Tärkein Työ- Ja Yksityiselämän Tasapaino Varasta Lillördagin ruotsalainen salaisuus onnellisemmalle työviikolle

Varasta Lillördagin ruotsalainen salaisuus onnellisemmalle työviikolle

Horoskooppi Huomenna

Rokotusten määrän noustessa pomot ja työntekijät ympäri maata painistelevat mitä pandemian jälkeinen työviikko pitäisi näyttää. Ruotsalaisilla on ehdotus pienestä rituaalista, joka lisätään aikatauluusi, jotta uusi normaalisi, riippumatta siitä miltä se näyttää, hieman iloisempi.

Miksi keskiviikko on paras taukopäivä.

Vaikka ei ole yksimielisyyttä siitä, miltä viikkomme Covidin pitäisi näyttää, tutkimukset osoittavat, että suuntaukset ovat alkaneet näkyä. Työntekijät haluavat pitää kiinni joistakin, mutta eivät kaikista kaukaisista päivistä - ja valtava määrä kertoo äänestäjille, että he haluavat jatkaa työskentelyä kotoa joko maanantaina tai keskiviikkona.

Ei ole vaikea selvittää, miksi maanantai on suosittu. Työpäivästä kotiin viettäminen viikonlopun kummallakin puolella ei ole sama kuin kolmen päivän tauko, mutta intuitiivisesti tuntuu vain siltä, ​​että pidempi poissaolo toimistosta on virkistävämpää. Ja jos olemme virkistyneempiä, meillä on onnellisempia ja tuottavampia työviikkoja.

DR. bennet omalu nettoarvo

Ajankäyttöasiantuntijat kuitenkin väittävät, että intuitio on väärä. Useat ovat väittäneet, että jos haluat hajottaa toimistojyrsinnän, viikon keskimmäinen tauko on paras panoksesi. Keskiviikkona tapahtuva muutos toimii kuin kitalaen puhdistusaine, jolloin kaksi päivää kummallakin puolella tuntuu kevyemmältä nostolta. Tämä tarkoittaa sitä, että saat enemmän virvoketta bangillesi keskellä viikkoa kuin viikonlopun viereinen.

Mikä voisi olla argumentti viedä pomollesi neljän päivän työviikkoon (ainakin yksi yritys, joka yritti sulkea keskiviikkoisin, näki voiton kolminkertaistuvan). Mutta jos koko päivän katkaiseminen aikataulustasi on liian vaikeaa myyntiä tai muuten mahdotonta yrityksessäsi, se ei tarkoita, ettet voi hyödyntää keskiviikon päivityksen periaatetta. Ruotsalaisilla on yksinkertainen, mutta voimakas, tähän periaatteeseen perustuva rituaali, jonka kuka tahansa voi hyväksyä riippumatta siitä, odotetaanko heitä toimistossa keskiviikkoisin vai ei.

Paranna viikkoa lisäämällä 'pieni lauantai'

Kuten Lauren Allain kertoo Forgesta , sitä kutsutaan pieni lauantai , mikä tarkoittaa 'pikku lauantai'. Aivan kuten nimestä voi päätellä, perusajatuksena on suunnitella pieni lauantai-tyyppinen tauko keskiviikkoiltana. Tämän ei tarvitse olla iso räjähdys. Nopea onnellinen tunti ystävän kanssa, pieni hemmottelu kotona tai jopa napata keskellä viikkoa -elokuva pitäisi tehdä se.

pauly d syntymäaika

'Pienen juhlan järjestäminen keskiviikkona auttaa hajottamaan yksitoikkoisuuden, ja se auttaa vahvistamaan ajatusta siitä, että meidän pitäisi tehdä selvä ero työaikojen ja kaikkien muiden päivien välillä', hän kirjoittaa. 'Juhlitaan pieni lauantai ei tule mitään ennalta asetettuja sääntöjä. Niin kauan kuin olet irrottautunut työstä ja varannut aikaa nautinnolle ja stressin vapauttamiseksi kolmen edellisen työpäivän aikana, teet sen oikein . '

Psykologia ehdottaa, että viikkosi tarkoituksellisella hajottamisella on voimakkaita vaikutuksia mielentilaan joka kerta, kun yrität sitä. Mutta kuten Allain huomauttaa, me kaikki tarvitsemme erityisen paljon iloa, kun nousemme ulos tästä pandemiavuodesta. Ja vaikka viimeiset 12 kuukautta ovat olleet kauheita, he veivät myös vasaran vanhaan rutiiniin - tarjoten meille täydellisen mahdollisuuden pohtia aikataulujamme ja rakentaa paremmin tarkoituksella.

Sitoutuminen joka viikko pieneen lauantaihin on yksi uskomattoman helppo tapa luoda iloisempi pandemian jälkeinen työviikko.