jotta päivä saadaan takaisin positiiviseksi. Valitse valinta TED-keskusteluista, Gazelles-asiantuntijoista tai muista ajatusjohtajista, jotka voivat antaa sinulle hämmästyttävän oivalluksen, joka tekee tästä parhaan päivän.
8. Aloita uuden taiton oppiminen. Oppimisen mukana on aina jännitystä. Ehkä on aika alkaa oppia uusi kieli tai ehkä halusit aina tietää kuinka koodata. Alku on täynnä lupauksia ja mahdollisuuksia. Aloita jotain lupaavaa tänään.
kuinka vanha richard simmons on
9. Osoita arvostusta. Ehkä karmasi saa parhaansa tänään. Käännä se ympäri. Lähetä joku arvostava lyhyt viesti (sähköposti, teksti, muistiinpano, puhelu). Kerro heille, kuinka paljon nautit ja arvostat heitä. Sitten koe, kuinka ne syttyvät. Tunnet olosi heti paremmaksi ja päiväsi sujuu nyt oikealla tiellä.
Tykkää tämä viesti? Jos näin on, kirjaudu tänne ja älä koskaan unohda Kevinin ajatuksia ja huumoria.
