Lais DeLeon – Ikä, pituus, mitat, poikaystävä, nettoarvo

Sisällys

• 1Kuka on Lais Deleon? Wiki Bio
• kaksiVarhainen elämä ja koulutus
• 3Ura mallina
• 4Treenit ja laihdutus
• 5Rakkauselämä ja poikaystävä
• 6Harrastukset ja muut kiinnostuksen kohteet
• 7Ulkonäkö ja nettovarallisuus

Kuka on Lais Deleon? Wiki Bio

Lais DeLeon syntyi Sao Paulossa, Brasiliassa 13 päivänä syyskuuta 1987 – hänen horoskooppi on Neitsyt ja hänellä on Brasilian kansalaisuus. Hän on malli ja sosiaalisen median julkkis, joka tunnetaan parhaiten Instagram-tilistään – Lais DeLeon Hightower = jota seuraa lähes miljoona ihmistä.

Varhainen elämä ja koulutus

Lais kasvatti yksinhuoltajana Sao Paulossa paikallisessa tehtaassa työskentelevän isänsä ja kotiäitinsä toimesta. Hän kiinnostui urheilusta hyvin varhaisessa iässä, ja aloitti tenniksen ja jalkapallon pelaamisen peruskoulun aikana.

lähettänyt lais deleon päällä Torstaina 29. elokuuta 2019

Ilmoittautuessaan lukioon hän alkoi harjoitella näyttelijätaitojaan sekä laulaa ja jatkaa eri urheilulajeissa. Hän oli yksi luokkansa parhaista opiskelijoista, loistaen matematiikassa ja historiassa, mutta ylioppilastutkinnon jälkeen Lais ei ilmoittautunut yliopistoon, vaan päätti keskittyä uraansa mallina.

Ura mallina

Lais työskenteli ylioppilastutkinnon jälkeen useissa töissä kahden vuoden ajan, ennen kuin aloitti salilla käymisen 19-vuotiaana. Avattuaan Instagram-tilinsä, jota seuraa nykyään yli 940 000 ihmistä, hän huomasi mallipartiomiehen, joka kutsui hänet ensimmäiseen valokuvaukseensa. , ja siitä lähtien Lais on työskennellyt fitnessmallina.

Hän avasi YouTube-kanavansa 17. joulukuuta 2017, jonka on tilannut yli 170 000 ihmistä ja jonka kaikkia videoita on katsottu yhteensä yli 23 miljoonaa kertaa. Lais keskittyy enimmäkseen lataamaan videoita, joissa hän antaa faneilleen neuvoja kuntoilu- ja laihdutussuunnitelmista – kaksi suosituin videot ovat I GOT A RING DINGER! | Kova kiropraktiikka säätö | INTENSE Spinal Decompression, jota on katsottu yli kuusi miljoonaa kertaa sen jälkeen, kun se ladattiin 20. elokuuta 2019, ja saimme luumme SÄRKEMÄT ennen Glutes Workoutia | LOUD koko kehon kiropraktiikka, jota on katsottu yli 5,3 miljoonaa kertaa 11. heinäkuuta 2019 lähtien.

jpg

Treenit ja laihdutus

Laisilla on viisi harjoitusta kuntosalilla joka viikko, yleensä kaksi lepopäivää. Hänen päivänsä jakautuvat selän ja käsivarsien, rintakehän ja hartioiden sekä alavartalon harjoituksiin.

Hän työskentelee alavartalollaan maanantaisin harjoitusten, kuten tankokyykkyjen (4×8), kävelyn syöksyillä (3×10) ja pohkeen nostoilla (2×15) monien muiden joukossa. Lais työskentelee tiistaisin rintakehällä ja hartioillaan muun muassa penkkipunnerrus (3×8), olkapääpunnerrus (2×10) sekä superset etunosoitus ja takaperho (molemmat 2×10).

Keskiviikkoisin Lais joko lepää tai tekee kevyttä vatsatreeniä, kun taas hän tekee alavartaloa torstaisin, mukaan lukien harjoitukset bulgarialainen split, käsipainon nousu ja pakarasilta kolmessa sarjassa, joissa on mahdollisimman monta toistoa (AMRAP). 60 sekuntia. Pe Hän tekee korkean intensiteetin intervalliharjoituksia (HIIT) lauantaisin tai treenaa ulkona ja lepää sunnuntaisin.

Tehdä @NLAforHer mustikkaproteiinimuffinsseja tyydyttämään makeanhimoani. Kuka haluaa reseptin? pic.twitter.com/JtEziTkV74

— Lais DeLeon (@laisdeleon__) 27. joulukuuta 2016

Lais noudattaa tiukkaa ruokavaliosuunnitelmaa ja syö kahdeksan kertaa päivässä keskittyen enimmäkseen hedelmien ja vihannesten syömiseen, samalla kun hän on varovainen proteiinien, rasvojen ja hiilihydraattien saannin suhteen.

