Oletko todella sitoutunut työhösi vai kannustavatko sinut vain saavutukset? Tuleva kirjani, Nero-tapa: kuinka yksi tapa voi radikaalisti muuttaa työsi ja elämäsi , Sourcebooks julkaisee 5. helmikuuta julkaisemansa ongelmat saavutuksen ja onnen rinnastamisen kanssa ja tapoja, joilla voit olla onnellisempi työssä. Alla on muokattu ote.
Koetko iloa työstä? Vai ajatteletko työn olevan vain työtä?
66 prosenttia Yhdysvaltain työntekijöistä on irti työstä, Gallupin kyselyn mukaan . Vaikka loput 34 prosenttia edustaa suurinta lukumäärää sitoutuneita työntekijöitä Gallopin raportointihistoriasta, joitain ihmisiä, jotka väittävät olevansa sitoutuneita työhönsä, kutsun 'saavutusjunkeiksi'. Nämä ihmiset uskovat, että saavutettu teko tekee heistä onnellisia, koska saavutettu on merkki siitä, että he ovat saavuttaneet tavoitteen: tehneet sopimuksen, saaneet ylennyksen tai saaneet arvostetun työpaikan.
Achievement-junkit varaavat jatkuvasti innostuksensa hetkeksi, että he saavuttavat jotain ja jauhavat työn, joka kestää päästä näihin hetkiin. Saavutettavan saavutuksen tyypistä riippuen heitä ei ehkä palkita useammin kuin muutaman viikon, kuukauden tai joskus vuoden välein. Se ei ole kokemus siitä, että saisit todellista iloa työstä. Ja vaikka monet ihmiset ajattelevat, se ei ole tie poikkeukselliseen menestykseen.
coco ice t nettoarvo
Vaikka jotkut saavutusjunkit ovat varmasti menestyneet taloudellisesti, voin lyödä vetoa, etteivät he priorisoi terveyttään tai suhteitaan. On todennäköistä, että monet muut heidän elämänsä näkökohdat kärsivät jollakin tavalla, koska korkean tason saavutusten saavuttamiseksi vaadittavan elämäntavan ylläpitäminen koko ajan, kun et nauti työprosessista, on stressaavaa ja vaatii valtavasti vaivaa. Minulle nuo saavutukset ovat halpoja versioita siitä, mitä voidaan saavuttaa ymmärtämällä nero ja tarkoitus. Ja kuka tahansa, joka sanoo 'Tarkoitus on ansaita enemmän rahaa', ei oikeastaan ymmärrä motivaatiotietettä.
Kuten Alfie Kohn kirjoittaa Harvard Business Review -lehdessä :
Kannustimet, versio siitä, mitä psykologit kutsuvat ulkoisiksi motivaattoreiksi, eivät muuta käyttäytymisemme taustalla olevia asenteita. Ne eivät luo kestävää sitoutumista mihinkään arvoon tai toimintaan. Pikemminkin kannustimet vain --- ja väliaikaisesti --- muuttavat sitä, mitä teemme. Tuottavuuden osalta ainakin kaksi tusinaa tutkimusta viimeisen kolmen vuosikymmenen aikana on osoittanut vakuuttavasti, että ihmiset, jotka odottavat saavansa palkkion tehtävän suorittamisesta tai sen suorittamisesta onnistuneesti, eivät yksinkertaisesti toimi yhtä hyvin kuin ne, jotka eivät odota palkkiota ollenkaan. 23
Nämä tiedot saattavat tuntua yllättäviltä. Tietenkin raha, ilmeisin ulkopuolinen palkkio, on välttämätöntä ihmisten ostamien asioiden ostamiseksi. Monet yritykset ovat ostaneet ajatuksen siitä, että palkkiot motivoivat ihmisiä, minkä vuoksi monet suurta lahjakkuutta etsivät yritykset käyttävät loputtomien etujen roikkuvaa porkkanaa uusien työntekijöiden turvaamiseen. Kuten muutkin Piilaakson yritykset, Google tunnetaan erityisesti siitä, että se menee yli laidan ilmaisiin etuihin. Rakastin noita etuja työskennellessäni siellä; itse asiassa he pitivät minut työssä, joka ei ollut minulle sopiva kauemmin kuin olisin muuten voinut jäädä. Mutta kannustivatko pinnalliset edut antamaan kaiken ja tekemään parhaan työn? Ei. Se on ulkoisten palkkioiden ongelma: ne kiinnittävät sinut, mutta eivät motivoivat sinua.
