Haluat muuttaa maailmaa, joten työskentelet pitkiä, väsymättömiä tunteja, mielesi ei koskaan sammu ja kehosi ei koskaan lepää. Tuntuu siltä, että elämäsi palaisi kynttilänjalan molemmissa päissä, mutta et voi antaa sinun pysähtyä.
Asuin myös sellaisella tavalla. Ajatusta tauolla tai lepo oli mahdoton kuvitella. Ja muutamana iltana, kun yritin rentoutua ja nauttia vapaa-ajasta, kaikki, mitä tein, tuntui syylliseltä poistumisesta. Päätin palata töihin myöhemmin yöhön kuin tavallisesti.
Oliko se terveellistä? En. Olin tuottavampi? Ei välttämättä.
kuinka pitkä tim robbins on
Tässä on totuus. Jos haluat todella antaa muutosta, ajaa tehtävääsi eteenpäin ja kasvattaa yritystäsi, avaruuden ja hiljaisuuden luomisen elämässäsi ei saa olla neuvoteltavissa. Se edellyttää ajattelutavan siirtymistä pois ajattelutavoista. Muuttaakseni seisokkeista arvokkaan omaisuuden aloin tehdä seuraavat kolme toimintoa.
Suunnittele seisokkeja.
Useimmat ihmiset ajattelevat, että taukojen pitäminen on spontaania, mutta paras tapa lopettaa on suunnitella vastaavasti. Kun yötä tulee, vuorokausirytmi ja kehosi tietävät ajattelematta tietoisesti, että on aika nukkua. Harjoittelet kehoa ja mieltä ennakoimaan sulkeutumista. Voit jakaa saman tason vuoron päivittäisessä tai viikoittaisessa aikataulussa.
Luo rutiini levätäsi. Olipa aika aamu, päivä viikon aikana tai muutama minuutti koko päivän, suunnittele aika pitää tauko ja pysyä siinä. Esimerkiksi joka keskiviikko ja sunnuntai olen estänyt aikaa erityisesti rentoutumiseen ja pohdintaan. Tästä on tullut ei-neuvoteltavissa elämässäni, jotta istutettaisiin mielessäni tapa ja kehossa rentoutumiseen. Seisokkien ottamisesta tulee tapana, samanlainen kuin sähköpostin tarkistaminen.
Osallistu pohdintaan.
Ajatukset ja ideat, jotka virtaavat mielesi läpi, ovat se, miten nostat arvoa johtajana. Käytä siis taukomomentteja vahvistaaksesi aivojesi kykyä ajatella vahvemmin ja nopeammin.
alex holley kettu 29 ikä
Ota tilaa antaa itsellesi ajatella. Keskity liiketoiminnan osa-alueeseen, jota haluat parantaa. Ajattele missä haluat olla ja oletko nopeimmalla polulla päästäksesi sinne.
Yhteiskunnassamme olemme tottuneet siihen, että meitä jatkuvasti stimuloidaan ja viihdytetään. Tämän seurauksena meidän on estettävä aktiivisesti aika hiljaisuuden löytämiseksi ja annettava näiden havaitun ikävystymisen hetkien herättää sisäisiä unelmia ja antaa luovuuden kukoistaa. Älä tuomitse ideoita tänä aikana.
on luke macfarlane, joka liittyy seth macfarlaneen
Sinun ei tarvitse työskennellä 12 uuvuttavaa tuntia joka päivä. Tarvitset yhden hetken oivallusta.
Pidä huolta kehostasi.
Jotkut varsinaisen varallisuuden luomisen ja menestymisen suurimmista esteistä eivät ole resurssit, sijoittajat tai vahva toimitusketju; se on henkilökohtainen terveytesi. Jos sinulla on energiaa, olet todennäköisemmin toimiva ja rohkea, kun koet pelkoa tai mahdollisuuksien hetkiä. Jos olet huolehtinut itsestäsi, voit olla helpommin yhteydessä yhteydenpitoon työntekijöiden, yhteistyökumppaneiden ja asiakkaiden kanssa ja tukemaan niitä.
Olet johtaja organisaatiossasi. Jos sinulle tapahtuu jotain, kaikki vaarantuu. Sinun on pidettävä huolta itsestäsi ikään kuin olisit lähellä jonkin aikaa. Luo avaruushetkilläsi wellness-rutiini, navigoi kunto-ohjelmasi ja anna kehollesi, mielellesi ja hengellesi mitä se tarvitsee eniten. Joskus tämä näyttää lyömisestä kuntosalille todella kovaa, ja toisinaan se koostuu meditoinnista, hieronnasta tai kirjan lukemisesta.
Terveys on resurssi, jonka voit aina tarjota itsellesi.
Tarvitaan tilaa seisokkeille elämässäsi. Loppujen lopuksi yrittäjätie ei ole lopullinen tavoite, se on elämäntapa. Jos haluat nauttia siitä pitkällä aikavälillä, sinun on oltava valmis keskeyttämään, pohtimaan ja nuorentamaan. Se saattaa vain laskeutua kauemmas eteenpäin kuin ne myöhäisillat toimistossa koskaan voisivat.