Hänen ensimmäinen ateriansa on vain sitruunavettä, kun taas hän syö munia, sipulia, parsaa, mansikoita ja juo kahvia toisella aterialla. Hänellä on kolmannella aterialla mantelimaidosta, vaniljaproteiinijauheesta, banaanista ja kanelista valmistettu proteiinismoothie, jota seuraa neljäs ateria kanapastaa ja vihreämehua. Hänen viides ateria sisältää hummusta, paprikaa ja kurkkua, kun taas Laisin kuudes ateria on vihreä chile-kana- ja kasviskeitto.

Hän syö seitsemännellä aterialla kanaa avokadosalaatilla, kun taas päivän viimeinen herkku on yleensä suklaajogurtti ja proteiinimakeiset.

Rakkauselämä ja poikaystävä

Lais alkoi seurustella tohtori Beau Hightowerin kanssa vuonna 2014 tavattuaan kuntosalilla. Monet ihmiset uskoivat, että Lais piti heidän suhdettaan piilossa, mutta sen jälkeen, kun yksi hänen faneistaan ​​kirjoitti yhteen hänen YouTube-videostaan ​​kommentin, jossa hän piilotti poikaystävänsä, hän ladannut kuvan heistä Instagram-tililleen ja ilmoitti, että he ovat onnellisia yhdessä, mutta ovat molemmat liian kiireisiä ladatakseen kuvia itsestään sosiaalisen median tileilleen.

He menivät naimisiin 30. elokuuta 2019 rannalla pidetyssä seremoniassa, johon osallistuivat vain kahden lähimmät ystävät – on video seremoniasta YouTubessa.

Tohtori Beau hänestä tuli korjaavan harjoituksen asiantuntija vuonna 2011, samalla kun hän suoritti neurologisten tieteiden maisterin tutkinnon vuonna 2012 Carrick Institute for Graduate Studiesista ja sitten naprapaattisen lääketieteen tohtorin tutkinnon Southwest University of Naprapathic Medicine -yliopistosta vuonna 2017. Beau työskentelee parhaillaan saadakseen Filosofian tohtorin tutkinto Concordia Universitystä, Chicagosta.

Hän aloitti uransa lokakuussa 2006 työskennellen Rocky Mountain Car Washissa toimintapäällikkönä, minkä jälkeen hän liittyi USA:n kala- ja villieläinpalveluun, josta tuli pohjavesikemistiharjoittelija. Hän liittyi Comite Olimpico Colombianoon tammikuussa 2010 ja viipyi siellä vuoden ennen kuin siirtyi Your Clinic Family Medicinen urheiluvammalääkäriksi, jossa hän työskenteli vuoden ja kolme kuukautta. Beau on työskennellyt myös Airrosti Rehab Centerissä, Knuxxissa ja ELITE ORTHO-THERAPY™ AND SPORTS MEDICINE LLC:ssä, samalla kun hän on työskennellyt ohjaajana Southwest University of Naprapathic Medicine and Health Science -yliopistossa elokuusta 2014 lähtien.

Harrastukset ja muut kiinnostuksen kohteet

Laisin tärkein ”harrastus” on liikunta, ja hän viettää suurimman osan vapaa-ajastaan ​​kuntosalilla treenaamalla tai ulkoilua harrastaen, samalla kun hän pitää myös pyöräilystä, patikoinnista ja telttailusta. Hän on valtava eläinten rakastaja, ja hänellä on kaksi lemmikkikoiraa, lataa välillä kuvia heistä hänen Instagram-tililleen. Kesä on hänen suosikkivuodenaikansa, sillä hän ui mielellään meressä ja makaa rannalla esitellen muotoiltua vartaloaan. Hän nauttii erilaisten keittiöiden maistamisesta, joista hänen suosikkinsa on italialainen, ja hänen suosikkiruokansa spagetti.

Katso tämä postaus Instagramissa

Hyvää Maan päivää ystävät! Päällään: @hotmiamistyles Tuntui söpöltä, voisin mennä ostamaan siemeniä ja aloittamaan puutarhani tänään ennen kuin sekin on laitonta.

Viesti, jonka on jakanut Lais DeLeon Hightower (@laisdeleon) 22. huhtikuuta 2020 klo 17.29 PDT

Lais tykkää katsoa elokuvia vapaa-ajallaan, ja hänen suosikkinäyttelijöitään ja -näyttelijöihinsä kuuluvat Channing Tatum, Bruce Willis ja Angelina Jolie. Hänen suosikkielokuviaan ovat Dear John, The Fifth Element ja Lara Croft: Tomb Raider – The Cradle. elämästä. Hän tykkää myös katsoa tv-sarjoja, joista kaksi hänen suosikkiaan ovat Sex and the City ja Game of Thrones.

Ulkonäkö ja nettovarallisuus

Lais on 32-vuotias. Hänellä on pitkät ruskeat hiukset ja ruskeat silmät, hän on 1,6 metriä pitkä ja painaa noin 52 kiloa. Huhtikuussa 2020 hänen nettovarallisuutensa on arviolta yli 200 000 dollaria.