Ei ole mikään salaisuus, että luottamus on erittäin toivottavaa. Luottamusta pidetään melkein supervallana, jotain niin harvinaista ja hyödyllistä, että monet jahtaavat sitä kaikesta näkökulmasta. Voit luottavaisin mielin lähestyä mitä tahansa päämäärää epäröimättä, puuttua kaikkiin ongelmiin ja pyrkiä tavoitteisiin ja unelmiin kiihkeästi.
Mutta miten voit saavuttaa tarvitsemasi luottamuksen, kun tarvitset sitä eniten?
angelique boyer luonnollinen hiusväri
Jokaisella on oma strategiansa tuntea itsevarmuutta ja uskoa enemmän itseensä. Jos sinulla ei ole vielä ideoita, harkitse alla olevia luottamusta lisääviä menetelmiä. Ne voivat vain muuttaa urasi, yrityksesi ja elämäsi.
Säädä ryhtiäsi.
Oletko koskaan miettinyt, kuinka kehokielesi vaikuttaa siihen, miten sinä koet itsesi ja miten muut näkevät sinut? Suora istuminen ei ole vain hienoa ryhtiäsi varten. Tutkimuksen mukaan ajatuksesi saavat myös itseluottamusta. Jos huomaat itsesi slouching, muista, ettet vahingoita vain selkäsi, kun teet niin - vahingoitat myös itsetuntoasi.
Hengitä positiivisuutta, hengitä negatiivisuutta.
Vaikka sinun on ajoittain vaikea tehdä, sinun täytyy kouluttaa itseäsi pysymään poissa negatiivisista tilanteista. Tämä voi tarkoittaa jopa vetäytymistä negatiivisista suhteista tai pitkäaikaisista ystävyyssuhteista. Kun työskentelet aktiivisesti kohti positiivisempia ihmisiä tai tilanteita, itseluottamuksesi loistaa kirkkaammin kuin koskaan.
Valmistaudu.
Yksi syy siihen, että saatat lähestyä tilannetta matalalla luottamuksella, johtuu siitä, että et ole täysin valmis siihen, mihin olet joutumassa. Jos sinulla on tietoa jostakin - mahdollisesta työstä, esityksestä, alastasi -, voit edetä luottavaisesti, kuten monet asiantuntijat tekevät.
Pysy joustavana.
Kun pystyt selviytymään melkein kaikista sinulle heitetyistä esteistä ja jatkat eteenpäin riippumatta siitä, itsevarmuutesi nousee, koska tunnet pystyväsi käsittelemään mitä tahansa. On myös tärkeää seurata, kuinka puhut itsellesi. Sanotko itsellesi, että epäonnistut, vai muistutatko sen sijaan itseäsi, ettet koskaan anna periksi? Onko sinulla negatiivisia ajatuksia ja saat negatiivisia tuloksia? Mitä itsetoteutuvia profetioita luot?
Etsi kiitollisuus.
Elämä voi olla kovaa - todella kovaa. Me kaikki tiedämme tämän. Jos kohtaat yhtäkkiä vaikeimman haasteen, muista, että olet suorittanut monia asioita aikaisemmin, ja teet sen uudelleen. Itse asiassa voit jopa tehdä kokonaisen luettelon saavutuksista, jotka herättävät ylpeyttä itsestäsi. Tämä luettelo on asia, johon voit viitata taistelun aikana tai kun tarvitset hieman enemmän motivaatiota ja inspiraatiota. Inspiraatiota voidaan ottaa kaikenlaisista paikoista, asioista ja ihmisistä - mikä tärkeintä, voit saada inspiraatiota omasta itsestäsi.