Saavutusjuurikkaat panostavat onnellisuuteensa energisoivaan tunteeseen, jonka he saavat ulkoisen palkkion ansaintahetkellä. Jos ripustat onnellisuutesi saavutuksiin, sinun on jatkuvasti pyrittävä saavuttamaan. Tästä tulee nopeasti uuvuttavaa ja kestämätöntä.
Useimmat tavanneet saavutusjuuret kertovat minulle, että he pitävät työstään, mutta kun painan heitä, huomaan, että mitä he todella pitävät on tavoitteiden saavuttaminen. Heidän työnsä todellista prosessia, nerosta ja tarkoituksesta puhumattakaan, ei oteta huomioon. Siksi niin monet näennäisesti menestyviltä ihmisiltä ovat stressaantuneita, lähellä palamista ja unihäiriöitä. Kun et nauti työsi prosessista, sinun on käytettävä jatkuvasti tahdonvoimaa jatkaaksesi, mikä kuluttaa energiaasi, verrattuna sisäisen halun ohjaamaan, joka on energiaa antava.
Pahinta on, että vaikka se saattaa olla stressaavaa, on helppo tulla saavutusjunkie. Sosiaalinen media on tehnyt entistä helpommaksi pudota tähän ansaan. Rutgersin yliopiston psykologian apulaisprofessori Mauricio Delgadon mukaan saat kaksi dopamiinihittiä, kun lähetät tietoa saavutuksesta verkossa: yhden itse saavutuksesta ja toisen jakamalla sen ystäviesi kanssa.
On myös helpompaa puhua tietyistä saavutuksista kuin yleisestä täyttymisestä, koska saavutukset ovat konkreettisia ja helposti selitettävissä. Milloin viimeksi joku sanoi sinulle: 'Vau, minulla oli niin hieno viikko töissä! Rakastan tämän projektin prosessia, jossa työskentelen. ' Tavallisempi keskustelu on 'Vau, minulla oli niin hieno viikko töissä! Naulasin esityksen ja toin mukaan kaksi uutta asiakasta. ' Ongelmana on, että aina ei ole mahdollista saavuttaa isoa maalia joka viikko. Joten mikä ylläpitää sinua, kun suuret saavutuksesi ovat vähäisiä?
kuinka vanha tyson chandler on
Vastaukseni on valita vyöhykkeessä oleminen saavutusjunkiksi. Vaikka kuka tahansa voi saavuttaa tavoitteen tai saavuttaa saavutuksen, kaikki eivät vie aikaa löytää työtä, joka on todella tyydyttävää ja energistä syvemmällä tasolla. Aivan kuten mikä tahansa epäterveellinen tapa ei tee sinusta onnellisempaa pitkällä aikavälillä, työskenteleminen vain saavutusten tavoitteen saavuttamiseksi rajoittaa potentiaaliasi ja todennäköisesti tekee elämästäsi kurjaa tällä välin.
Selvitäksesi, mitä kutsun 'nerousvyöhykkeesi', selvitä, kuinka olla alueella enemmän töissä ja välttää ansa olemasta saavutusjunkie. Toivon, että se opettaa sinulle, kuinka olla ennakoivampi ja strategisempi luomalla työkokemus, joka heijastaa itseäsi ja antaa sinun luoda haluamasi menestys, samalla kun pidät hauskaa matkan varrella. Se voi myös auttaa sinua rakentamaan itsetietoisuutta ja osallistavaa ajattelua, kaksi käyttäytymistapaa, jotka kulkevat käsi kädessä suurena johtajana - ja hieno ihminen.
