Jossain vuosien 2018 ja 2019 välisen siirtymäkauden lähitaistelussa monet meistä ravistelevat sumua, tuntevat ylimääräisen painon päivistä, viikoista tai ehkä jopa muutaman kuukauden loma-aterioista ja päättävät syödä terveellisemmin seuraavien 12 kuukauden aikana.
Mutta kuten aikaisempina vuosina, on hyvät mahdollisuudet päästä eroon meistä vuoden myötä. Kiireistymme, asialistamme ovat täynnä ja aikaa kuluu siihen suunnitella ja valmistaa terveellisiä, terveellisiä aterioita tiivistetään vain muutamaan minuuttiin, joka tarvitaan pikaruokaan tarttumiseen.
Se on skenaario, johon yrittäjä, työntekijä tai melkein ihminen voi liittyä.
brittney smith huijaa romanatwoodia
Halu kompromisseja ajastamme tai terveydestämme synnytti muutamien uusien startupien nousun, jotka tarjoavat ratkaisuja, kuten Soylent, Ka'chava ja Huel. Kaikki kolme alkoivat tarjoamalla jauhemaisia smoothie-seoksia, jotka väittävät tarjoavan kaiken ravinnon, joka tarvitaan täydellisen aterian korvaamiseen. Soylent esitteli myös juomavalmiita aterioita pullossa useissa makuja, kun jopa veden ja jauheen sekoittaminen on aivan liian paljon aikaa tai vaivaa.
Haluat ehkä lukea sarkasmin viimeiseen riviin, mutta tämä pullotettu Soylent yli kahden vuoden tilaaja on innokkaasti tosissaan etuista, jotka aiheutuvat suhteellisen annoksen hiilihydraattien, rasvan, proteiinin ja kokonaisen ravintosisällön lyömisestä ennen harjoittelua tai sen jälkeen, tai samalla kun hän virtaa kaiken kuluttavan postin kautta Inc.
Nyt kun Soylent on ollut vuosien ajan pullotetun ateriapelin päänimi, hänellä on tuoretta kilpailua Huel , joka juuri esitteli oman juomavalmiin ateriansa pullossa viime viikolla.
Huelin ihmiset olivat ystävällisiä lähettämään minulle yhden näytteen jokaisesta juomavalmiista maustaan, Vaniljasta ja Berrystä, nähdäkseen kuinka he pinoavat Soylentiin.
Ennen sukeltamista mielestäni on syytä mainita, että en todellakaan usko, että on hyvä idea perustaa säännöllinen ruokavaliosi jommankumman näistä tuotteista. Alkuperäisellä jauhetulla tuotteellaan Huel kannustaa kokeilemaan tuotteeseensa perustuvia smoothieita aamiaiseksi ja lounaaksi, jota seuraa `` perinteinen '' illallinen.
lynette yi ja leland chapman
Se on vain enemmän jauhemaisia herneproteiineja ja muita jalostettuja ainesosia kuin mitä olen mukava kuluttaa säännöllisesti. Haluan edelleen pyrkiä sisällyttämään ruokavalioon mahdollisimman monen kokonaisen, terveellisen ruoan. Pidän pullossa olevat ateriat mieluummin parempana vaihtoehtona pikaruokalle, mikroaaltouunilla valmistetuille aterioille ja muille vähemmän kuin ihanteellisille pikavaihtoehdoille, kun elämä estää ruokavalion tavoitteitani.
Viime vuosina keskimäärin juon yhden pullon Soylentia joka toinen tai kolme päivää.
Joten, tärkeään kysymykseen: mikä on paras aloittaa jääkaapin varastointi?
Minulla on ollut lähetettävissä laatikko juomavalmiita Soylentia minulle joka kuukausi melkein kaksi ja puoli vuotta ja pyöritetty läpi useimpien eri makujen tuona aikana, mansikka on suosikkini.
Itse asiassa Soylent ja Huel ovat valmiita juomaan hyvin samanlaisia - se on eräänlainen koksi- ja pepsi-sopimus, jossa erot ovat suhteellisen hienovaraisia tai yksityiskohdissa. Molemmat ovat vegaanisia ja maukkaampia kuin rakeisemmat jauhemaiset sisarukset. Jokainen tarjoaa 400 kaloria pulloa kohti, mikä on noin 20-25 prosenttia kaloreista, joita keskimääräinen ihminen tarvitsee päivässä.
Vaikka Soylent käyttää pohjana soijaproteiinia, maltodekstriiniä, sokereita, auringonkukka- ja rypsiöljyjä sekä vitamiineja ja kivennäisaineita, Huel luottaa herneproteiiniin, tapiokkatärkkelykseen, gluteenittomaan kaurajauhoon, ruskeaan riisijauhoon, rypsi- ja kookospähkinä- öljypohjaiset öljyt, joihin on lisätty pellavaa, juurisikurin juuria, vitamiineja ja kivennäisaineita.
En ole ravitsemusterapeutti, mutta huomaan olevani kiinnostunut Huelin ainesosaluettelosta 'melkein kasvissyöjänä', jolla on runsaasti soijaa jo ruokavaliossa. En myöskään ole hullu maltodekstriinistä ja kuka ei pidä lisätystä pellavasta ja juurisikurin juuresta?
Voit helposti mennä kanin reikään vertaamalla lukemattomia tutkimuksia kunkin tuotteen eri ainesosien eduista ja haitoista. Mutta sisällöllisin, tosielämän ero, jonka olen löytänyt kokeillessani sekä Huelin jauhemaisia että juomavalmiita tuotteita, on se, että se näyttää olevan täyteläisempi kuin Soylent ja tuntuu itse asiassa hieman enemmän kuin täydellinen ateria vatsassani.
Vaikka minulla ei ole tieteellistä perustaa tämän tueksi, minusta tuntuu, että kaurajauhe saattaa olla ero tässä. Tai voi olla, että Huel toimittaa 400 kaloriaan hieman suuremmassa nestemäärässä (500 ml Soylentin 414 ml: aan). Mielenkiintoista on kuitenkin se, että Huelin sakeus on hieman paksumpi kuin Soylent, mikä on vasta-intuitiivinen, kun otetaan huomioon yllä oleva kalorien ja ml suhde. Jälleen mielestäni tällä on jotain tekemistä kauran kanssa.
Matematiikasta huolimatta Huel tuntuu vain vähän enemmän kuin täydellinen ateria.
Maku on vähän työntää. Pidän parempana Soylentin mansikkaa kuin Huelin marja-aromia, mutta Huelin vanilja on parempi kuin Soylent's.
Hinnan osalta tilaus Soylentin kautta on noin 15 prosenttia pienempi kuin 12 pullon laatikko kuin Huel, mutta Huelin pullot ovat isompia, kuten mainitsin, joten se on melkein jälleen painallus.
kuinka pitkä terra jole on
Pakotettu valitsemaan näiden kahden välillä annan Huelille hieman etua, koska se näyttää tekevän parempaa työtä saavuttaakseen aterian korvaamisen tavoitteen. Plus: Pellava!
Joten hyvää uutta vuotta ja tässä on viimeinen neuvoja vuodelle 2019, joita saatetaan tarvita juuri nyt: Olen löytänyt pullon Huelia tai Soylentia, jotka ovat myös hyödyllisiä krapulassa.
