Tekijänä 13 asiaa, joita henkisesti vahvat ihmiset eivät tee , Kuulen usein ihmisiltä, mistä 13 asiasta he kamppailevat eniten. Toinen asia luettelossa - henkisesti vahvat ihmiset eivät luovuta voimaansa - on se, jonka he sanovat useimmiten olevan vaikein.
Yrityksen johtaja uskoi minuun, että osakkuusyritys tuo aina esiin pahimman. Kotona jäävä vanhempi sanoi, minkä tyyppinen päivä hänellä on melkein kokonaan lepotilassa siitä, millainen mieliala hänen puolisollaan on. Vaikuttaa siltä, että melkein kaikki ovat antaneet jollekin toiselle vallan ajattelun, tunteen tai käyttäytymisen tapaan joissakin tavalla tai toisella.
Henkilökohtaisen voimasi luovuttaminen riistää sinulta henkisen voiman. Tietoinen valinta vallan palauttamiseksi on avain hallintaan elämässäsi. Mutta ennen kuin voit luoda positiivisen muutoksen, sinun on tunnistettava tavat, joilla annat voimasi pois.
Tässä on yhdeksän tapaa säilyttää henkilökohtainen voimasi.
kuinka vanha on matt barkley
1. Älä tuhlaa energiaa valitellessasi.
Valituksen ja ongelmanratkaisun välillä on suuri ero. Ystävien, perheen ja työtovereiden tuulettaminen pitää sinut keskittymässä ongelmaan ja estää sinua luomasta ratkaisua. Nyrinä ei tarkoita vain sitä, että sinulla ei ole valtaa tilanteeseesi, vaan se osoittaa myös, että sinulla ei ole valtaa asenteesi suhteen.
kuinka vanha mary hart on
2. Ota vastuu tunteistasi.
Anopan sanominen tekee sinusta tuntuu pahalta itsestäsi tai vaatia pomosi tekee hullu ehdottaa, että heillä on valta tunteisi suhteen. Älä anna muiden ihmisten käyttäytymisen sanella tunteitasi. Hyväksy, että tunteiden hallinta on täysin sinun tehtäväsi, riippumatta siitä, miten muut ihmiset käyttäytyvät.
3. Muodosta terveelliset rajat.
Periksi antaminen syyllisyydelle ja kieltäytyminen puhumasta puolestasi antaa valtaa muille ihmisille. Sen sijaan, että syytät muita ajan tuhlaamisesta tai pakottamisesta tekemään jotain, tunnista, että olet vastuussa itsestäsi. Muodosta terveelliset fyysiset ja henkiset rajat, jotka antavat sinulle hallinnan siitä, miten vietät aikaa ja kenen kanssa vietät sen.
4. Harjoittele anteeksiantoa.
Kaunon pitäminen sinua loukkaantuneesta ei rankaise toista. Sen sijaan se vain rankaisee sinua. Kun tuhlaat arvokasta aikaa ajatellessasi henkilöä, josta tunnet tekeväsi väärää, se vie kyvyn nauttia hetkestä.
Anteeksi antaminen jollekin on paras tapa palauttaa voimasi. Mutta selvyyden vuoksi anteeksianto ei tarkoita sitä, että sanot, mitä henkilö teki, oli OK. Sen sijaan on kyse päästää irti loukkaantumisesta ja vihasta, joka häiritsee kykyäsi nauttia elämästä.
5. Tunne arvosi.
Kun et ole varma, mitkä ovat arvosi, olet vaarassa tulla omassa elämässäsi enemmän avuttoman matkustajan kuin luottavan kuljettajan kaltaiseksi. Sinulla on riski hypätä aluksella muiden ihmisten ideoiden kanssa, ja sinut saatetaan johtaa helposti harhaan. Ota takaisin voimasi tunnustamalla arvosi ja elämällä uskollisena sinulle tärkeälle.
6. Älä tuhlaa aikaa tuottamattomiin ajatuksiin.
Oletko koskaan palannut töistä ja viettänyt koko illan toivomalla, että sinun ei tarvitse palata takaisin huomenna? Yhtäkkiä annat kahdeksan tunnin työpäiväsi 12 tuntia ajastasi. Ohjaa ajatuksiasi, jotka mielessäsi toimivat, jotta et antaisi enemmän aivokapasiteettia elämäsi alueille, jotka eivät ansaitse sitä.
7. Vältä kieltä, joka merkitsee sinun olevan uhri.
Sanomalla sellaisia asioita kuin minä omistaa työskennellä 60 tuntia viikossa '' tai 'minulla ei ollut muuta vaihtoehtoa kuin sanoa kyllä' toteaa, että olet valitettavien olosuhteiden uhri. Vaikka tekemilläsi päätöksillä on varmasti seurauksia, ota huomioon, että sinulla on aina valintoja.
mikä kansallisuus on molly qerim
8. Tee itsesi arvosta riippumaton muiden mielipiteistä.
Jos itsearvostuksesi riippuu siitä, että muut pitävät sinua suuressa arvossa, sinusta tulee todennäköisesti ihmisten miellyttäjä. Kaikkien ei tarvitse pitää sinusta, eikä heidän tarvitse olla samaa mieltä elämäntavastasi. Arvioi saamasi kritiikin ansio, mutta älä koskaan anna yhden henkilön mielipiteen määrittää itsearvostustasi.
9. Ole valmis erottumaan joukosta.
Itsevarmuus ja pelko voivat johtaa siihen, että haluat sulautua läheisiisi. Mutta yrittää sovittaa väkijoukkoon saa sinut peittämään kuka olet todella. Luota siihen, että olet henkisesti tarpeeksi vahva erottumaan ja uskallat olla erilainen.
